قائمة من 27 طعاماً لإزالة دهون البطن.. ما هي؟ تتراكم الدهون الحشوية حول الأعضاء الداخلية في منطقة البطن، وهذه الدهون تشكل عائقا للذين يريدون إنقاص وزنهم. بالإضافة إلى أن الدهون الحشوية تشكل خطرا على الصحة، فهي تزيد من الاحتمال بالإصابة بأمراض القلب ومرض السكري وأنواع معينة من السرطان. ومن الصعب …

وصفة تناقلها الناس عبر العصور لحرق الدهون وخسارة الوزن هل لديكم مشكلة وزن زائد ؟ أتريدون أن تحرقوا الدهون بطريقة بسيطة وطبيعية ؟ إليكم وصفة تسمح لكم بالتخلص من 10 كلغ من وزنكم في شهر واحد فقط ! أمنا الطبيعة مفعمة بالأطعمة المفيدة ليس فقط للصحة لكن أيضاً للعناية بالجمال …

لحرق الدهون.. بدلاً من عصير الليمون أضيفوا هذه المكونات الى ماء الصباح من المتعارف عليه ان اضافة القليل من عصير الليمون الى كوب من الماء الدافئ ثم شربه في الصباح قبل الفطور يساعدان على خسارة الوزن وحرق الدهون. ولكن يبدو انه حان الوقت لتجربة وصفات ماء اخرى تساعد على استعادة …

لزيادة فعالية الكمون في حرق الدهون.. اضيفوا إليه هذا المكون من المعروف أن الكمون يتمتع بخصائص ممتازة تساعد على خسارة الوزن. لكن دراسة نشرتها دورية The Metabolism journal الأميركية أشارت إلى أن القرفة تساهم في حرق دهون الجسم ايضاً. ولهذا السبب من المفيد جمع هذين المكونين في وصفة واحدة من …

هذه المنتجات تساعدكم على حرق الدهون.. تعرّفوا إليها! بعض المنتجات تساعد على حرق الدهون بشكل لافت، وهي متوفرة في كل منزل، تعرّفوا إليها: البازلاء: مضغ البازلاء جيدا يعتبر من الطرق الفعالة لحرق السعرات الحرارية، ويوصي الخبراء باستخدام هذه الطريقة على معدة فارغة وخلال فترة الصباح. زيت الفلفل: العثور على زيت …

تمتص الدهون وتتحكم بالشهية.. أشهر أدوية التخسيس كيف تعمل؟ وما أهميتها وأضرارها؟ تستيقظ في الصباح، تنظر إلى المرآة، تتمنى لو أنها تمتلك العصا السحرية وتشير بها إلى صورتها المعكوسة في المرآة، وتقول الكلمات السحرية التي تتحول بها إلى ذات القوام الممشوق، مبتعدة عن الترهلات ووحش السمنة الذي يلتهم جمالها. هكذا …

ما هي وصفة الكينوا التي يجب تناولها 3 مرات يومياً لحرق الدهون؟ تعتبر الكينوا من الأصناف التي تساعد على خسارة الوزن لأنها تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، وهي أيضاً مصدر مهم للبروتينات التي تساعد على نمو العضلات بدلاً من الدهون. كذلك تساعد الكينوا على خفض مستوى السكر في …

أضيفوا 3 مكونات إلى قهوتك.. واحرقوا الدهون فوراً! ان الخسارة السريعة للوزن تشكل هاجساً لدى الكثير من الأشخاص الذين يعانون من تراكم الدهون في مناطق مختلفة من أجسامهم. ولهذا يلجأ عدد من هؤلاء إلى بعض الأدوية المنحفة. إلا أن آخرين يخافون ذلك بسبب ما يحكى عن التأثيرات السابية لتلك الأدوية. …

طريقة “Zero belly diet” التي ستساعدكم على حرق دهون البطن ! قد يصبح فقدان الوزن أحياناً حلماً صعب البلوغ، وأصعب من ذلك عندما يتعلق الأمر بالتخلص من دهون البطن. مع هذا، فإن دافيد زينكزينكو، مؤلف كتاب “Zero belly diet”، يقدّم طريقة ثورية تساعدكم في الحصول على بطن مسطح بدون دهون. …

أين تختفي الدهون عندما نفقد الوزن ؟ مشكلة الوزن الزائد أنه يصحبه دائماً الكثير من النظريات والفرضيات والأساطير. حتى الاختصاصيون في هذا المجال يمكن أن يعطوا أجوبة متناقضة تماماً إذا سألتموهم إلى ماذا تتحول الدهون عندما تفقدون الوزن. لقد فوجئنا تماماً عندما دققنا في آراء الأخصائيين التي نُشرت في مجلة …