صحة و جمال

الأطباء لن يخبروكم بهذه الوصفة: كبدكم سيعود وكأنه جديد وستبدون أصغر ب 10 سنوات يلعب الكبد وظائف كثيرة كالتخلص من السموم وحرق الدهون وغير ذلك من الوظائف التي قد تصل إلى 300 وظيفة. إن النظام الغذائي وأسلوب العيش الصحي من الأشياء الأساسية ليقوم الكبد بعمله كما يجب. ولكن كثرة انشغالنا …

4 أسباب تجعل خل التفاح يغير حياتكم لقد سمعنا كلنا أن خل التفاح هو العلاج المعجزة لكل شيء من السكري إلى السرطان. سيكون الأمر جيداً إذا كانت واحدة من هذه المعلومات حقيقية، لكن لسوء الحظ أنها ليست كذلك. الحقيقة هي أن خل التفاح لم تثبت فعاليته أبداً كعلاج لكل شيء …

تعرفوا على الفوائد المذهلة للزيتون الاسود “ملك السفرة” يحتوي الزيتون الأسود على نسبة عالية من الحديد وكذلك الألياف، لذلك فهو جيّد للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، فهو يسهم في معالجة مشاكل الإمساك، كما يحمي من خطر الإصابة بمرض سرطان القولون. ويقلل الزيتون الأسود من نسبة الكوليسترول في الدم، وذلك لاحتوائه …

وصفة علاجيّة قديمة جدّاً: تخفض السكّري، ضغط الدّم استُعمل هذا العلاج المنزلي، منذ قرون لمعالجة السكّري، الكوليسترول، ضغط الدّم، والدّهون الثّلاثيّة. في الماضي، كان النّاس يحضّرون هذه الوصفة البسيطة ويخزّنونها في مكان ما في المنزل كي يستعملوها عند الحاجة. قد يكون السكّري الوباء الأكثر انتشاراً في القرن الواحد والعشرين، حيث …

الماء البارد على عكس الماء الفاتر: أحدهما يؤذي صحتك معظم الناس يشربون القهوة أو الماء البارد عندما يستيقظون. ولكن تبين أنه حتى تحصل على معظم الفوائد من شرب السوائل في الصباح ينبغي أن تشرب كوباً من الماء الفاتر بدل ذلك. وأظهرت دراسات عدة أن شرب الماء الفاتر على معدة فارغة …

ضمادة الزنجبيل: تزيل البلغم من الرئتين في ليلة واحدة وتعالج السعال الكريه العطاس والسعال قد يتفاقمان بقوة، وإن لم تسارعوا إلى معالجتهما فقد ينغصان عليكم مخططاتكم لأيام وأسابيع. وعندما تصابون أنتم أو احد أطفالكم بالسعال تحارون ماذا تفعلون، ولكننا هنا في آي فراشة سنعلمكم طريقة طبيعية تخلصكم من السعال فوراً. …

9 أطعمة عليكم استهلاكها للوقاية من السرطان بحسب هذا العالم الشهير دكتور ريشار بيليفو أستاذ محاضر في جامعة كيبيك في مونتريال بكندا حول الوقاية من السرطان وعلاجه. إنه بروفسور في الجراحة وبروفسور في الفيزيولوجيا من كلية الطب في جامعة مونتريال. إنه أيضاً باحث مشارك في مركز الوقاية من السرطان قسم …

السّكر العدو رقم 1 للإنسان.. لماذا؟ يقصّر استهلاك المنتجات الغذائية، التي تحتوي على السكر، متوسط العمر المتوقع للإنسان. ويعتقد العلماء الأستراليون وخبراء التغذية والأطباء، بأن السكر سيصبح في القريب العاجل المشكلة رقم 1 بالنسبة لصحة الإنسان، وستسبق المشاكل الصحية التي يسببها الملح وأمراض السرطان. وتقليل استخدام السكر في الوجبات الغذائية …

يحمي من أمراض ومنافعه لا تعدّ.. لهذه الأسباب تناولوا اللوز الأخضر تحتوي ثمرة اللوز الأخضر على الكثير من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة لصحة الإنسان؛ حيث تحتوي على دهون، والنسبة الأغلب منها هي الدهون الأحادية، وفيها نسبة جيدة من الطاقة، ومواد مضادة للأكسدة. وتتوفّر في اللوز الكثير من الفيتامينات المفيدة مثل: …

10 تمارين سهلة تقوي النظر وتجعله يتحسن بسرعة مرن عينيك بأحد هذه التمارين التي يقوم قلة قليلة من الناس بممارستها. ولكنها تمارين تساعد في المحافظة على نظر جيد. إليكم بعض التمارين التي لن تستغرق اكثر من 10 دقائق. جربها فلن تصدق مدى فائدتها. مرن عينيك بأحد هذه التمارين التي يقوم …