علماء يكشفون عما يمكن أن نتناوله بحلول عام 2030 لحماية كوكب الأرض! شارك علماء توقعاتهم بشأن غذاء عام 2030، من حشوات الحشرات واللحوم المزروعة في المختبر، إلى الطعام النباتي لحيواناتنا الأليفة. وتحدث خبراء من جميع أنحاء العالم خلال حدث عبر الإنترنت، كجزء من مهرجان أوكسفوردشاير للعلوم للاحتفال بيوم الأغذية العالمي. …

أغلى 8 مأكولات في العالم.. اكتشفوها الان معنا إن كنت من محبي تناول نبات الزعفران، فاعلم أنه بين أغلى المكونات الغذائية في العالم، بل يتجاوز ثمنه الذهب. لكن ما هي الأطعمة الأخرى باهظة الثمن مثل هذه التوابل المطلوبة؟ ما الذي يجعلها مكلفة إلى هذا الحد؟ وهل تستحق بالفعل ثمنها؟ فيمايلي …

اطعمة فعّالة جداً في تقوية الأعصاب… لا تهملوها! ما تتناولوه بإنتظام يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة نظامكم العصبي. في الواقع، هناك العديد من الأطعمة التي يمكنكم تناولها لتعزيز صحة أعصابكم ودماغكم والتي تتوفر بسهولة في محال البقالة. أغذية الاعصاب غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والدهون الصحية والمعادن الأساسية التي …

تعرف إلى أهم المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان ووظائفها نشر موقع “ستيب تو هيلث” الأمريكي تقريرا، سلط فيه الضوء على أنواع المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان ووظائفها. وقال الموقع في تقريره الذي ترجمته “عربي 21″، إن دور المعادن مهم؛ لأن جسم الإنسان يحتاجها للبقاء على قيد الحياة، ولتعمل وظائفه بشكل …

برسم الحكومة السورية.. دراسة طبية: خفض الراتب يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات أظهرت دراسة حديثة أن الحصول على زيادة في الراتب قد يحمي من أمراض القلب والسكتات الدماغية، بينما يؤدي خفضها إلى ارتفاع نسبة الإصابة بهذه الأمراض. ويقول الباحثون الذين أجروا الدراسة، إن أولئك الذين زادت رواتبهم، كانوا …

كيف تعرف أنك مصاب بالتهاب المرارة ؟ تعرف على أهم الأعراض والوقاية والعلاج المرارة هي عضو صغير على شكل كمثرى على الجانب الأيمن من البطن أسفل الكبد، وتحتفظ المرارة بسائل هضمي يسمى الصفراء يطلق في الأمعاء الدقيقة، وقد تسبب العديد من العوامل علامات التهاب المرارة .. تابع المقال التالي لمعرفة …

ما هي شروط تطبيق رجيم تقسيم الوجبات؟ إذا كنتم تحاولون إنقاص وزنكم، فقد تعلمون أن القاعدة الأساسية للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة هي التقليل من كمية السعرات الحرارية التي تتناولوها. تحتاجون إلى استهلاك سعرات حرارية أقل وحرق المزيد من خلال أداء أنشطة بدنية مختلفة على مدار اليوم. بشكل عام، للتخلص من …

القرفة والضغط: العلاقة بينهما وما هي فوائد القرفة وأضرارها يعاني العديد من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم، دائمًا ما يوصي الأطباء بمتابعة الضغط والعلاج بالأدوية وتغيير نمط الحياة، ولكن هل فكرت يومًا في تجربة الأعشاب أو المكملات الغذائية للمساعدة في علاج الضغط؟ هناك علاقة وطيدة بين القرفة والضغط منذ القدم، …

8 نصائح لإعداد المعجنات في المنزل بطريقة صحية قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح لإعداد المعجنات بطريقة صحية في المنزل. وقالت أخصائية التغذية ماريال منصور إن: المعجنات تحتوي على كمية عالية من الدهون والسكريات والملح، وتعتبر من الممنوعات في حال الإصابة بأمراض السكري وارتفاع الضغط والدهون في الدم والكلى والكبد، …

اليكم اهم فوائد تناول الرمان على الريق! غالباً ما يبحث البعض عن أنواع الأطعمة المفيدة لتناولها على معدة فارغة، من هنا فقد يقع اختيارهم على الرمان. فهل من الآمن تناول هذه الفاكهة اللذيذة والتي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية، على الريق؟ تابعوا قراءة السطور لقادمة للإطلاع على …