صحة و جمال

هل لاحظت هذه القشرة السميكة الخشنة التي ظهرت في باطن قدمك وتساءلت عنها وتريد التخلص من إزعاجها وألمها؟ هذه الحالة تسمى مسمار القدم أو مسمار اللحم. تعرف في هذا المقال على أسباب مسمار القدم وأعراضه وطرق علاجه المختلفة وكيفية الوقاية منه. ما هو مسمار القدم أو مسمار اللحم؟ مسمار القدم …

إذا كنت تعاني من مرض السكري، فأحياناً قد تتعرض لارتفاع السكر في الدم، وهذا أمر في غاية الخطورة على صحتك، فأنت بحاجة للحفاظ على مستوى السكر في الدم، لكن ماذا إذا حدث لا قدر الله وارتفع السكر وأنت في منزلك، أو حتى كنت غير مصاب بالمرض وعانيت من ارتفاع مفاجئ …

توصلت دراسة جديدة إلى أن بكتيريا الأمعاء قد تكون قادرة على التطور مع مرور الوقت لتعيش خارج بيئتها الأصلية داخل الجسم، وهذا قد يجعلها أكثر خطورة، وربما تسبب التهابًا مزمنًا ومخاطر صحية مرتبطة بأعضاء أخرى في الجسم. هناك الكثير من الأبحاث التي تشرح الآثار الإيجابية والسلبية التي يمكن أن تحدثها …

خلصت دراسة حديثة إلى أنَّ تناول العنب قد تكون له منافع كبيرة على صحة الإنسان وإطالة عمره، خاصة إذا كان يرافقه الاعتماد على نظام غذائي غربي عالي الدهون، حسبما نقل موقع Healthline الأمريكي، الجمعة 12 أغسطس/آب 2022. وتتزايد الأدلة العلمية على أن الاعتماد على الأنظمة الغذائية المشتقة من مصادر الغذاء …

كشفت أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، الدكتورة إيرينا فاسيليفا، عن أعراض غير المباشرة تشير إلى أن أوعيتك الدموية ضعيفة. وتشير الأخصائية، إلى أن التنميل والوخز في اليدين أو القدمين، وبرودة الجلد، والتورم المتكرر في القدم أو الكاحل أو الساق، جميعها تشير إلى وجود هذه المشكلة. وتقول، “إذا كان الشخص يعاني …

دبس السكر الأسود منتج يتم الحصول عليه من قصب السكر. إنه خليط مر وسميك يتم الحصول عليه عن طريق استخراج عصير قصب السكر عن طريق تحطيم وتقطيع قصب السكر. ثم يتم غلي العصارة، والتي تتحول بعد ذلك إلى تناسق شبيه بالشراب. في وقت لاحق، يغلى الشراب الذي تم الحصول عليه …

كشفت الدكتورة ليزا يانغ، خبيرة التغذية الأمريكية، المشروبات الكحولية التي تشكل أكثر خطرا على القلب. وتشير الخبيرة، إلى أن هناك عددا من العوامل التي يجب أن يدركها كل شخص يتعاطى المشروبات الكحولية: كمية السكر، الدهون المشبعة وتكرار “جلسات” الشرب. هذه العوامل تؤثر بصورة مباشرة في القلب. وتقول، أخطر المشروبات الكحولية …

يقدم كل مكون من مكونات المكدوس فوائد غذائية مختلفة. سنقدمها لك بالتفصيل في المقال التالي: الباذنجان نفسه مصدر ممتاز للبوتاسيوم. والألياف. تتكون حشوة الباذنجان من مزيج لذيذ من المكونات الصحية. الجوز هو غذاء كثيف المغذيات. وغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية النباتية. مما يجعله غذاءً أساسياً لصحة القلب. يمكن لمركبات الثوم …

يقوم الكثير منا بالتخلص من قشور التفاح بدلاً من أكل التفاحة كاملة. وهذه العادة غير صحيحة لأن لقشور التفاح فوائد تغنيك عن فوائد الثمرة. تحتوي قشور التفاح على فيتامين ج المهم لتقوية الجهاز المناعي. فضلاً على أنه يحتوي على فيتامين أ والكولين الذي يعزز بناء الخلايا بالجسم وتقويتها. تحتوي على …

عندما يتعلق الأمر ببعض المكملات الغذائية، فإن العمر مهم. يقول المعهد الوطني للشيخوخة: “يمكن أن تكون المكملات الغذائية مفيدة في أي عمر، ولكن يمكن أن يكون لها أيضاً آثار جانبية غير مرغوب فيها، مثل التفاعلات الدوائية غير الآمنة. كما أنها لا يمكن أن تعمل على الإطلاق”. فيما يلي نستعرض لكم …