صحة و جمال

يعدّ زيت زهر البرتقال المكوّن الرئيسي لصنع ماء الزهر. وهو يستعمل لإضافة نكهة لذيذة إلى المأكولات خصوصاً الحلويات. كما يتميز أيضاً بفوائده الكثيرة: تعطي رائحة ماء الزهر الزكية الجسم الشعور بالانتعاش. والاسترخاء. وتخلص من التوتر. يعتبر ماء الزهر ملائماً لجميع أنواع البشرة، حيث يرطب البشرة الجافة. ويحمي البشرة الحساسة. كما …

إن صحة القلب هى الأساس لحياة أفضل وأكثر سعادة، لذلك نحرص على إمدادك بالمعلومات التي تحتاجها حفاظاً على صحة قلبك والوقاية من الأمراض، ويعد خفقان القلب بعد الاكل من الأعراض المعروفة لدى الجميع، ولنتعرف معاً على أسبابه وطرق العلاج والوقاية. خفقان القلب يحدث خفقان القلب نتيجة لنبض القلب بشكل أسرع …

يساعد اتباع نظام غذائي متكامل. على إطالة عمرك. والتمتع بصحة جيدة. وللتخلص من الوزن الزائد، عليك اتباع حمية غذائية سهلة “مدتها أسبوعان” لتعزيز الشعور بالشبع، عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كما يساعد إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي أو نمط الحياة على زيادة متوسط ​​العمر المتوقع وتجنب الموت المبكر، …

تعتبر الدهون المكدّسة حول البطن أكثر الدهون ضرراً في جسمك، وترتبط ارتباطاً وثيقاً بأمراض مختلفة قد تهدد حياتك. من هنا، عليك التفكير في كيفية التخلّص من هذه الدهون بشكل سريع بهدف استعادة شكلك المتناسق وكسب صحة أفضل، فيلجأ كثيرون إلى التمارين الرياضية وتجنب الوجبات السريعة والكحول للحصول على بطن مسطحة. …

هل تتساءلون ما الفرق بين الفلفل الاسود والابيض؟ الجواب ستجدونه في هذا الموضوع من موقع أنوثة، حيث نساعدكِ دائماً لتعلّم أبرز خفايا المطبخ. ما هو مصدر كل لون من الفلفل؟ يحصد المزارعون الفلفل الأسود من أشجار الفلفل الاستوائية قبل أن ينضج، ثم يتم طحنه من دون تقشيره. أما الفلفل الأبيض …

كيف يمكن علاج آثار الحبوب والبقع السوداء؟ ما هي الطرق الطبية والطبيعية التي من شأن الاستعانة بها أن يخفف من حدة هذه المشكلة؟ إليك الإجابة. قد تخلف الحبوب بعد تعافيها بقع داكنة اللون في البشرة تعرف طبيًّا باسم فرط التصبغ التالي للالتهاب (Post-Inflammatory Hyperpigmentation)، تعد هذه البقع ظاهرة مؤقتة غالبًا …

غالبًا ما يشار لإصابات الكلى باسم المرض الهادىء، بسبب عدم وجود أعراض ملحوظة، ومعظم الأشخاص لا يمكنهم اكتشاف إصابتهم بهذه الأمراض إلا في مرحلة متقدمة. ولذلك لا يجب تجاهل علامات الإنذار المبكرة التي تساعد في اكتشاف أمراض الكلى والبدء في علاجها مبكراً، فما هي علامات أمراض الكلى المبكرة؟ علامات أمراض …

كشف الدكتور توم ياديغار، أخصائي أمراض الرئة عن أربع علامات تحذيرية تشير إلى ضعف منظومة المناعة. ويشير موقع doctorpiter.ru، إلى أنه وفقا للأخصائي ياديغار، الشعور بالتعب دائما وتكرر الإصابة بالأمراض وعدم التئام الجروح والإجهاد، هي علامات تشير إلى ضعف منظومة مناعة الجسم. ووفقا للأخصائي، لتحديد ما إذا كانت منظومة المناعة …

تحتوي فاكهة الكيوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، مما يجعلها الفاكهة المثالية لصحة الجسم. وذكر موقع webmd المتخصص بالشؤون الصحية، عددا من الفوائد الخاصة بفاكهة الكيوي هي: – يحافظ على صحة القلب والجهاز الهضمي والمناعة، كما يعتبر الكيوي خيارًا صحيًا لامتداد الجسم بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. – …

حدد خبراء المركز الوطني للتثقيف الذاتي في مجال التغذية، 4 مواد غذائية، تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم. ويشير موقع Poradnikzdrowie.pl البولندي، إلى أنه وفقا للخبراء، يمكن أن تخفض التغيرات في النظام الغذائي مستوى الكوليسترول في الدم بنسبة 25 بالمئة. لذلك ينصحون بالحد من تناول اللحوم الدهنية والمنتجات النصف …