صحة و جمال

خطأ شائع في تعويض نقصط فيتامين C تحدثت البروفيسورة يلينا ماليشيفا والدكتور أندريه بروديوس، أخصائي المناعة، في برنامج تلفزيوني، عن المواد الغذائية الغنية بفيتامين C. ووفقا لهما، يعتقد الكثيرون بأن المواد الغذائية الحامضة غنية بفيتامين C. وهذا اعتقاد خاطئ. ويقول بروديوس، “على سبيل المثال، يعتقد الكثيرون، أن الليمون والبرتقال، تحتوي …

5 طرق مدهشة يمكن لصودا الخبز أن تحسن صحتك في المنزل! يُزعم أن صودا الخبز لها العديد من الفوائد الصحية، ويمكن استخدامها لتعزيز عملية الهضم أو حتى التخلص من رائحة الفم الكريهة. ولكن بصرف النظر عن طهي الكعك والحلويات الأخرى، ما هي فوائد صودا الخبز؟. كشف موقع “إكسبريس” عن 5 …

منها قصور القلب والكلى.. دلالات خطيرة قد تحملها آلام الساقين قد يتم تجاهل آلام الساق في كثير من الأحيان، لاعتقادنا أنها قد تكون ناجمة عن الوقوف لمدة طويلة أو عن العمل الشاق إجمالاً وسوء التغذية. قد تكون آلام الساق طبيعية وعرضية بالفعل في بعض الأحيان، لكن في الوقت نفسه قد …

تظهر في الأقدام… 3 علامات تشير إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم عندما يبدأ ارتفاع نسبة السكر في الدم فإنه يحدث فوضى في الجسم، فقد تظهر أعراض مثل الألم أو الآفات الجلدية على الساقين. يلاحظ الخبراء أنه في حالة مرض السكري من النوع 2، قد تظهر علامات على الساقين، مما …

ترهل الجلد حول العينين الأسباب وطرق العلاج تعتبر العوامل الوراثية والشيخوخة من الأسباب الرئيسية لترهل الجلد تحت العينين حيث أنه مع تقدمك في العمر، يتوقف جسمك عن إنتاج نسبة عالية من الكولاجين والإيلاستين، والبروتينات المسؤولة عن إعطاء بشرتك مرونتها، كما يساهم الضرر الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية وبعض خيارات …

بـ 3 خطوات فقط ..الحل الأمثل لتكميم المعدة دون الحاجة لجراحة تلجأ الكثير من النساء لإجراء عمليات تكميم المعدة كحل سريع لمن تعاني من مرض السمنة، لكنها تعود مرة أخرى لمشكلة الوزن الزائد بعد عام. فيما كشفت الدكتورة ريهام العراقي أخصائية التغذية حل طبيعي بسيط لعلاج السمنة، بدلاً من تكميم …

طبيب يكشف أولى علامات الخرف كشف الدكتور فيكتور شاخنوفيتش، أخصائي طب الأعصاب، أولى علامات الخرف. ويشير الأخصائي في حديث تلفزيوني، إلى أن هذا المرض مرتبط بانخفاض مرونة جدران الأوعية الدموية، لذلك يجب الاهتمام بحالتها دائما. ويقول، “ما هي المرونة. المرونة هي معرفة مستوى الكوليسترول ومستوى لزوجة الدم، وكذلك التمثيل الغذائي …

كيف تحمي نفسك من زرنيخ الأرز السام؟ تشير الدراسات إلى أن المواد السامة تنتقل إلى الأرز نتيجة رشه بكمية كبيرة من المبيدات الحشرية السامة والتي هدفها قتل الآفات في النبات ولكن حبوب الأرز تمتص تلك المبيدات أيضاً وتصبح مسممة. مخاطر تلوث الأرز بالزرنيخ: تعد مادة الزرنيخ من أكثر المواد السامة …

احذر المادة الداخلة في صناعة حشوات الأسنان …مادة سامة قد لا يخطر في بال أحد التساؤل عن المادة التي تدخل في صناعة حشوات الأسنان التي يقوم الأطباء بتركيبها كان مفاجئا حين علمنا أنها مادة الزئبق التي يلقي استخدامها جدلا كبيرا في الأوساط الطبية نظرا للمخاطر المترتبة عليها لا سيما التسمم. …

أفضل الرياضات لتعزيز طول العمر! يمكن إثبات الآثار الإيجابية للتمرين الرياضي، ولكن الفوائد المرتبطة برياضات معينة لا تزال قيد البحث. وسعت دراسة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، إلى سد هذه الفجوة، مشيرة إلى أربع رياضات تقلل من خطر الموت. ويعد التأثير الإيجابي للتمرين على طول العمر أمر لا لبس …