الجمعة , أغسطس 14 2020

نتائج البحث عن : دهون

بعد الـ 50.. كيف تزيد نشاط جسمك؟

بعد الـ 50.. كيف تزيد نشاط جسمك؟ إذا كنت تقترب من الـ 50 أو الـ 60 وتتوقع من جسمك مزيداً من النشاط يعني ذلك أنك ممتلئ بالحياة، وما تحتاجه هو بعض الطرق التي تحفّز نشاط الجسم، لكن بالطبع لا تتوقع أن يكون هذا النشاط في المستوى الذي كنت عليه وأنت …

أكمل القراءة »

فوائد مذهلة لن تصدقوها عن قشر الرمان

فوائد مذهلة لن تصدقوها عن قشر الرمان ثمرة الرمان هي ثمرة غنية بالفوائد الصحية، بالإضافة إلى أنها فاكهة لذيذة وشائعة الاستهلاك في جميع أنحاء العالم، ويعود أصل فاكهة الرمان إلى إيران والصين والهند وأفغانستان، كما أنها تعتبر من الفواكه الأصلية في دول حوض البحر الأبيض المتوسط. ويستعمل الرمان بكافة أجزائه …

أكمل القراءة »

نصائح لطبخ الخضار بدون أن تفقد الفيتامينات

نصائح لطبخ الخضار بدون أن تفقد الفيتامينات لتحقيق أكبر استفادة ممكنة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المتوفرة في الخضار، لابد من الانتباه إلى طريقة إعدادها وطبخها. ولكن هل يجب دائماً طبخ الخضار قبل تناولها، أم أنه من الأفضل تناولها نيئة؟ يفضل أكل الخضار دون طبخ، لذا ينصح بتناول خضار نيئة مرة …

أكمل القراءة »

فوائد الحمص: أكثر من مجرد مقبلات!

الحمص عنصر أساسي في مطابخنا العربية، في بلاد الشام نحن نفضلة على شكل غموس مع الفول أو الصنوبر أو على شكل الفلافل المقلية وهو يعتبر من أكثر أنواع المقبلات شعبية على المائدة العربية إطلاقا. باستطاعة الحمص الدخول في عدة أطباق ضمن مطبخنا البيتي. تدخل حبوب الحمص بشكل ممتاز في الشوربات، …

أكمل القراءة »

ماء الفلفل الأسود.. سيحميك من السرطان والسكري

ماء الفلفل الأسود.. سيحميك من السرطان والسكري ماء الفلفل الأسود أحد أفضل الخلطات عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن وحماية نفسك من عدد من الأمراض. هذه الخلطة القوية تستعمل في الهند منذ زمنٍ بعيد لتقوية الجهاز المناعي وللوقاية من الفيروسات والبكتيريات. كما أن هذه الوصفة مرتبطة بالوقاية من السكري، ووفقاً لبعض …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية لتنظيف الجسم من السموم

وصفات طبيعية لتنظيف الجسم من السموم يُعتبر ​الإنسان​ من أكثر الكائنات الحية عرضةً للمرض، فكثيراً ما يُصاب بالإرهاق، والتعب، والألم، والصداع، وعسر الهضم، ومشاكل في ​البشرة​ و​الشعر​، واختلال في عمل أحد الأعضاء؛ فجميع هذه الأمراض ناتجة عن مجموعة من ​السموم​ المتراكمة في ​الجسم​. هنالك الكثير من الأعضاء القادرة على تخليص …

أكمل القراءة »

مؤشرات خفية تدل على الإصابة بالسكري

مؤشرات خفية تدل على الإصابة بالسكري يعتبر السكري من النوع الثاني أكثر انتشاراً من النوع الأول، ويظهر خصوصاً في مراحل متقدمة من العمر. وتوجد عوامل أقل شُهرة من عوامل الخطر المعروفة، مثل الإكثار من النشويات وعدم ممارسة الرياضة، التي تزيد من خطر الإصابة بالسكري، ومنها أمر تجمع القليل من الوزن …

أكمل القراءة »

الكمون وسيلة سريعة للتخلص من الوزن الزائد.. هل تعرف كيف؟

الكمون وسيلة سريعة للتخلص من الوزن الزائد.. هل تعرف كيف؟ تمتلئ الطبيعة بالعناصر القادرة على المساعدة في تحقيق هدف الكثيرين، وهو التخلص من الوزن الزائد، عن طريق حرق الدهون، وبخاصة الموجودة في منطقة البطن. ويعد الكمون واحدا من أهم المحاصيل الزراعية، التي يعتمد عليها في إكساب الأطعمة مذاقا خاصا، لكن …

أكمل القراءة »

تعرّفوا على فوائد اللفت المذهلة.. من بينها محاربة السرطان !

تعرّفوا على فوائد اللفت المذهلة.. من بينها محاربة السرطان ! تحتوي الخضار والفواكه على الكثير من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالصحة والقوة وتوفر له الغذاء السليم والصحي. وفي هذا الإطار، اختار موقع صحتي اليوم أن يلقي الضوء على أبرز فوائد اللفت لكي تكونوا أكثر انتباهاً لما يمكنه أن يقدم …

أكمل القراءة »

العشبة المعجزة تعرف على السبيرولينا

العشبة المعجزة تعرف على السبيرولينا السبيرولينا معجزة غذائية ودوائية متكاملة من صنع الله القادر المقتدر الذي خلق الأزواج كلها من أنفسنا ومما تنبت الأرض ومما لا نعلم, فخلق وصوّر وأبدع، وأنعم بها علينا لتوفر لنا الحماية والوقاية من الأمراض المستعصية وتنجينا من الأوبئة الفتاكة وتمنحنا الصحة والقوة. يعتبر السبيرولينا (spirulina) …

أكمل القراءة »