الجمعة , مارس 29 2024

نتائج البحث عن : دهون

اعراض ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول والتحاليل المطلوبة

اعراض ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول

مشاكل الكوليسترول والدهون الثلاثية من أكثر المشاكل الصحية الشائعة في العالم العربي خاصة دول الخليج والمملكة السعودية بسبب العادات الغذائية الخاطئة ونمط الحياة غير الصحي وقلة النشاط البدني، إذا كنت تعتقد أنك تعاني من هذه المشكلة وتتساءل عن اعراض ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم وكيفية اكتشاف ذلك.. تابع معنا …

أكمل القراءة »

أكاديمي روسي يوضح كيف يمكن التخلص من الدهون الحشوية

التخلص من الدهون الحشوية

أعلن الأكاديمي يوري بيلينكوف، عضو أكاديمية العلوم الروسية، نائب رئيس الجمعية الروسية لأمراض القلب، أنه يجب اتباع بعض القواعد البسيطة لكي نتخلص من دهون البطن نهائيا. ووفقا له، تتراكم دهون البطن (الدهون الحشوية) في أعماق الجسم- بين الأعضاء الموجودة في تجويف البطن. وعندما تكون هذه الدهون قليلة فهي لا تلاحظ. …

أكمل القراءة »

افضل بروتين لحرق الدهون وفقدان الوزن

افضل بروتين لحرق الدهون وفقدان الوزن

عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، فإن النظام الغذائي عالي البروتين يمكن أن يكون له تأثيرات قوية ومفيدة تعزز الوصول للوزن الصحي، وتشمل هذه التأثيرات انخفاض هرمونات الجوع والرغبة الشديدة لتناول الطعام، ومع وجود العديد من الخيارات، قد يكون من الصعب تحديد افضل بروتين لحرق الدهون وفقدان الوزن، لذلك نقدم لك …

أكمل القراءة »

“حمية غذائية” تحرق الدهون الحشوية الخطيرة بكفاءة عالية!

"حمية غذائية" تحرق الدهون الحشوية الخطيرة

توصلت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يتبعون نظام “البحر الأبيض المتوسط ​​الأخضر” يحرقون نوعا خطيرا من دهون الجسم بمعدل أربعة أضعاف معدل معظم الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا عاديا. وشهد أولئك الذين تناولوا النظام الغذائي النباتي لمدة 18 شهرا انخفاضا في مستويات الدهون الحشوية لديهم بنسبة 14%، مقارنة بـ 4.5% …

أكمل القراءة »

نصائح هامة لزيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون

نصائح هامة لزيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون

يحول الجسم الطعام والشراب إلى طاقة على مدار اليوم، ويمكن للجسم أيضا تحويل الدهون المخزنة إلى طاقة. وتُعرف هذه العمليات باسم التمثيل الغذائي. لكن التمثيل الغذائي ليس هو نفسه لدى الجميع. وفي الواقع، يمكن أن يكون لما تأكله تأثير كبير على مدى “ارتفاع” عملية التمثيل الغذائي لديك. وقد عرض أحد الأطباء …

أكمل القراءة »

علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب والطب البديل

علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب والطب البديل

عند التفكير في الدهون المنتشرة في مجرى الدم، فإنك قد تفكر على الفور في الكوليسترول، ولكن هناك نوع اخر من الدهون، يجب آلا يتم تجاهله وهو ما يعرف باسم الدهون الثلاثية (Triglyceride)، والذي قد يؤدي ارتفاعه إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لذا تعرف على طرق علاج الدهون …

أكمل القراءة »

تمرين بسيط لا يتطلب جهدا كبيرا يمكن القيام به وأنت على مكتبك يساعد على حرق الدهون لساعات

تمرين لحرق الدهون

وجد العلماء أن هناك طريقة لحرق الدهون وفقدان الوزن دون نهوضك من مكتبك، بالقيام بتمرين قليل الجهد في أثناء الجلوس خلال ساعات العمل الطويلة. وكشف الفريق عن تمرين لعضلة “خاصة” في ربلة الساق يمكن أن يعزز حرق الجلوكوز والدهون لساعات أثناء الجلوس. وتعد العضلة النعلية واحدة من 600 عضلة في …

أكمل القراءة »

ما هو التمرين الذي يحرق دهون البطن؟.. إليك رأي العلم

ما هو التمرين الذي يحرق دهون البطن

ما هو التمرين الذي يحرق دهون البطن؟.. إليك رأي العلم نشر موقع “لايف ساينس” الأمريكي تقريرًا بين فيه ما إذا كانت التمارين البدنية التي تستهدف البطن فعالة لحرق دهون هذه المنطقة. وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته “عربي21″، إن هناك الكثير من المغالطات حول التمارين الرياضية خاصة عندما يتعلق الأمر …

أكمل القراءة »

علاج دهون الكبد الزائدة بالأعشاب الطبيعية

علاج دهون الكبد الزائدة بالأعشاب الطبيعية

من الطبيعي وجود نسبة من الدهون وترسبها حول الكبد، فتبلغ نسبة الدهون الطبيعية على الكبد من 5 إلى 10 بالمائة، ولكن وجود دهون زائدة ومتراكمة على الكبد هو أمر مقلق ويزيد من فرص الإصابة بأمراض خطيرة ومضاعفات صحية أنت في غنى عنها، لذا في هذا المقال تعرّف على علاج دهون …

أكمل القراءة »

خبيرة تكشف أفضل الطرق لاستهداف الدهون الحشوية

خبيرة تكشف أفضل الطرق لاستهداف الدهون الحشوية

دهون البطن من المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص والتي تنطوي على الكثير من المشاكل الصحية المهددة للجسم. وتعرف أيضاً بإسم الدهون الحشوية. لكن ما هي الطريقة التي تساعد في التخلص من دهون البطن؟ في هذا الصدد كشفت أخصائية التغذية ناتالي كوموفا، أفضل الطرق لاستهداف الدهون الحشوية. حيث …

أكمل القراءة »