الأربعاء , سبتمبر 30 2020

نتائج البحث عن : دهون

رجيم كيتو البيض… كيف يُتّبع بنجاح؟

رجيم كيتو البيض

رجيم كيتو البيض… كيف يُتّبع بنجاح؟ يُعتبر رجيم الكيتو من الأنظمة الغذائيّة الرائجة التي تُعتمد للتخلّص من الوزن الزائد بشكلٍ يختلف عن الحميات الأخرى، من خلال الإكثار من تناول الدهون مقابل التقليل من الكربوهيدرات بهدف المساعدة على تعزيز عمليّة حرق الدهون المخزّنة. ما هو رجيم كيتو البيض؟ وكيف يمكن إضافته …

أكمل القراءة »

أطعمة صحّية لكن تعيق خسارة الوزن… تجنّبوها!

أطعمة صحّية لكن تعيق خسارة الوزن

أطعمة صحّية لكن تعيق خسارة الوزن… تجنّبوها! هناك بعض الأطعمة التي قد يلجأ إليها البعض بهدف خسارة الوزن الزائد وبلوغ الجسم الصّحي والوزن المثالي، إلا أنّ الحقيقة غير المتوقّعة أنّ بعضاً من هذه الأطعمة يُعيق خسارة الوزن! الفواكه المجفّفة يحتوي بعض أنواع الفواكه المجفّفة على نسبٍ غير ضئيلة من السكر …

أكمل القراءة »

هل تعانون من رائحة الفم الكريهة.. اليكم الأسباب العشرة لهذه المشكلة

هل تعانون من رائحة الفم الكريهة

هل تعانون من رائحة الفم الكريهة.. اليكم الأسباب العشرة لهذه المشكلة تسبب رائحة الفم الكريهة مشاكل اجتماعية مختلفة، من بينها فقدان الثقة بالنفس ومشاكل في العلاقة الزوجية وغيرها، على الرغم من أن هذه الظاهرة يمكن حلها بسهولة نسبيا. يوجد مجموعة من الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة، بحسب ما ذكر موقع …

أكمل القراءة »

كيف تتعاملون مع مشكلة الجوع ليلاً عند اتباع الرجيم؟

كيف تتعاملون مع مشكلة الجوع ليلاً

كيف تتعاملون مع مشكلة الجوع ليلاً عند اتباع الرجيم؟ من بين أكثر ما قد يفسد الرجيم، أو قد يمنعكم من خسارة تلك الكيلوغرامات الزائدة، هو الجوع ليلاً. وفي حال لم تتمكنوا من السيطرة على الجوع ليلاً، يمكن أن ينتهي بكم الامر بتعويض كل السعرات الحرارية التي حاولتم جاهدين التقليل من …

أكمل القراءة »

هل الشبث يساعد فعلاً على التخسيس ؟

هل الشبث يساعد فعلاً على التخسيس

الشبث هو عشب موجود في جميع أنحاء المأكولات الأوروبية والآسيوية. هو نوع من النبات، له سيقان رفيعة مع أوراق ناعمة متناوبة وبذور بيضاوية بنية ومسطحة. في حين أن الأوراق لها نكهة حلوة وعشبية، إلا أن بذور الشبث أكثر عطرية، مع نكهة حمضية طفيفة تشبه بذور الكراوية. موقع صحتي يبحث في …

أكمل القراءة »

4 معلومات صحية مهمة جداً عن قناني الماء التي تشربونها!

معلومات صحية مهمة جداً عن قناني الماء

4 معلومات صحية مهمة جداً عن قناني الماء التي تشربونها! ليس هناك ما هو منعش أكثر من شرب الماء عندما نشعر بعطش حاد ! وعندما نكون على الطريق أو لا يكون الماء الجاري بمتناولنا، نلجأ بسهولة إلى الماء المعبأ والبارد جداً تقريباً أينما كان ! لكن أتعرفون هذه الأسرار المظلمة …

أكمل القراءة »

ودعوا الكيلوغرامات الزائدة مع رجيم 9 أيام مجرب!

الزائدة مع رجيم 9 أيام مجرب

ودعوا الكيلوغرامات الزائدة مع رجيم 9 أيام مجرب! جميعنا نلاحظ أننا عندما نأخذ القرار بإتباع حمية غذائية تعمل على إنقاص الوزن والكيلوغرامات الزائدة التي اكتسبناها، نريد الحصول على النتيجة سريعاً، أي الجسم الرشيق الخالي من الدهون التي كانت قد تكدست في عدد من المناطق والتي سببت الكثير من الإزعاج. رجيم …

أكمل القراءة »

لحم العجل أم لحم البقر؟ أيهما أكثر صحية؟

لحم العجل أم لحم البقر

لحم العجل أم لحم البقر؟ أيهما أكثر صحية؟ يتناول البشر لحوم الأبقار منذ عصور ما قبل التاريخ، كما يربون الماشية منذ حوالي العام 8 آلاف قبل الميلاد لضمان الحصول على الحليب والجلود بطريقة سهلة. لكن من غير المعروف التوقيت الذي بدأ يطهو فيه الناس لحم البقر ولحم العجول، لكن الحقيقة …

أكمل القراءة »

موجودة في كل منزل.. هذه الوجبة تقلل خطر السرطان

هذه الوجبة تقلل خطر السرطان

موجودة في كل منزل.. هذه الوجبة تقلل خطر السرطان يعد السرطان حالة خطيرة تنمو فيها الخلايا في جزء معين من الجسم وتتكاثر بشكل لا يمكن السيطرة عليه. ويمكن للخلايا السرطانية أن تغزو وتدمر الأنسجة السليمة المحيطة، بما في ذلك الأعضاء. وتظهر مجموعة بحثية مشجعة أن اتخاذ قرارات غذائية صحية، يمكن …

أكمل القراءة »

5 تغييرات بسيطة يُمكن أن تساعد في وقف الشخير

أن تساعد في وقف الشخير

5 تغييرات بسيطة يُمكن أن تساعد في وقف الشخير إذا كنت ممن يشخّرون أثناء النوم فلا مشكلة في ذلك بالنسبة لك غالبية الوقت، لكن دعني أخبرك بأن شريكك أو عائلتك أو أي شخص ينام بجوارك قد يكون منزعجاً إلى حد أنه قد يتعمد إيقاظك حتى يهنأ بدقائق من النوم الهادئ …

أكمل القراءة »