صحة و جمال

يعاني البعض من مشاكل الشعر التي قد تؤثر عليه وتؤدي إلى تلفه، وربما تكون هذه المشكلة ناتجة عن أنيميا نقص الحديد في الجسم، وفي هذه الحالة يلجأ هؤلاء الأشخاص إلى استخدام حبوب الحديد لتخفيف مشاكل الشعر، ولهذا السبب قررنا أن يكون مقالنا اليوم عن فوائد حبوب الحديد للشعر وتأثيره فتابعونا …

بالتأكيد أنت على دراية بالثوم الطازج أو النيء، خاصةً رائحته وطعمه القوي في الطعام، وخصائصه الصحية المذهلة لعلاج بعض الأمراض والمشكلات الصحية، ولكن هل سمعت من قبل عن الثوم الأسود؟ وعن فوائد الثوم الأسود وخصائصه العلاجية؟ الثوم الأسود الثوم الأسود هو ثوم نيء يتم تحضيره لفترة من الوقت تحت درجة …

كشفت دراسة طبية بريطانية عن علامات كثيرة يمكن أن تساعد الأطباء على التنبؤ بالإصابة بنوبة قلبية وبالتالي منعها بما فيها ”علامة فرانك“ التي تصيب الأذن. وأشارت ”مؤسسة القلب البريطانية“ في الدراسة التي نشرتها صحيفة ”ديلي إكسبرس“، اليوم الأحد، إلى أن نوبات القلب تحدث عادة عندما يتوقف تدفق الدم إلى القلب …

إذا قمت باختيار مشروبات صحية، يمكن أن تأخذ خسارة الوزن منعطفا إيجابيا، فليس ما نأكله فقط هو ما يتحكم في عملية إنقاص الوزن، بل تلعب المشروبات دورا كبيرا في هذه العملية. تقول اختصاصية التغذية المسجلة روكسانا إحساني: “غالبا ما يأكل الناس طعاما صحيا، لكن لا يفكرون في مشروباتهم (..) ربما …

يحتوي بهار الورس على البروتين النباتيّ، والألياف الغذائية، كما أنّه يحتوي على مركب النياسين، والعديد من الفيتامينات الهامة كفيتامين C، وفيتامين E، وفيتامين K. وفيه العديد من المعادن والشوارد من أهمّها معدن الصوديوم، والنحاس، والحديد والبوتاسيوم، والزنك. فوائد بهار الورس : -مضاد للالتهابات خاصة التهابات المفاصل. – يساهم في الوقاية …

يرتبط الموت أثناء النوم بمشاكل صحية شائعة. لكنه يمكن أن يحدث في أي عمر، وغالبا ما يكون بمثابة صدمة كبيرة للعائلة والأصدقاء، ما يترك العديد من الأسئلة دون إجابة. ووفقا لمجلة “نيوزويك” الأمريكية، تشير الأبحاث إلى أن النوم المفرط أو القليل جدا مرتبط بخطر أكبر للوفاة بشكل عام. ولكن لا …

قالت المختصة في شؤون التغذية إينا زيكينا: “إن الثوم على الرغم من فوائده الصحية العديدة. يعتبر مادة غذائية شديدة الشراسة بالنسبة للإنسان”. وأضافت زيكينا. “أنه لا يجوز للأشخاص الذين يعانون من تفاقم قرحة المعدة، والتهاب البنكرياس ووجود الحصى في المرارة. تناول كميات كبيرة من الثوم، وذلك لأنه يحفز إفراز العصارة …

ذكرت دراسة طبية حديثة، أن عصير التوت البري الأزرق يخفض نسبة السكر في الدم بحوالي 35% ما يمنع المضاعفات الخطيرة لدى مرضى السكري. ولفتت الدراسة التي نشرتها المجلة الدولية للسمنة في كندا، وأوردتها صحيفة ”ديلي إكسبرس“ البريطانية اليوم الخميس، إلى أن هذا العصير يخفض نسبة السكر لدى مرضى السكري ”فئة-2“ …

يكتب على الوصفة الطبية لكل دواء التوقيت الأمثل لتناوله.. فبين ما يمكن تناوله صباحاً هناك أخرى تؤخذ مساءاً. وعليه فإن الوقت هو الفارق الذي يحسم جدل فعالية الدواء وتأثيرها على حياتنا اليومية. وفي تقرير لموقع Eat this Not That تم توضيح الأدوية التي يجب تجنبها في الصباح.. ولماذا؟ مع الأخذ …

يرتبط معدن الكالسيوم ارتباطا وثيقا بمنتجات الألبان وصحة العظام. ورغم تعدد أنواع الألبان، إلا أن الزبادي اليوناني من حليب البقر يتصدر القائمة كأفضل زبادي لعظام قوية. اكتشف ما يقدمه الزبادي اليوناني للمساعدة في الحفاظ على صحة عظامك، وفقا لما نشره موقع ” eatthis”. العناصر الغذائية التي تحتاجها عظامك: يشمل الكالسيوم …