الجمعة , مارس 29 2024

نتائج البحث عن : دهون

بمكون من مطبخك.. احمي نفسك من النوبات القلبية القاتلة

نفسك من النوبات القلبية القاتلة

تعد النوبات القلبية مرضاً مهدداً للحياة، لكن هناك مواد تقلل من خطر الإصابة بهذه النوبات. ويقلل تناول العسل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأنواع معينة من السرطان. كما يرتبط تأثير العسل على صحة الإنسان بوجود مضادات الأكسدة في التركيبة، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات وتحفز تطوير جهاز المناعة …

أكمل القراءة »

علامتان في وجهك تشيران إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول

علامتان في وجهك تشيران إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول

تشير بعض التغيرات في المظهر الخارجي، إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. وتفيد Express، بأن “النتوءات الدهنية” التي تظهر على الوجه، التي يطلق عليها الأطباء “اللويحات الصفراء” والتي تظهر عادة في منطقة الجفون وتنمو خلال عدة أشهر، تشير إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. وتضيف، العلامة الثانية التي تشير إلى …

أكمل القراءة »

أطعمة مفيدة للدماغ تجعل العقل يعمل بكامل طاقته.. تعرف إليها

أطعمة مفيدة للدماغ تجعل العقل يعمل بكامل طاقته

أطعمة مفيدة للدماغ تجعل العقل يعمل بكامل طاقته.. تعرف إليها يعتبر العقل من الأعضاء التي تستهلك 20% من السعرات الحرارية في الجسم، لذلك يجب التركيز على الأطعمة التي تعزّز بنية وصحة الدماغ. إليكم بعض من هذه الأطعمة فيما يلي: الشوكولاته الداكنة: وذلك لاحتواءها على مركبات الفلافونويد التي تُعتبر من مضادات …

أكمل القراءة »

دراسة تؤكّد: “القلي بهذا الزيت يحمي من الأمراض ويخفّض الكوليسترول”

القلي بهذا الزيت يحمي من الأمراض

دراسة تؤكّد: “القلي بهذا الزيت يحمي من الأمراض ويخفّض الكوليسترول” تبحث ربات المنازل باستمرار عن زيوت طبيعية بديلة عن زيت القلي. لتكون صحية وتحمي الجسم من الأمراض. ومن الشائع أنّ زيت الزيتون هو الأفضل. ولكن تبيّن في دراسة جديدة أنّ زيت فول الصويا هو الأفضل على الإطلاق. حيث أوضح الخبراء …

أكمل القراءة »

لن تتوقع.. ضع عصير الليمون على قدميك وشاهد ما سيحدث!

ضع عصير الليمون على قدميك

لن تتوقع.. ضع عصير الليمون على قدميك وشاهد ما سيحدث! من المعروف أنّ عصير الليمون مفيد جداً لصحة الإنسان. حيث يتم تناوله لتقوية المناعة. والتخفيف من آثار بعض الأمراض مثل الزكام والإنفلونزا. ولكن ما يجهله معظم الناس أنّه يفيد بالعلاجات الخارجية أيضاً. فيمكن وضعه على القدمين للحصول على الفوائد التالية: …

أكمل القراءة »

شاي ورق الغار.. فوائد رائعة لا تعرفونها

شاي ورق الغار.. فوائد رائعة لا تعرفونها

شاي ورق الغار.. فوائد رائعة لا تعرفونها تعتبر أوراق الغار مصدرا رائعا لمضادات الأكسدة، وفيتامينات A و Cوالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، وهذا ما يجعلها رائعة للجهاز الهضمي، كما أنها مدرة للبول وتحقق العديد من الفوائد للجسم، وذلك وفقا لما نشره موقع “هيلث شوتس” الطبي. وينصح الأطباء وخبراء التغذية بشرب شاي …

أكمل القراءة »

كم بيضة يمكن أن نتناول في اليوم؟

كم بيضة يمكن أن نتناول في اليوم؟

كم بيضة يمكن أن نتناول في اليوم؟ أعلنت الدكتورة يلينا كالين، خبيرة التغذية الروسية، أن الإفراط بتناول البيض، يمكن أن يكون عقبة تحول دون فقدان الوزن الزائد وسببا في تدهور الحالة الصحية. وتشير الأخصائية، إلى أن البيض بصورة عامة مادة غذائية مفيدة للجسم وتؤثر إيجابيا في عملية إنقاص الوزن، لاحتوائه …

أكمل القراءة »

ستذهلك نتائجه.. هذا ما يحصل لجسمك عند تناول الجوز على الريق

هذا ما يحصل لجسمك عند تناول الجوز على الريق

ستذهلك نتائجه.. هذا ما يحصل لجسمك عند تناول الجوز على الريق يرغب الجميع في تناول الجوز لما يتمنع به من مذاق شهيّ وفوائد متنوعة، وتختلف الطرق التي يتم فيها تنتول هذا النوع من المكسىرات. ويحتوي الجوز على الأحماض الدهنية والمعادن والفيتامينات والبروتينات وغيرها من العناصر التي تمد الجسم بما يحتاجه …

أكمل القراءة »

أربع علامات نادرة لارتفاع ضغط الدم شديد الخطورة

أربع علامات نادرة لارتفاع ضغط الدم شديد الخطورة

أربع علامات نادرة لارتفاع ضغط الدم شديد الخطورة يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم “القاتل الصامت”، حيث لا يعاني الكثير من الأشخاص من الأعراض حتى تحدث سكتة دماغية أو نوبة قلبية. ومع ذلك، في تلك الحالات “النادرة” التي تظهر فيها العلامات، “من الجيد أن تكون على دراية بها”، ولذلك، سلطت …

أكمل القراءة »

لخسارة الوزن خلال أسبوع واحد ودون حمية.. إليكم بعض النصائح الذهبية

لخسارة الوزن خلال أسبوع واحد ودون حمية

لخسارة الوزن خلال أسبوع واحد ودون حمية.. إليكم بعض النصائح الذهبية كشف مركز الخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة، أنّ الإنسان قادر على تخفيض وزنه بمعدّل 0.5 إلى 1.0 كيلوغرام. خلال الأسبوع الواحد. وذلك دون أي خطورة على صحتة جسده. ولكن يمكن اللجوء إلى وسيلة أخرى غير محاوله خسارة الوزن …

أكمل القراءة »