الخميس , ديسمبر 3 2020

نتائج البحث عن : دهون

جوع الليل.. كيف تتغلب عليه؟

جوع الليل.. كيف تتغلب عليه؟ تشير العديد من الدراسات الطبية إلى خطورة تناول الطعام ليلا، لكن الكثير من الأشخاص يستغلون أوقات السهر لتناول المزيد من الأطعمة، فما هي أضرار هذه العادة، وما هي البدائل الصحية التي يمكن اللجوء إليها؟ ولتناول الطعام ليلا أضرار كثيرة أبرزها تراكم الدهون في الجسم، والشعور …

أكمل القراءة »

كيف تستطيعون تنظيف جسمكم كي لا تصابوا بالمرض أو التّعب أبداً

كيف تستطيعون تنظيف جسمكم كي لا تصابوا بالمرض أو التّعب أبداً في هذه الأيّام، الكثير من النّاس وخاصّة الصّغار في السّن يعانون من مشاكل صحيّة مثل أمراض المناعة الذّاتيّة والسرّطان. أسباب هذه الأمراض والحالات لا تعد ولا تحصى. من الأسباب الأكثر شيوعاً الضّغط النفسي، الخلل في الهرمونات، الفيروسات، الطّفيليّات، المعادن …

أكمل القراءة »

أطعمة "تحمي" من السرطان.. موجودة في كل بيت

أطعمة “تحمي” من السرطان.. موجودة في كل بيت يقول المثل “نحن ما نأكل”، وهذا صحيح إلى حد كبير، إذ يضمن النظام الغذائي السليم صحة أفضل للإنسان، ويجنبه الكثير من الأمراض الخطيرة، وكما يقال “درهم وقاية خير من قنطار علاج”. وأثبتت الدراسات أن تناول بعض الأطعمة بانتظام يمكن أن يعزز دفاعات …

أكمل القراءة »

حقائق صحية عن الحليب.. فوائده مذهلة!

حقائق صحية عن الحليب.. فوائده مذهلة! الحليب هو أول طعام يُعطى للطفل، ثم يصبح جزءاً لا يتجزأ من نظامه الغذائي، ويعتبر غذاء كاملاً لأنه غني بالمغذيات، فهو يزود الجسم بالبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والبوتاسيوم والمغنيسيوم. ومن المثير للدهشة، أنه على الرغم من كونه غذاء مفيداً، إلا أن الحليب محاط بالكثير من …

أكمل القراءة »

المرأة الكسولة هي الزوجة المثالية التي تحلمون بها ! 5 أسباب تثبت هذا

المرأة الكسولة هي الزوجة المثالية التي تحلمون بها ! 5 أسباب تثبت هذا النساء الكسولات ( قليلاً أو كثيراً ! ) لا يعجبن الرجال أبداً لسوء الحظ ! لكن عندما سوف يقرأ الرجال هذا المقال، سيتساءلون لماذا وكيف اتخذوا هذا القرار, المرأة الكسولة هي الزوجة المثالية التي تحلمون بها ! …

أكمل القراءة »

تقنيات لمحاربة الشيخوخة… لن تصدقوها!

تقنيات لمحاربة الشيخوخة… لن تصدقوها! تحين لحظة في حياة كل إنسان، يشعر فيها بأن علامات الزمن بدأت بالظهور عليه، وذلك بوجود شعر رمادي أو تجعد في زوايا العينين أو ألم في أسفل الظهر، ولكن بفضل التقدم العلمي والتكنولوجي، أصبح الحفاظ على شكل الإنسان وصحة جسمه وشبابه، أمرا ممكنا للجميع. البعض …

أكمل القراءة »

10 أطعمة لا غنى عنها لمن تجاوزوا الخمسين

10 أطعمة لا غنى عنها لمن تجاوزوا الخمسين إن كنت قد وصلت إلى الخمسين من العمر، وتود أن تبقى على حيويتك لأطول فترة ممكنة، فستحتاج إلى اختيار طعامك بحكمة وتضمين نظامك الغذائي بعض الأطعمة الهامة. ففي سن الخمسين لن يكون جسمك قادرا على معالجة الوجبات السرعة مثلا، كما كان يفعل …

أكمل القراءة »

للرجال والنساء: خدع بسيطة في طريقة ارتداء الملابس لإخفاء الكرش!

للرجال والنساء: خدع بسيطة في طريقة ارتداء الملابس لإخفاء الكرش! الكرش أو كما يعرف أيضاً باسم السمنة البطنية هو حدوث تضخم في الخلايا الدهنية الموجودة في منطقة البطن بسبب المبالغة في تناول الطعام، أو نتيجة الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري، أو بسبب الحمل والولادة عند السيدات، وللتخلص منه لا بد …

أكمل القراءة »

ستخسرون وزنكم بسهولة وفعالية بفضل هذا الشراب

ستخسرون وزنكم بسهولة وفعالية بفضل هذا الشراب فقدان الوزن ليس أبداً عملية سهلة، لأن الرجيمات الغذائية ليست دائماً فعالة. وحتى أن بعض الرجيمات القاسية يمكن أن تشكل خطراً على صحتكم. لمساعدتكم على فقدان الوزن بفعالية والحصول على جسم رشيق، نقدم لكم هذا الشراب الذي سيكون حليفكم الدائم للتنحيف. إنها وصفة …

أكمل القراءة »

فوائد لا تعد ولا تُحصى للفول السوداني! تعرفوا عليها

فوائد لا تعد ولا تُحصى للفول السوداني! تعرفوا عليها هل أنت من محبي الفول السوداني؟ اليك 8 فوائد لم تكن تعرفها عن هذه الحبوب الغنية بالفوائد الصحية: – غني بالبروتين يمدك الفول السوداني بنحو “7” جرامات من البروتين مع كل “30” جراماً تأكلها. – يحتوي عـلى فيتامين B يحتوي الفول …

أكمل القراءة »