صحة و جمال

فوائد الطحينية المذهلة لا يمكن تصورها ..تعرف إليها تمتلك الطحينية فوائد متعددة للصحة العامة . وتحتوي على العديد من العناصر منها البروتينات، والألياف، والكربوهيدرات، والدهون وتستخلص الطحينية من بذور السمسم . وتدخل الطحينية في تحضير الكثير من الأطباق ومنها الحلويات والأكلات والسلطات. وتُستعمل الطحينية في العديد من الوصفات والخلطات الخاصة …

بعضها سيصدمك.. أطعمة يسبب تناولها نيئة مشكلات صحية توجد بعض الأطباق التي تعتمد على المكونات النيئة مثل المايونيز والسلطات، كما أن الكثير منا يفضل تناول بعض الأطعمة قبل طهيها عند تحضير الكيك أو البسكويت مثلاً. ولكن هل تعلم أن هذا ينضوي على الكثير من المخاطر الصحية. إليك أبرز الأطعمة التي …

فوائد الحلبة السحرية.. منها خسارة الوزن تتميز الحلبة بفوائدها الصحية الكثيرة، وخصوصاً في فصل الشتاء، بالإضافة إلى فوائدها الجمالية للبشرة والشعر. ويمكن أن تستفيد من فوائدها المرأة المرضعة وأيضاً الأطفال وكبار السن‎، ولكن يجب عدم المبالغة في تناولها خصوصاً للمرأة الحامل والرجال. فوائد الحلبة تساعد في التحكُّم بسكر الدم: حيث …

كنز صحي طبيعي.. 5 فوائد مذهلة تدفعك لتناول مسحوق قشر البيض يعد البيض من أكثر الأطعمة انتشاراً واستهلاكاً حيث يفضل الكثير من الأشخاص تناوله في وجبة الإفطار والعشاء، للحصول على كمية كافية من الكالسيوم الغذائي، ومع ذلك ، فإن البعض الآخر لا يفي بمتطلباتهم اليومية بسبب الأنظمة الغذائية غير الصحية …

مشروب سحري يُخلصك من رائحة الفم الكريهة.. تعرّف إليه تعد بذور الكمون من المواد الغنية بالمركبات الغذائيّة الهامّة، فهو يحتوي على النشويّات، والدهون، والبروتينات، والفيتامينات، كفيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين هـ، كما أنّه غنيٌّ بالمعادن مثل الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والمنجنيز، والبوتاسيوم، والفسفور والصوديوم، والزنك، وسنتعرف في …

من الصودا إلى زيت الطهي.. هذه الأطعمة تدمر الكبد دائمًا ما يقلق الأشخاص من تأثير الأطعمة التي يتناولونها على الوزن، ومستويات الطاقة، دون وعي بأن خيارات الطعام والشراب تؤثر تأثيرًا كبيرًا على الكبد. ويتم تشخيص 4.5 مليون أمريكي بأمراض الكبد، ويعاني 20 % من الأمريكيين من الكبد الدهني غير الكحولي، …

الطريقة المثالية لتخزين زيت القلي واستخدامه عدة مرات يعد زيت القلي مكوناً رئيسياً في عملية طهي كثير من المأكولات . وتضطر السيدة إلى استخدامه عدد محدود من المرات. ويتوجب التخلص من زيت القلي بعد استخدامه مرتين . إلا أنه توجد طرق تجعلك تستخدميه مرات كثيرة مع مراعاة نوع الطبق، لذا …

ماهو الوتاب.. أسبابه وطرق علاجه يعاني حوالي 50% من الأشخاص من الوتاب في مرحلة ما من حياتهم. وهو ليس مرضاً بحد ذاته بل عارض من أعراض ألم الرقبة التي تنتج عن التشنج بسبب لفحة هواء. وتستمر آلامه من يوم إلى أربعة. وقد ترتبط هذه الحالة بما يُعرف بالصعر,والذي يُمثل تشنّج …

مشروب ذهبي يطيل العمر ويحمي من الأمراض الخطيرة توصلت دراسة حديثة، إلى مساهمة مشروب ذهبي في الحماية من العديد من الأمراض مثل تليف الكبد، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وإطالة العمر. وأوضحت الأبحاث أن متوسط ​​العمر المتوقع يمكن أن يعزى إلى الأكل الصحي، ويجب أن يتكون النظام الغذائي الصحي والمتوازن …

كشف أعراض غير متوقعة لنقص فيتامين D نشرت الصيدلانية الأمريكية سوزي كوهين على موقعها الشخصي، قائمة بأعراض غير متوقعة عن نقص مستوى فيتامين D في الجسم. وهذه الأعراض هي: حب الشباب، عدم انتظام ضربات القلب، ارتفاع مستوى ضغط الدم، الميل للبكاء، القولون العصبي، انتفاخ البطن، التهاب القرنية والملتحمة الجاف، آلام …