ملعقة صغيرة من هذا البهار ستجعلك تخسر وزنك ثلاث مرات أسرع إن أغلبنا يعاني من زيادة في الوزن في بعض مناطق الجسم بسبب إدخال عادات غير جيدة على حياتنا اليومية تسبب لنا السمنة مع تكرار هذه العادات بشكل دوري, ولكن ماذا يحدث إذا أدخلنا عادة جديدة تسبب نقصان الوزن وإذا …

لكبد لا يمرض.. 7 أطعمة احرص على تناولها يعد الكبد مسؤولا عن العديد من الوظائف بالغة الأهمية في الجسم مثل إنتاج الغلوكوز وإزالة السموم وهضم الكربوهيدرات، الأمر الذي يجعل مسألة الحفاظ عليه مهمة للغاية. ويؤدي ضعف الكبد إلى عدد من الأمراض أبرزها السكري من النوع الثاني، إلا أنه يمكن حمايته …

أسهل طريقة لتنظيف مناشف المطبخ من البقع المستعصية بدون مجهود! تستخدم السيدات المناشف أو فوط المطبخ، بشكلٍ كبير. إمّا أثناء الطبخ للإمساك بالأواني الساخنة. أو لتجفيف الأطباق. وحتى في التنظيف. لكن هذه المناشق تتّسخ بسرعة، وتتعرّض للبقع المستعصية والروائح الكريهة. فتضطّر ربات المنازل لغسل هذه المناشف يومياً. لذلك سنعرّفك على …

طبيبة روسية: إياك وتناول البطاطس بهذه الطريقة كشفت أخصائية الغدد الصماء الروسية، إيلينا غوبكينا، عن طرق طهي وتناول البطاطس التي يجب الامتناع عنها. فوفقا لها، لا يجب تناول البطاطس بقشرها، وذلك بسبب تراكم المواد الضارة من التربة والهواء. وأضافت أنه لا يجب تعرض البطاطس إلى درجات حرارة عالية أثناء الطهي، …

خليط الكركم والعسل.. يقاوم 10 أمراض شرسة أكد الدكتور خالد يوسف، اخصائى التغذية العلاجية، أنه الدراسات الحديثة قد أثبتت مدى الفوائد العظيمة التي تحتويها خلطة الكركم والعسل، فقد أثبتت الدراسات أن يمكن تناول هذه الخلطة عوضًا عن المضادات الحيوية والأدوية التجارية التي قد تحتوي على المواد المضرّة للصحة، ويعتمدها الطب …

تناول هذا الكوب عند استيقاظك على الريق يساعدك على إنقاص وزنك ويطرد السموم من جسمك نسمع أن الكثير من الناس يشربون الماء الدافئ بكثرة، لاحتواء الماء على العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم والبشرة، والتي يمكنك التعرف عليها أكثر من خلال هذا المقال، تعرّف على فوائد الماء الساخن على الريق …

نصائح ذهبية للتمتع بحياة صحية طوال العمر من يريد تقليل مخاطر التعرض لأمراض كثيرة: مثل الجلطة القلبية والدماغية ومرض السكري وغيرها، فعليه اتباع خمس نصائح بسيطة في الحياة اليومية. فيكون بإمكان كل شخص العمل بها من أجل حياة حيوية وطويلة. نستعرض معكم خمس نصائح تفيد في الوقاية من الإصابة بأمراض …

ديتوكس الشاي لتنقية الجسم من السموم كلمة الديتوكس في العموم تعني تنقية الجسم من السموم فكيف يمكن استخدام الشاي كديتوكس لجسمك ؟ ان تلك السموم المزعجة تدخل الى اجسامنا فتشعرنا بالكراهه طوال اليوم! لسوء الحظ، القليل منا ياخذون الوقت الكافي لتطهير انفسهم، نمكث سنوات لتتراكم علي اجسادنا تلك المواد اللزجة …

حيل بسيطة.. هكذا يمكنك تناول البيتزا دون التعرض لزيادة الوزن كشف الطاهي الإيطالي الشهير باسكوال كوزولينو عن العديد من النصائح الناجعة لتناول البيتزا دون التعرض لزيادة الوزن، مستمداً هذه النصائح من تجربته الشخصية، حيث تمكن من خسارة الوزن رغم تناوله البيتزا بانتظام. فيما يلي مجموعة من النصائح التي تتيح لك …

ما هي أضرار المواد الغذائية الخالية من الدسم كشف الدكتور أليكسي كوفالكوف، أخصائي التغذية الروسي، لماذا تناول المنتجات الغذائية الخالية من الدسم حصرا، يمكن أن يلحق الضرر بالجسم. ووفقا له، مثل هذا النظام الغذائي يسبب اضطراب كل شيء في الجسم، من الخلفية الهرمونية إلى عمل الجهاز العصبي المركزي. وقال، “يصبح …