للزنك العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم، فهو يقوي من الجهاز المناعي، وينصح بتناوله للأم الحامل لأنه يفيد الجنين ويحمي الحامل من مشاكل فترة الحمل، ليس هذا فقط، فيوجد في الزنك قيمة غذائية هامة تنعكس على صحة البشرة والشعر، ولكن البعض لا يستطيعون تناول أطعمة تحتوي على الزنك ويتناولون الكبسولات، …

هاتفك الصغير قد يكون سبب موتك .. أضرار لن تصدق أنها تأتي من هاتفك الخلوي يقضي الكثير من الأشخاص معظم وقتهم على هواتفهم المحمولة ، فقد أصبحت الهواتف المحمولة أسرع وسيلة للتواصل ومواكبة أخبار العالم ، ولا يقتصر الأمر على كبار السن فحسب ، بل يقضي الأطفال أيضًا وقتًا طويلاً …

اللوز هو أحد أنواع المكسّرات المفضلة عند كثير من الناس. وذلك لمذاقه اللذيذ. وخصائصه الطبيعيّة المميزة. وهذه هي الفوائد العامة لهذا النوع من المكسرات: – يحافظ على مستويات الكولسترول. حيث يخفّض الكولسترول الضار. ويحافظ على النوع الجيد. ويقي من أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية. – يمنح البشرة نضارة عالية. ويحافظ …

يساعد استخدام غسول الأنف المكون من محلول ملحي، في علاج انسداد الأنف الناتج عن الإصابة بنزلات البرد أو الحساسية، وفي هذا المقال سنتحدث عن الطريقة الصحيحة لاستخدام غسول الأنف، والأضرار المحتملة من استخدامه. طريقة استعمال غسول الأنف هناك عدد من الخطوات البسيطة، لاستخدام غسول الأنف، وهي: اختيار الوسيلة التي سيتم …

توجد العديد من الأقاويل والتساؤلات حول فوائد الميرمية (المرمرية أو المريمية)، فتقول بعض السيدات أنها رائعة في تسكين آلام الطمث، بينما يقول البعض الآخر أنها مفيدة للجهاز الهضمي، وبين الشائعات والأقاويل تعرف مع فريق كل يوم معلومة طبية عن أهم الحقائق والفوائد الطبية لنبات الميرمية في المقال التالي. ما هي …

حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار – 19 نيسان حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار – 19 نيسان، نت تهتم لمسائل شخصيه أو عائلية، قد يحتاجك أحد أفراد العائلة، وتتاح لك الفرصة للتعاطف وللتجاوب مع أحبائك، أما من الناحية الصحية حاول أن تكثر من شرب الماء …

انتشر في السنوات الأخيرة على نطاق واسع مصطلح “الأطعمة الفائقة” في إشارة إلى أنها أطعمة غنية من الناحية التغذوية، وبالتالي فهي جيدة لصحة الفرد. ورغم أن هناك جدلا حول تصنيف “الأطعمة الفائقة” والإشارة إلى أنه مجرد مصطلح تسويقي، إلا أن هناك مجموعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، والتي …

هل تفكر في شراء نباتات منزلية؟ هل تعلم أن هناك نباتات تنقي الهواء وتجعلك تشعر بتحسن؟ هل يوجد نباتات تنقي هواء المنزل من السموم والمواد الكيميائية الضارة؟ وفي هذا المقال سوف نتعرف على 8 نباتات منزلية تجلب الرخاء والحظ السعيد في عام 2023 ويمكن زراعتها في المنزل. 8 نباتات منزلية …

تنظيف القولون من الأمور التي يجب القيام بشكل دوري وذلك للتخلص من السموم المتراكمة في المعدة والقولون ولتسهيل عملية الهضم والوقاية من العديد من الأمراض، والآن يمكنكم التعرف على الطرق الطبيعية لتنظيف القولون. فوائد تنظيف القولون يساعد على التخلص من غازات وانتفاخات البطن المحرجة. التخلص من مشكلة الإمساك المزعجة. التخلص …

تنجم معظم حالات نقص الحديد عن عدم كفاية تناول الحديد، ولكن يمكن أن يلعب النزيف الداخلي وانتباذ بطانة الرحم والوراثة دورا أيضا. وكقاعدة عامة، يجب التأكيد على الفواكه والمكسرات التي تحتوي على مادة non-haeme (مركبات الحديد المكونة في الجزء غير البروتيني من الهيموجلوبين) في النظام الغذائي. ومع ذلك، تم ربط …