صحة و جمال

يعرف السرطان بأنه مرض سريع النمو، لكن إضافة الأطعمة الخارقة إلى النظام الغذائي قد يساعد في تهدئة نمو الورم. وعثر على حبة واحدة اكتسبت اهتماما علميا لتقليل نمو الخلايا السرطانية بنسبة 60% في غضون 24 ساعة فقط في دراسة واحدة. وقد يقلل التوت، بفضل نشاطه العالي من مضادات الأكسدة، من …

الإصابة بالقولون العصبي معاناة لا يعلم مدى تأثيرها غير المصابين بها، وسواء كنت أنت مصاباً بالقولون العصبي أو تعرف أحد يعاني منه، يتم البحث عادة عن طرق علاجات مختلفة، فالبعض يلجأ للأدوية والبعض الآخر يبحث عن طرق طبيعية أكثر، لذا تعرفوا معنا من خلال المقال التالي على علاج القولون بالاعشاب …

يعد فيتامين ب 12 عنصر غذائي أساسي لا ينتج بشكل طبيعي في الجسم ، ولكن يجب الحصول عليه من مجموعات غذائية مختلفة وأحيانًا من خلال المكملات. يتمثل الدور الأساسي لفيتامين ب 12 في تكوين خلايا الدم الحمراء والحمض النووي. علاوة على ذلك ، يلعب دورًا مهمًا في تطوير خلايا الدماغ …

حمام الماء المثلج أحد أساليب العناية الصحية واللياقة البدنية الشائعة في العصر الراهن. ويقوم حمام الماء المثلج على غمر الجسم في حوض استحمام مملوء بالماء البارد المضاف إليه الثلج. وتصل درجة حرارته إلى (3 إلى 4 درجات مئوية أو أقل) لمدة دقيقتين على الأقل في كل مرة. ولحمام الماء المثلج …

أشار موقع “جونز هوبكنز” إلى أن بكتيريا الملوية البوابية أو ما يسمى “جرثومة المعدة” تهاجم البطانة التي تحمي المعدة وتنتج إنزيم يُسمى الـ«يورياز» يجعل أحماض المعدة أقل حمضية وهو ما يضعف بطانتها. وتكون خلايا المعدة بعد ذلك أكثر عرضة للأذى بسبب «الحمض والبيبسين»، وهي سوائل هضمية قوية، وكل ذلك من …

أعلن الدكتور أندريه نوفيتسكي، أخصائي أمراض الدم، أن تنمل الأطراف وضعف الذاكرة، هي علامات تشير إلى مشكلات في الدورة الدموية. ويشير الأخصائي الروسي في حديث لموقع doctorpiter.ru، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الدورة الدموية، يشتكون من برودة أيديهم وأقدامهم. ويقول، “يشير هذا بالذات، إلى اضطراب تدفق الدم …

يعتبر عدم النوم المريح من أهم المشاكل التي تواجه الناس في زمننا، خاصة في ظل ظروف العمل ومتطلبات الصحة السليمة. وفيما يلي 10 نصائح طبية للحصول على نوم صحي وعميق ومريح: 1- تجنب القيلولة القصيرة أمام التلفاز قبل النوم، والتي يُعتقد أنها ممتعة، ولكن يمكنها التسبب في الأرق الليلي. 2- …

سمّي “الثيامين” فيتامين ب1 بهذا الاسم لأنّه أول فيتامين تمّ اكتشافه بين مجموعة فيتامينات ب، وقد يسبب نقصه أمراضا كثيرة نظرا لما يقدمه من فوائد ومن وظائفه: – يعدّ أساسيّاً لصحّة القلب. -يدخل في عمليات أيض الكربوهيدرات وإنتاج الطاقة. – يساهم في تطوّر الجهاز العصبيّ، ووظائفه. – يعزز من مناعة …

يؤكد خبراء التغذية أن الوجبات الغذائية أكثر أهمية للصحة العامة وحالة الدماغ مع التقدم في السن، مما يجعل التأكد من اختيار الأطعمة الصحيحة أمرًا أكثر أهمية عند تناول كل وجبة. وبحسب ما نشره موقع “سايتيك ديلي” SciTechDaily، تشمل قائمة الأطعمة، التي تعزز الذاكرة وتدعم التركيز، والتي يجب تناولها بانتظام من …

لماذا تتكون الشامات السرطانية؟ وما أشكالها؟ وكما هي خصائصها المميزة التي يمكن أن تساعد في التعرف عليها؟ تعرفوا على إجابات تلك الأسئلة من المقال التالي، بالإضافة لأبرز طرق العلاج المستخدمة للتخلص من الشامات السرطانية، وأبرز الاختلافات ما بين الشامة السرطانية والشامة الحميدة ومعلومات أخرى هامة. الشامات السرطانية الشامة السرطانية هي …