الخميس , أغسطس 13 2020

نتائج البحث عن : دهون

احذر.. خمس إشارات تدل على أنك تكثر من تناول الدهون!

على أنك تكثر من تناول الدهون!

لا شك أن تناول الدهون من الأمور المهمة لجسم الإنسان، إذ تساعد في تزويد الجسم بالطاقة الضروية خلال اليوم، وتحمي الأعضاء الداخلية وتمدها بالأشياء الأخرى الضرورية لصحة ونشاط الإنسان. ويؤكد خبراء الصحة على ضرورة تناول مقدار معين من الدهون، يتناسب مع قدرة وعمر كل شخص، إلا أن شريحة واسعة من …

أكمل القراءة »

7 عادات خاطئة وراء تراكم دهون البطن.. انتبه إليها

7 عادات خاطئة وراء تراكم دهون البطن

7 عادات خاطئة وراء تراكم دهون البطن.. انتبه إليها دهون البطن مشكلة تواجه الكثيرين ممن يعانون زيادة الوزن، وحتى من يملكون وزنًا مثاليًا، يريدون الحصول على بطن مسطّح وجذاب، لكن تواجههم العديد من العوائق. وتتكون دهون البطن بسبب عادات معينة، قد نعتقد أنها غير ضارة، لكنها في الواقع تشكل الأسباب …

أكمل القراءة »

ما مدى قدرة الحامض على حرق الدهون؟

ما مدى قدرة الحامض على حرق الدهون؟

ما مدى قدرة الحامض على حرق الدهون؟ ُعتبر الحامض أو الليمون بحسب ما يُطلق عليه أيضاً، من الحمضيات الأكثر شعبيّة والأكثر استخداماً في مختلف أنواع الأطباق نظراً للنكهة المميّزة التي يُضفيها على المأكولات. وإلى جانب أنّه يساهم في القضاء على الصداع وتهدئة الجهاز العصبي، يُنصح بإدخال الحامض إلى أيّ نظام …

أكمل القراءة »

هل ترغبون في علاج دهون الكبد ؟ هذه الاطعمة ستساعدكم في ذلك!

هل ترغبون في علاج دهون الكبد

هل ترغبون في علاج دهون الكبد ؟ هذه الاطعمة ستساعدكم في ذلك! يتكوّن الكبد جزئياً من الدهون، ولكن إذا كان محتوى الدهون في الكبد مرتفع جداً، فقد يكون هذا علامة على مرض الكبد الدهني. من هنا، وعندما تبحثون عن بعض الطرق لعلاج دهون الكبد، فقد تجدون ان التغييرات الغذائية هي …

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة تساعدكم على حرق الدهون.. اكتشفوها في هذا المقال

هذه الأطعمة تساعدكم على حرق الدهون

هذه الأطعمة تساعدكم على حرق الدهون.. اكتشفوها في هذا المقال دهون الجسم مشكلة لا تؤثر فقط على الشكل الجمالي ولكن أيضًا على صحة الجسم العامة وتزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض الخطيرة المرتبطة بالسمنة، لذا يجب الحرص على التخلص من دهون الجسم الزائدة، تابع المقال التالي لمعرفة أفضل اطعمة تحرق الدهون …

أكمل القراءة »

أفضل 5 فواكه في الصيف تساعد على حرق دهون البطن وإنقاص الوزن

أفضل 5 فواكه في الصيف تساعد على حرق دهون البطن

أفضل 5 فواكه في الصيف تساعد على حرق دهون البطن وإنقاص الوزن تسبب فيروس كورونا المستجد في إغلاق الصالات الرياضية حول العالم وحدوث تغيرات في أنماط الحياة اليومية للملايين. ومن أكثر الآثار السلبية لحالة الإغلاق كانت اكتساب الكثيرين للوزن الزائد بسبب التواجد المستمر في المنازل وعدم القيام بأي نشاطات. ومن …

أكمل القراءة »

كلّ ما يجب أن تعرفوه عن الدهون الغذائية

تعرفوه عن الدهون الغذائية

كلّ ما يجب أن تعرفوه عن الدهون الغذائية تعتبر الدهون جزءاً مهماً من نظامكم الغذائي، ولكن بعض الأنواع أكثر صحة من غيرها. يمكن أن يساعد اختيار الدهون الصحية من مصادر النباتات بدلاً من المنتجات الحيوانية في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل الصحية الرئيسية. انواع الدهون …

أكمل القراءة »

أطعمة رئيسية لو وددت تحويل دهون البطن إلى عضلات

تحويل دهون البطن إلى عضلات

أطعمة رئيسية لو وددت تحويل دهون البطن إلى عضلات الشكل الرياضي هو حلم كل شخص يدخل في أي برنامج لنظام غذائي، ولكن يواجه مشكلة ليس في كيفية التخلص من الدهون بل كيفية تحويلها إلى عضلات. يلعب نظامك الغذائي دورًا حاسمًا في مساعدتك على إنقاص الوزن والحفاظ عليه، ومع ذلك، قلة …

أكمل القراءة »

طرق فعالة وصحية لإخراج الدهون من الجسم

لإخراج الدهون من الجسم

طرق فعالة وصحية لإخراج الدهون من الجسم تزوّد الدهون الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها من أجل القيام بمختلف مهامه اليوميّة على أكمل وجه، فهي حاجة ماسّة للجسم ولكن كثرة الدّهون وتكدّسها وتراكمها بكمّيات تفوق المعدّلات الطبيعيّة يجعل الجسم عرضة للعديد من المشاكل الصحّية لا سيّما السمنة ما يرافقها من تداعياتٍ …

أكمل القراءة »

أسرار رجيم عارضات الأزياء لخسارة الوزن والتخلص من الدهون

رجيم عارضات الأزياء لخسارة الوزن

أسرار رجيم عارضات الأزياء لخسارة الوزن والتخلص من الدهون قبل كل عرض أزياء، تحاول العارضات بجهد كبير الحفاظ على وزن مناسب لعرض الثياب بشكل لائق وجميل. ولضمان الحفاظ على أجسادهم في أفضل حالاتها قبل اعتلاء المنصة، لا بد لهم من اتباع رجيم معين. موقع صحتي يطلعكم على بعض أسرار رجيم …

أكمل القراءة »