اقوى 8 مشروبات تخلصك من الدهون عند التفكير في اتباع نظام غذائي لتقليل الوزن، عادة ما نركز على أصناف الأكل المتماشية مع الرجيم، وننسى تمامًا اختيار المشروبات المناسبة، التي تساعد على حرق الدهون ولا تزودنا بسعرات حرارية إضافية. في هذا المقال أقدم لكِ بعض الاقتراحات لمشروبات حارقة للدهون ستساعدك على …

7 خطوات بسيطة للحصول على قلب صحي .. ما هي؟ الحفاظ على صحة القلب هي التي تساعدك في الوقاية من أمراض القلب، وسنوضح لك 7 خطوات للحصول على قلب صحي ، وهي خطوات بسيطة يمكنك القيام بها من أجل صحة قلبك. خطوات الحصول على قلب صحي نظام غذائي صحي نظام …

أعراض التهاب شرايين القلب ما هو التهاب شرايين القلب؟ التهاب شرايين القلب يُدعى أيضًا بالتهاب تاكاياسو وهو نوع نادر من التهابات الأوعية الدموية، ويؤثر هذا الالتهاب في الشريان الأورطي وتفرعاته الرئيسية، وفي هذا المقال عزيزي القارئ سوف نتعرف على أعراض التهاب شرايين القلب وأسبابه ومتى يجب عليك زيارة طبيبك. ما …

ماهي فوائد عشبة القرض العلاجيّة؟ تعتبر عشبة القرض من الأعشاب الطبية التي كانت تستخدم منذ الأزل لعلاج الكثير من الأمراض لنتعرف معًا على فوائدها العلاجية. ماهي فوائد عشبة القرض العلاجيّة؟ عشبة القرض (الاسم العلمي: Acacia nilotica) هي شجرة شوكية ذات أزهار صفراء اللون، وثمار كثمار الخروب، ولحاء مشقق ينتج عنه …

أطعمة يجب ألا تؤكل بعد بلوغ الأربعين.. فما هي؟ أوصى اختصاصي الغدد الصماء والتغذية ميخائيل زابوتين ، بالامتناع أو تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة والملح، وكذلك المكونات الاصطناعية، خصوصا بعد بلوغ سن 40 عاما. حذر الطبيب زابوتين من الأطعمة المشبعة بالكربوهيدرات البسيطة الضارة للأشخاص بعد بلوغهم 40 عاما، إذا …

أغرب الحالات الطبية لعام 2020! نشر موقع “لايف ساينس” تقريرا يضم عددا من الحالات الطبية الغريبة المثيرة للاهتمام، التي وقعت هذا العام. ولا تحتوي “تقارير الحالات” هذه، التي تصف ظروف مرضى فرديين، عادة على نوع الآثار العامة التي تظهر في الدراسات العلمية الدقيقة مع آلاف المشاركين. ولكن، يمكنها أحيانا مساعدة …

مشروب مفيد لصحة القلب تنصح الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا، كبيرة خبراء التغذية في قسم الرعاية الصحية بمدينة موسكو ، بشرب الكاكاو للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ولتحسين وظائف الدماغ. ووفقا للخبيرة، الكاكاو مصدر للبروتينات والكربوهيدرات والأحماض العضوية والعناصر المعدنية وفيتامينات A و PP و مجموعة فيتامين B. وأشارت الدكتورة في …

للرجال.. 6 أطعمة يجب تناولها بعد سن الـ50 وفقًا لمؤسسة التغذية البريطانية، تصبح عمليات الأيض لدى الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا أبطأ من أولئك في العشرينات من العمر، وبالتالي، قد يحتاجون إلى سعرات حرارية أقل بشكل عام للبقاء في حالة جيدة. ويعاني عدد متزايد من الرجال من مشاكل …

كيف تتحقق من إصابتك بالحمى من دون مقياس حرارة تحدث الحمى عندما ترتفع درجة حرارة الجسم عن 38 درجة مئوية، عادة بسبب عدوى أو مرض أساسي. ويمكن استخدام موازين الحرارة لقياس درجة حرارة الشخص، ولكن من الممكن الاشتباه في وجود حمى من دون مقياس حرارة. وهذا بسبب وجود أعراض شائعة …

الثوم المشوي وفوائده الجمة على الصحة من الصعب مقاومة رائحة الثوم المشوي حيث يستخدم منذ فترة طويلة كداعم للنكهة في العديد من الوصفات مثل البطاطس المقلية، وصلصات البيتزا، والمعكرونة، واللحوم… يضيف الثوم نكهة مميّزة لأي طبق كما يعد من أهم العلاجات الطبيعية للعديد من الأمراض. في حين أن الثوم عنصر …