الثلاثاء , أكتوبر 20 2020

نتائج البحث عن : دهون

ملعقة زيت يوميا ستغير حياتك !

ملعقة زيت يوميا ستغير حياتك ! قالت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، إن تناول ملعقة طعام من زيت الزيتون يوميًّا يمكن أن يكون له بالغ الأثر على حياتك. وتابعت الصحيفة : “بحسب الخبراء، فإن ملعقة من زيت الزيتون يوميًّا يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول”. وأضافت: “منذ فترة طويلة، يقال …

أكمل القراءة »

لماذا يصبح فقدان الوزن أصعب بعد سن الأربعين ؟

لماذا يصبح فقدان الوزن أصعب بعد سن الأربعين ؟ بلغت الأربعين وتشعر بأنه لا يمكنك إنقاص وزنك؟ وهل تشعر بأن كل جهود الحمية تأتي بنتائج عكسية تتسبب بزيادة الوزن؟ أحد حقائق الحياة هو أنه يصعب إنقاص الوزن مع التقدم في العمر. تختلف الأسباب خلف الصعوبة تلك من شخص لآخر، خاصة …

أكمل القراءة »

تعرفوا على فوائد البطيخ الصحية المذهلة

تعرفوا على فوائد البطيخ الصحية المذهلة البطيخ أو “الرقي” من فواكه الصيف المنعشة وهو يحتوي على نسبة كبيرة من الماء وبالتالي يعمل على تقليل الشعور بالعطش خصوصاً في طقس الصيف الحار، و الآن إليكم فوائد البطيخ المذهلة. فوائد البطيخ الصحية يحتوي البطيخ على مضادات الأكسدة، وخاصةً الليكوبين، وحمض الأسكوربيك، و …

أكمل القراءة »

عشرة أطعمة مثالية لبناء العضلات

عشرة أطعمة مثالية لبناء العضلات عند الرغبة بإنقاص الوزن، يلجأ معظم الأشخاص إلى الصالات الرياضية، حيث يبدأ حرق الحريرات عبر التمارين القاسية والمنهكة، إضافة إلى اتباع الحميات الغذائية القاسية والانتباه إلى الطعام وحساب السعرات الحرارية التي قد نكسبها. ومن ناحية أخرى، الراغبين ببناء عضلات مشدودة وكبيرة، لا بد من اتباع …

أكمل القراءة »

اللف التنحيفي: مخاطر وفوائد

بتنا نسمع كثيراً مؤخراً عن اللف التنحيفي وفوائده المذهلة، أو هكذا يقولون، فما هي حقيقة اللف التنحيفي الصحية؟ وهل يستطيع هذا بالفعل تحقيق خسارة الوزن التي تحلم بها؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر. سواء كنت تنوي الحصول على اللف التنحيفي في المنزل أو في مركز تجميلي متخصص، فهناك مجموعة من الأمور …

أكمل القراءة »

تعرفوا على فوائد زيت السمسم للصدر

تعرفوا على فوائد زيت السمسم للصدر تبحث الكثير من الفتيات والنساء عن طرقٍ من أجل تكبير صدورهن، وفي العادة تكون عملية تكبير الصدر إما بشكلٍ طبيعي من خلال استخدام مواد طبيعية أو عن طريق التدخل الجراحي الذي يكلف الكثير من المال ويسبب الكثير من الآثار الجانبية. ونظرًا لأن أغلب المراهقات …

أكمل القراءة »

توقفوا عن شرب الحليب قليل الدسم لهذا السبب

توقفوا عن شرب الحليب قليل الدسم لهذا السبب من المعروف أن شرب الحليب بشكل منتظم جيد للصحة خاصة لصحة العظام والأسنان. وكل من ينصح بشرب الحليب ينصح بالإبتعاد عن دهون منتجات الألبان وينصح عادة بشرب الحليب قليل أو خالي الدسم. ولكن في الواقع لا يوجد أي دليل علمي على أن …

أكمل القراءة »

7 أطعمة مفيدة ولكن تناولها بكثرة سوف يضرك

7 أطعمة مفيدة ولكن تناولها بكثرة سوف يضرك هناك العديد من الأطعمة المفيدة التي نتناولها يومياً، والتي قد تجعلك فوائدها العديدة والهامة تكثر منها، ولكن تمهل قليلاً، فالإفراط في تناول بعض أنواع الأطعمة المفيدة قد يكون له عواقب وخيمة. هناك العديد من الأطعمة اللذيذة والمفيدة التي يجب علينا تناولها باعتدال …

أكمل القراءة »

فوائد بذور القرع ستدهشكم.. اكتشفوها في هذا التقرير

فوائد بذور القرع ستدهشكم.. اكتشفوها في هذا التقرير رغم أنها بذور صغيرة، إلا أن قيمة بذور القرع الغذائية العالية، سوف تحفزك على جعله جزءاً من نظامك الغذائي بالتأكيد! فلنتعرف أكثر على فوائد بذور القرع الرائعة. لبذور القرع العديد من الفوائد الصحية، حتى وإن تم تناولها بكميات صغيرة نسبياً، فما هي …

أكمل القراءة »

فوائد الكاكاو.. ومخاطره

تكثر فوائد الكاكاو ومنتوجاته، إذ يُعتبر تناوله مفيداً للصحة، بحيث يحتوي على الفيتامينات، الدهون والمعادن كالماغنيزيوم والسيلينسوم المضادة للأكسدة التي تمنع تلف أنسجة الجسم. فوائد الكاكاو الصحية من أبرز فوائد الكاكاو: – يحسّن أداء الأمعاء والجهاز الهضمي. – يحد من مخاطر الجلطات. – يمنع إلتصاق الصفائح الدموية بخلايا الدم البيضاء …

أكمل القراءة »