الخميس , أكتوبر 1 2020

نتائج البحث عن : دهون

طبيب يشرح كيف تتخلصون من دهون جسمكم.. وخصوصاً دهون البطن !

طبيب يشرح كيف تتخلصون من دهون جسمكم.. وخصوصاً دهون البطن ! تتجمع الدهون في الأوراك، الأرداف وأيضاً في البطن. تراكم الدهون في البطن يصيب النساء والرجال معاً، وهو الأصعب في التخلص منه. أسبابه كثيرة وتتغير ما بين قلة الحركة والنظام الغذائي والتوتر النفسي. إليكم نصائح الدكتور Vignol Armand، أخصائي التغذية، …

أكمل القراءة »

مشروب سحري لحرق دهون البطن في شهر واحد

مشروب سحري لحرق دهون البطن في شهر واحد يعتبر حرق دهون البطن من المهمات الصعبة. فهذا يحتاج إلى التخلي عن العادات الحياتية والغذائية السيئة مثل الجلوس لوقت طويل وتناول المأكولات الغنية بالدهون والسكريات كما إلى اتباع نظام غذائي متوازن وصحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كذلك من المفيد الإستعانة ببعض …

أكمل القراءة »

هذه العادات الصباحية تخلصك من دهون البطن‎

هذه العادات الصباحية تخلصك من دهون البطن‎ يسعى الكثير من الأشخاص لتجربة شتى الطرق للتخلص من الدهون الزائدة، وخاصة دهون البطن، ولكن غالبًا ما تبوء المحاولات بالفشل، كما أن بعض الحلول تكون مكلفة للغاية. إلا أنه وفقًا لصحيفة ”ذا صن“ البريطانية، تكشف لنا أخصائية التغذية ”سوزي باريل“ عن 5 عادات …

أكمل القراءة »

7 علاجات منزلية خارقة للتخلص من الوزن الزائد والدهون

7 علاجات منزلية خارقة للتخلص من الوزن الزائد والدهون يمكن للناس البدينين أو ذوي الوزن الزائد أن يختاروا بضع علاجات منزلية سهلة لفقدان الوزن وللحدّ من خطر المشاكل الصحية المتنوعة المرتبطة بالبدانة مثل السكري، ارتفاع الضغط، أمراض القلب والشرايين، الخ. علاجات منزلية فعالة لخسارة الوزن إذا شعرتم أن وزنكم زائد …

أكمل القراءة »

تخلصوا من دهون البطن نهائياً بتناول هذا السمك كل أسبوع!

تخلصوا من دهون البطن نهائياً بتناول هذا السمك كل أسبوع! دائماً ما ينصح الأطباء والباحثون بعدم الاستعانة بدهون البطن لكونها ضارة للغاية نتيجة لتخزينها في التجويف البطني المجاور لكثير من الأعضاء الحيوية مثل الكبد، المعدة والأمعاء. والخطير في المسألة أن وجود تلك الدهون في البطن بمستويات مرتفعة أمر من الممكن …

أكمل القراءة »

أي نوع من السموم تخزنه أجسامنا في الدهون.. وكيف نتخلص من كليهما في نفس الوقت؟

أي نوع من السموم تخزنه أجسامنا في الدهون.. وكيف نتخلص من كليهما في نفس الوقت؟ في العالم الحالي، التلوث والنظام الغذائي العصري غير الصحي والبيئة المؤذية هي الظروف التي تساهم في تراكم السموم في خلايانا الدهنية. يجب أن ندرك أن السموم والفضلات تملأ أجسامنا، وبخاصة على مستوى الجهاز الهضمي، ما …

أكمل القراءة »

هكذا تستخدمون الزنجبيل لحرق الدهون وخسارة الوزن

هكذا تستخدمون الزنجبيل لحرق الدهون وخسارة الوزن للزنجبيل خصائص مفيدة للصحة تساعد على خسارة الوزن. فهو يعزز عملية الأيض وحرق الدهون. كما أنه يساهم في تخليص الجسم من السموم بفضل غناه بالكثير من مضادات الأكسدة. ولهذا ينصح بإضافة ملعقة صغيرة منه مبشوراً إلى كوب من الماء المغلي وترك الخليط على …

أكمل القراءة »

التمرين قبل الإفطار أم بعده.. أيهما أفضل لحرق الدهون؟

التمرين قبل الإفطار أم بعده.. أيهما أفضل لحرق الدهون؟ يتجادل الخبراء منذ وقت طويل حول ما إذا كان يجب ممارسة التمارين قبل تناول وجبة الإفطار أم بعدها. فالخبراء الذين يرون أن تناول الإفطار قبل التمرين هو الأفضل، يقولون بأن تناول الطعام قبل ممارسة الرياضة يعزز السكريات في الدم، مما يمنح …

أكمل القراءة »

الهرمونات ال 5 التي تشجع على تجمّع دهون البطن . إليكم كيف تسيطرون عليها

الهرمونات ال 5 التي تشجع على تجمّع دهون البطن . إليكم كيف تسيطرون عليها الكثير من الأشخاص يقولون إنهم جربوا مختلف أنواع الريجيمات وشاركوا في العديد من جلسات التمارين، التي لم تعطهم أي نتيجة على مستوى دهون البطن. إذا كانت هذه هي حالتكم، يجب ربما أن تستهدفوا مباشرة السبب في …

أكمل القراءة »

تريدون حرق الدهون؟.. جربوا السبانخ مع هذه الفاكهة

تريدون حرق الدهون؟.. جربوا السبانخ مع هذه الفاكهة يحتوي السبانخ على نسبة مرتفعة من الألياف وعلى مواد تسهل علمية الهضم وتساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة. وهو يعتبر أيضاً مصدراً مهماً لمضادات الاكسدة والبروتينات والدهون الجيدة، ما يعني أنه مفيد لمحاربة مشكلة الكوليسترول وارتفاع الضغط. كما انه غني بالماء الذي …

أكمل القراءة »