صحة و جمال

في كثير من الأحيان تجد بعض الآباء يبحثون عن طرق تساعدهم على إنجاب جنس معين من الأطفال حيث يفضل البعض الإناث بينما يفضل البعض الآخر الذكور، إلا أن تفضيل إنجاب الذكور هو أمر شائع خاصة في كثير من الثقافات العربية، لذلك تجد المرأة تبحث عن طرق انجاب الذكور وعن الوسائل …

لبان الذكر من النباتات التي يفضلها الكثير من أهل البلاد العربية، كوسيلة لعلاج العديد من الأمراض من خلال اسنخدامه بطرق مختلفة، من خلال نقعه مثلا.. إلخ، لذلك فلنتعرف سويا على فوائد لبان الذكر وكيف يمكن استخدامه. ما هو لبان الذكر؟ يتم الحصول على اللبان الذكر من راتنج شجرة Boswellia، وتنمو …

تساهم المكمّلات العشبية في التخفيف من ارتفاع ضغط الدم، إلّا إنّ من المهمّ الانتباه إلى اختيار الأعشاب المناسبة والآمنة لحالة الشخص. ومن هذه المكونات : الريحان يحتوي الريحان الحلو على أحد المركّبات الكيميائية يدعى بالأوجينول والذي يساهم في غلق قنوات الكالسيوم، وبالتالي خفض ضغط الدم. الهيل بينت الدراسات أنّ استهلاك …

ترتبط قلة النوم بزيادة مخاطر ارتفاع ضغط الدم والسكتة القلبية والسكري والاكتئاب. ويعالج الناس الأرق عبر تناول حبوب منومة لا تكون دائماً فعالة. خاصة مع تزايد معدلات الأرق مع التقدّم في العمر. في هذا الصدد، قال الأستاذ في جامعة ستانفورد لويس دي لاسيا المشارك في إعداد الدراسة التي نُشرت في …

أعلنت الدكتورة جين برونينغ، خبيرة التغذية، ممثلة أكاديمية التغذية وعلم التغذية الأمريكية، أن القهوة وعصير الطماطم وعصائر أخرى تساعد في حل مشكلات الأمعاء. وتشير الخبيرة في حديث لموقع Eat This, Not That، إلى أن تناول المشروبات المناسبة في الصباح يسمح ليس فقط بالشعور بالحيوية، بل ويحافظ على صحة الأمعاء أيضا. …

مع دخول الشخص سن الخمسين يمكن أن تنخفض الطاقة بشكل كبير عند البعض . وحدد الخبراء بعض الأطعمة التي تمنحك الطاقة بعد الخمسين وهي: – إذا كنت تشك في أن مستويات الطاقة تتضاءل وأن ضبط عاداتك الغذائية. قد يكون كافيا لتصحيح المشكلة، فانتقل إلى الكربوهيدرات. – تعتبر الكربوهيدرات مصدرا أساسيا …

كشفت الدكتورة سفيتلانا بافليتشينكو، أخصائية أمراض القلب الروسية، التاثير الإيجابي للأفوكادو في عمل القلب لاحتوائه على فيتامينات وعناصر معدنية مهمة. وتشير الأخصائية، إلى أن الأفوكادو يحتوي على البوتاسيوم المسؤول عن توصيل الإشارات العصبية إلى عضلات القلب. وأن استبدال الدهون الحيوانية بدهون نباتية غير مشبعة يخفض خطر الموت بأمراض القلب بنسبة …

تتم زراعة محصول العصفر في حوالي 60 بلدًا حول العالم، إلا أنه محصول شحيح الكميات بطبيعته حيث لا يتجاوز 600,000 طن سنويًا، فما هي فوائد العصفر؟ وكيف تستطيع الاستفادة منه ومن زيته لتعزيز صحتك؟ وهل هناك محاذير لاستخدامه؟ فوائد العصفر وزيته العصفر هو نبات عشبيّ معمّر ينتمي إلى فصيلة النجميات، …

تعتبر جوزة الطّيب نوع من التوابل وتمتلك العديد من الفوائد الأخرى ومنها: -تساعد جوزة الطّيب على النوم، ولأجل ذلك يمكن إضافة القليل من مسحوق جوزة الطّيب إلى كوبٍ من الحليب وشربه قبل النوم. -إضافةً إلى إعطاء الطعام نكهةً لذيذة ورائحةً شهية، فإنَّ جوزة الطّيب تمنح الجسم بعضاً من المعادن الَّتي …

كشف تقرير طبي جديد عن 4 أعراض مبكرة وخفيفة، قد تنبئ بالإصابة بقصور في القلب. وحدد التقرير الصادر عن جمعية القلب الأمريكية، ونشر يوم الخميس الماضي في مجلة “سيركيوليشن” الطبية، أحدث المعلومات حول أعراض قصور القلب، بالإضافة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى، بما في ذلك السكتة الدماغية. ضيق التنفس …