الجمعة , سبتمبر 25 2020

نتائج البحث عن : دهون

ما هو ريجيم الهرم الغذائي؟ وكيف تنقسم الأغذية فيه؟

ما هو ريجيم الهرم الغذائي؟ وكيف تنقسم الأغذية فيه؟

ما هو ريجيم الهرم الغذائي؟ وكيف تنقسم الأغذية فيه؟ تتعدّد أنظمة الرجيم الغذائيّة التي يمكن اتّباعها للتخلّص من الوزن الزائد والحصول على جسمٍ رشيق، حيث يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية واتّباع تعليماته نظراً لحاجة كلّ جسم إلى برنامجٍ غذائي معيّن يتناسب مع طبيعته وكيفيّة استجابته لحرق الدّهون. نكشف في هذا الموضوع …

أكمل القراءة »

تعرفوا على الفوائد الصحية الرائعة للبازيلاء

تعرفوا على الفوائد الصحية الرائعة للبازيلاء

تعرفوا على الفوائد الصحية الرائعة للبازيلاء البازلاء أو البسلة من الخضروات المفضلة في فصل الشتاء للكبار والصغار، وهي تتميز بطعمها الرائع وتدخل في تخضير طبق البازلاء بالطماطم اللذيذ أو في إعداد السلطات والأرز، و الآن تعرفوا على فوائد البازلاء الرائعة. فوائد البازلاء الصحية تحتوي البازلاء على العديد من الفيتامينات مثل …

أكمل القراءة »

الدايت العسكري… نظام صارم ولكن نتائجه ستفاجئك!

الدايت العسكري... نظام صارم ولكن نتائجه ستفاجئك

الدايت العسكري… نظام صارم ولكن نتائجه ستفاجئك! تتعدد أنواع الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى التنحيف وخسارة الكيلوغرامات الزائدة المزعجة والوصول إلى الوزن المثالي والجسم الرشيق. تتنوّع الريجيمات بين تلك التي تتخلى عن الدهون والسكريات والنشويات، او تلك التي ترتكز على البروتينات، أو أنواع الدايت التي تقوم على الصيام أو على …

أكمل القراءة »

فرع الأمن الجنائي في حماة يلقي القبض على شخص ويضبط بحوزته قطعاً أثرية

فرع الأمن الجنائي في حماة

فرع الأمن الجنائي في حماة يلقي القبض على شخص ويضبط بحوزته قطعاً أثرية من خلال المتابعة الدقيقة والتحري عن مرتكبي الجرائم بجميع أنواعها، تمكن فرع الأمن الجنائي في حماة من إلقاء القبض على شخص وضبط بحوزته سبع قطع أثرية، تبين أنه يدعى (عز الدين . ا). وبالتحقيق معه اعترف بإقدامه …

أكمل القراءة »

10 نصائح لعلاج الكولسترول وخفض معدلاته بالجسم

10 نصائح لعلاج الكولسترول وخفض معدلاته بالجسم

10 نصائح لعلاج الكولسترول وخفض معدلاته بالجسم يمكن خفض الكوليسترول المرتفع بعدة طرق، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. إذا كنت تبلغ من العمر 20 عامًا أو أكبر، فاختبر الكولسترول وتناقش مع طبيبك لتعديل مستويات الكولسترول لديك عند الضرورة. وتعرف معنا على طرق علاج الكولسترول المختلفة من …

أكمل القراءة »

نصائح للتوقف عن التدخين .. إليك 15 نصيحة ستساعدك

نصائح للتوقف عن التدخين

نصائح للتوقف عن التدخين .. إليك 15 نصيحة ستساعدك إذا كنت قد قمت بالتخطيط للإقلاع عن التدخين ، فربما تعرف مسبقاً أنه عند التوقف عن التدخين ، فقد لا تشعر بأنك بأفضل حال في البداية ، بعض الناس يشعرون بالضجر أو الصداع أو الرغبة الشديدة في التدخين ، لا تقلق …

أكمل القراءة »

جعلتها تبدو وكأنها في الثلاثينات من عمرها.. النجمة جنيفر أنيستون تكشف ما تأكله في وجباتها الثلاث

جعلتها تبدو وكأنها في الثلاثينات من عمرها.. النجمة جنيفر أنيستون

جعلتها تبدو وكأنها في الثلاثينات من عمرها.. النجمة جنيفر أنيستون تكشف ما تأكله في وجباتها الثلاث تعدّ جنيفر أنيستون من نجوم السينما المشهورين في العالم، خصوصاً بعد أدائها دور راتشيل جرين في المسلسل الكوميدي الشهير (فريندز)، بالإضافة إلى أدوارها السينمائية العديدة على مر السنين. بحسب ما ذكره موقع “فوشيا”، السبت …

أكمل القراءة »

فقدان الوزن واختفاء التجاعيد… 7 فوائد لشرب مزيج زيت الزيتون والليمون قبل النوم

فقدان الوزن واختفاء التجاعيد

فقدان الوزن واختفاء التجاعيد… 7 فوائد لشرب مزيج زيت الزيتون والليمون قبل النوم يُعرف كل من الليمون وزيت الزيتون بفوائدهما الصحية الكثيرة، حيث يدخل كل منهما على حدة في العديد من الوصفات العلاجية، إلا أن الكثيرين قد لا يعرفون فوائد شرب مزيجهما قبل النوم. وعرضت صحيفة “الأنباء” 7 فوائد لشرب …

أكمل القراءة »

وجودها خطر… 6 مواد يجب أن يكون النظام الغذائي خاليا منها

أن يكون النظام الغذائي خاليا منها

وجودها خطر… 6 مواد يجب أن يكون النظام الغذائي خاليا منها كثيرون هم الناس الذين يتبعون أنظمة غذائية إما بقصد التنحيف أو بقصد المحافظة على اللياقة، دون معرفة بأن بعض أنواع المواد يجب أن تكون غير موجودة أبدا. الدكتورة أولغا ديكر، خبيرة التغذية الروسية، كشفت عن المواد الغذائية التي يجب …

أكمل القراءة »

3 تمارين سهلة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

3 تمارين سهلة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

3 تمارين سهلة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية العمل من أجل تحسين صحة القلب أمر ضروري للغاية، من أجل الحصول على جسم صحي. وتشير معظم الدراسات إلى أن هناك ضرورة قوية لأن يقترن اتباع نظام غذائي صحي بتمارين رياضية، لتقوية عضلات الجسم والقلب أيضا. ويؤكد الباحثون أن …

أكمل القراءة »