ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر؟ من الأمور التي يجب أن يراقبها الإنسان باستمرار، مهما كان عمره، ضغط الدم، لأن ذلك ينعكس بطريقة أو بأخرى على صحته، لذلك يجب على كل شخص معرفة معدل ضغط الدم الطبيعي حسب فئته العمرية. ويقصد بضغط الدم مقياس قوة دفع الدم ضد …

3 أسباب تجعلك تستيقظ باستمرار في الليل.. ما هي؟ يصبح الاستيقاظ في الليل أكثر شيوعاً مع تقدم الإنسان في العمر. تعرّفوا في ما يلي إلى بعض الحالات الشائعة التي يمكن أن تؤثر على النوم تزامناً مع التقدم في العمر: – تضخم البروستات: يُعتبر تضخم البروستات حالة شائعة لدى الرجال الكبار …

كيف تضبط ارتفاع ضغط الدم من دون أدوية ؟ سوف تصاب بالقلق على الأرجح لو وضع الطبيب تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم لأنك قد تضطر لاستخدام الأدوية من أجل تخفيض الأرقام المرتفعة لضغط دمك. يلعب نمط الحياة دوراً مهماً في علاج ارتفاع ضغط الدم. فلو كنت قادراً على ضَبط ارتفاع …

الى مرضى الكوليسترول… إلتزموا بهذه الحمية العذائية الافضل لكم! نتيجة إعتماد نظام غذائي غير صحّي وإتباع الكثير من العادات غير الصحيّة، فإن الجسم قد يعاني من حالات إرتفاع الكوليسترول في الدم التي تعتبر من أكثر الأمراض شيوعاً والتي تهدد صحّة وسلامة الإنسان. ولعلاج هذه الحالة والحدّ من مضاعفاتها، لا بدّ …

الملفوف الأبيض : 17 فائدة لصحة الجسم الملفوف الأبيض مصدراً غذائيّاً مهمّاً للعديد من الفيتامينات، مثل فيتامين ج، فيتامين ك وفيتامين ب 6 والفولات (حمض الفوليك)، وبعض المعادن، مثل البوتاسيوم، كما أنه يعتبر مصدراً لا بأس به للكالسيوم، خاصة للأشخاص الذين لا يتناولون الحليب ومنتجاته، ويعتمدون على مصادر أخرى للحصول …