صحة و جمال

طريقة سهلة وسريعة لخسارة الوزن تحدثت أدريانا أوروس، أخصائية التغذية في عيادة أليمينتا في برشلونة، عن طريقة سهلة وسريعة لمساعدتك على إدارة نظامك الغذائي وتعديل وزنك، حسب ABC. تساعد “طريقة الطبق” ، على معرفة عدد الأطعمة من نوع معين التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي. يجب أن يكون نصف الطبق …

احذر هذه الأدوية تسبب تساقط الشعر مشكلة تساقط الشعر أو الثعلبة، هي حالة قد يعاني منها كل من الرجال والنساء في حياتهم نتيجة لمشاكل متعلقة بالصحة وعلم الوراثة والأدوية. وفيما تكون بعض أشكال تساقط الشعر مؤقتة، يكون البعض الآخر دائم مدى الحياة، مثل الصلع النمطي. يعتبر تساقط الشعر من الآثار …

هذه المشروبات تحميكم من امراض الكلى… لا تهملوها! تعمل الكلى دوراً أساسياً ومهماً في الجسم، خصوصاً لجهة ترشيح الفضلات والسموم من الجسم. وفقاً لغرفة تبادل المعلومات الوطنية لأمراض الكلى والمسالك البولية، تقوم الكلى بترشيح 200 لتر من الدم يومياً لإزالة ما يصل إلى 2 لتر من السموم والمياه الزائدة. ينتشر …

فوائد القهوة العربية وأضرارها على صحة الجسم يحب عشاق القهوة القهوة العربية لطعمها المميز ونكهتها الرائعة ويفضل البعض تناول التمر بجانبها للاستمتاع، فيعرف الجميع القهوة العربية وقد انتشرت في مختلف بلدان العالم في أوروبا، وفي الشرق الأوسط، وفي تركيا وبريطانيا، وأصبحت جزءاً من التقاليد الراسخة عند العرب وإكرام الضيف، لذا …

تعرف على اهم الفوائد الصحية لـ عشبة الآس واستخداماتها في الطهي من مسميات عشبة الآس الآخرى، الحمبلاس، أو القمام، أو المرسين، أو الهدس، أو الحبق. وبالانجليزية (Myrtus Communis). وتنمو تلك العشبة في شمال إفريقيا، وغرب آسيا، وجنوب أوروبا. عشبة الآس عشبة الآس هو نبات يتم استخدام ثماره واوراقه وفروعه لصنع …

5 مشروبات دافئة للتخسيس قبل النوم… والنتيجة مذهلة! للسوائل حصة كبيرة في دعم عملية إنقاص الوزن وتسريعها، خصوصاً عند إتباع دايت حيث نبحث خلاله عن المواد المفيدة والتي تساعدنا على حرق الدهون أسرع. لذا لا بد من التعرف على هذه القائمة من المشروبات الدافئة المنوعة، والتي يمكنك شربها قبل الخلود …

هل مرارة الفم صباحاً أمر مقلق صحيّاً؟ من المتوقع أن تلاحظوا طعماً مرّاً عند تناول بعض الاطعمة، مثل الهندباء أو شرب القهوة بدون سكر. لكن وجود طعم مرّ صباحاً في فمكم، بغض النظر عما تأكلونه أو تشربونه، ليس أمراً طبيعياً ويمكن أن يشير إلى حالات صحية متعددة. تابعوا القراءة لمعرفة …

فوائد الميرمية للتنحيف .. تنقي الجسم من السموم وتعزز الهضم اسُتخدمت الميرمية منذ آلاف السنوات في الطب الشعبي لعلاج والوقاية من العديد من الأمراض، حيث تُستخدم هذه العشبة بأشكال مختلفة مثل زيت الميرمية، أو مشروب الميرمية للإستفاده من فوائدها الصحية المتنوعة، تابع المقال التالي لمعرفة فوائد الميرمية للتنحيف . فوائد …

علاج السيلوليت بالقهوة .. لن تتخلصي من تفل القهوة بعد الآن السيلوليت مشكلة مزعجة ومؤرقة للكثير من النساء اللواتي يسعين للجمال الجسدي، ويحدث السيلوليت بسبب العديد من العوامل المختلفة، ويمكن علاجه من خلال العديد من الوسائل الطبيعية والإجراءات الطبية كذلك، ويمكن استخدام مكونات متوفرة كتفل القهوة في علاج السيلوليت، تابعي …

جسمنا يخزن السموم في الدهون.. كيف نزيل الدهون والسموم في نفس الوقت أيّ نوع من السموم تخزّنه أجسامنا في الدهون وكيف نتخلص منها؟ في العالم الحالي، التلوث والنظام الغذائي العصري غير الصحي والبيئة المؤذية هي الظروف التي تساهم في تراكم السموم في خلايانا الدهنية. يجب أن ندرك أن السموم والفضلات …