صحة و جمال

عشبة الوسمة عبارة عن أعشاب تمتلك أزهار صغيرة. وذات لون أصفر. وتستخدم كثيراً في مجال الطب. وسنستعرض في هذا المقال بعض من فوائدها للجسم. ومن أبرز الفوائد التي يمكن لعشبة الوسمة أن تقدمها للجسم هي الآتي: تعمل عشبة الوسمة على صباغة الشعر باللون الأسود مثل سواد الليل. تساعد على إعطاء …

هناك بعض الزيادات التي يمكن أن تظهر على سطح الجلد، تُعرف بالثآليل، ويمكن أن تنمو في أي مكان على سطح الجسم كما أنها يمكن أن تنتقل من شخص لآخر، لذلك تابع معنا هذا المقال لتتعرف على كيفية التخلص من الثآليل في المنزل وبعض النصائح الأخرى المفيدة. سبب ظهور الثآليل وأنواعها …

تنظيف القولون من الأمور التي يجب القيام بشكل دوري وذلك للتخلص من السموم المتراكمة في المعدة والقولون ولتسهيل عملية الهضم والوقاية من العديد من الأمراض، والآن يمكنكم التعرف على الطرق الطبيعية لتنظيف القولون. فوائد تنظيف القولون يساعد على التخلص من غازات وانتفاخات البطن المحرجة. التخلص من مشكلة الإمساك المزعجة. التخلص …

عند التفكير في الدهون المنتشرة في مجرى الدم، فإنك قد تفكر على الفور في الكوليسترول، ولكن هناك نوع اخر من الدهون، يجب آلا يتم تجاهله وهو ما يعرف باسم الدهون الثلاثية (Triglyceride)، والذي قد يؤدي ارتفاعه إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لذا تعرف على طرق علاج الدهون …

يعد حب الشباب من أكثر المشاكل الجلدية شيوعًا في العالم أجمع، وتنتشر الكثير من الاعتقادات بين الناس بوجود بعض الأطعمة المسببة تفاقم حب الشباب، وأطعمة أخرى تعمل على الحد منه، وفي هذا المقال سنناقش ما إذا كان هناك نظام غذائي لحب الشباب وما تقوله الأبحاث في هذا الشأن. تأثير النظام …

بالتأكيد قد نتعرض في أي وقت لحدوث إنخفاض وهبوط في ضغط الدم، لكن ما هي أفضل الإسعافات الأولية عند هبوط الضغط؟ وكيف يمكن أن تتصرف في الحالة بحكمة لتخطيها بأمان وبدون أي أضرار صحية مؤثرة؟ هنا سنوضح لكم كل ما يتعلق بالإسعافات الأولية عند هبوط الضغط، فتابعوا معنا هذا المقال. …

علاج الشعر الخفيف وطرق تكثيف الشعر تساقط الشعر الكربي؛ في الظروف العادية شعر الرأس يعيش حتى 3 سنوات ومن الطبيعي أن يسقط يومياً حتى 100 شعرة، ولكن قد يكون مع استخدام الشامبوهات التي تضعف الشعر أن يزيد العدد عن ذلك، وقد يتم ملاحظة ذلك على الوسادة أو في الحوض. وهناك …

يعاني كثير من الأشخاص، مشاكل في النوم، وشعورا مستمرا بالقلق والاكتئاب، وهو ما يجعل حياتهم أكثر صعوبة. وإذا كنت من بين أولئك الأشخاص، عليك أن تعرف أن هذه المشاكل، لها حلول، ومن بينها تقنية ”التنفس المريح“ أو تقنية ”4-7-8“. وهذه التقنية عبارة عن تمرين تنفس بغرض الاسترخاء، وجذورها قديمة في …

المشروبات الدافئة من أفضل الخيارات الصحية لكِ ولصحة جسمكِ. وهذه أبرز فوائد شاي الليمون: – يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والثدي لإحتوائه على نسبة من مضادات الأكسدة. – مفيد للبشرة فهو ينقيها. ويحافظ على نضارتها ويؤجل ظهور التجاعيد لإحتوائه على مضادات الأكسدة. – يسكن الألم ويخفف إلتهابات المفاصل، الروماتيزم …

تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية من مسببات الوفيات الرئيسية حول العالم. ودائماً وما ينصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحمي القلب وجدران الأوعية الدموية. وفي الآتي أطعمة تحافظ على صحة الشرايين، وتحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. – توت العليق والتوت تحتوي على مركبات الفلافونويد، وهي مضادات أكسدة …