وصفة طبيعية من ألمانيا تفتح الشرايين وتنظفها الزنجبيل والثوم هما من أهم الأغذية الطبيعية التي تقوي جهاز مناعتك. إذا جمعناهما معاً، لهما فعالية سحرية على تصلب الشرايين، لأنهما ينظفانها بشكل فعال، ويساعدان على تخفيض الدهون في الدم، وعلى شفاء الالتهابات، كما على تنظيف الكبد. الوصفة الطبيعية التي سنذكرها فيما يلي، …

لهذه الأسباب.. تناولوا اللبن قبل الطعام! خلص باحثون من جامعة ويسكونسن- ماديسون إلى أن وجبة اللبن تساعد على التخلص من الالتهاب الناتج عن الدهون المشبعة. وطلب الباحثون من 60 امرأة تناول 350 غراما (12 أونصة) من اللبن قليل الدسم قبل الوجبات كل يوم حيث ترتبط الالتهابات المزمنة في الأمعاء بالسمنة، …

الكشف عن أهم أسباب رائحة الجسم الكريهة حدد علماء الأسباب التي تجعل من رائحة أجساد مجموعة من الناس أفضل من الباقين، ولماذا يعاني البعض من رائحة كريهة وكيف يتخلصون منها. وأكد بحث علمي أن الرائحة الكريهة تصدر في أغلب الحالات من أصحاب الأوزان الزائدة والذين يعانون من السمنة المفرطة. وأشار …

بالفيديو.. رد فعل عروس مصرية بعد تقبيل فتاة لبنانية لزوجها انهارت عروس مصرية بعد أن قبلت فتاة لبنانية زوجها في برنامج المقالب ” شفط دهون ” المذاع على إحدى القنوات الفضائية . ظهرت الزوجة الذي مضى على زواجها أسبوعان فقط، داخل عيادة برفقة زوجها، وفجأة جاءت فتاة لبنانية وراحت تنظر …

بالصور: لبنانية تخسر 100 كيلو جرام من وزنها وتتحول إلى أشهر خبيرة تغذية أشعلت اللبنانية نتالي بسمة شبكات التواصل الإجتماعي في الأونة الأخيرة عبر وسم “غير حياتك مع نتالي” بعد أن خسرت 100 كيلو غراماً من وزنها. وقالت المتخصصة في مجال التغذية في تصريحات صحافية لموقع “ام بي سي” أنها …

5 فوائد صحية لتناول الزبيب في رمضان يعد “الزبيب” واحدًا من أشهر أطعمة رمضان، حيث يمكن استخدامه في معظم الأكلات الحلوة والمالحة، بالإضافة إلى أن خبراء التغذية بمراكز البحوث العلمية كشفوا مؤخرا أن تناول الصائمين عند الإفطار الزبيب في شهر رمضان له 5 فوائد صحية مختلفة يستفيد منها الجسم لاحتوائها …

​النشا​ مادة كيميائية حيويةٌ يتِم استخراجها من النباتات؛ فتُستخرج من الحبوب كالذرة و​الأرز​ والقمح والشعير، أو من النباتات ذات الدرناتِ كالبطاطا. وهو ينتمي إلى مجموعة الكربوهيدرات ويتكون من سلاسل طويلة من سكر الأميلوز وسكر الأميلوبكتين ليكون بوليمر النشا، وهو أحد أكثر ​السكريات​ تعقيداً وذو أطول السلاسل الكربونية في الكيمياء العضوية، …

إليك مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تنظيف الشرايين يلجأ أغلب الناس إلى وقاية أنفسهم من أمراض القلب بشكل عام ومن انسداد الشرايين بشكل خاص باستخدام المواد الطبية والدوائية، إلا أن الطريقة الأفضل لتنظيف الشرايين هي الاعتماد على المصادر الطبيعية التي تكون مفيدة في جميع حالاتها ولا تسبب أي مضاعفات …

كم يجب أن يكون وزنك بالنسبة لعمرك و طولك؟ لتعرف كم يجب أن يكون وزنك ( الوزن المثالي) يجب أن تنظر لعدة عوامل منها عمرك، جنسك، طولك، نسبة العضلات إلى الدهون و كثافة العظام لديك. العديد من خبراء الصحة يرون أن قياس مؤشر كتلة الجسم (BMI) هي الوسيلة الأفضل لتحديد …

خرافات شائعة تدمر صحتك.. حان الوقت لتجاهلها نسمع كثيرًا عن نصائح متعددة من خبراء التغذية، وما نلبث أن نتبعها حتى يتبين لنا أنها خرافة وتدمر صحتنا، ولأن جسم الإنسان آلية معقدة جدًا، لا بد أن نتعامل معه بحذر شديد، ونتحرى الدقة ونتوخى الحذر قبل اتباع هذه العادات. من هذا المنطلق، …