أفادت مجموعة من الأبحاث أن هناك خدعة سهلة يمكن اعتمادها للمساعدة على خفض استهلاك السعرات الحرارية بمقدار 300 سعرة في اليوم. ورغم أن هذه الحيلة سهلة للغاية، إلا أنها تتطلب التعود على مشروب حاد ومذاقه قد يكون مزعجا للكثيرين. وتتضمن الحيلة شرب خل التفاح، والذي وُصف لسنوات عدة بأنه مشروب …

تعتبر المشروبات الغازية من المشروبات المفضلة لدى عدد كبير من الأشخاص وخاصة خلال فصل الصيف. ولكن ما لا يعلمه هؤلاء أن هذه المشروبات تُسبب أضراراً غير متوقعة للكبد سوف نستعرضها في هذا المقال. 1. تساهم الصودا في مرض الكبد الدهني: لقد وجدت الدراسات أنه عندما تستهلك الكثير من السكر، فإنه …

“جحيم وكابوس”.. مصاب بجدري القردة يكشف ما يحدث للجسم تحدث رجل سويدي في التاسعة والثلاثين من عمره، عن تجربة المرض المريرة عندما أصيب بمرض جدري القردة الذي صنفته منظمة الصحة العالمية، يوم السبت، بمثابة حالة طوارئ صحية عالمية. وبحسب صحيفة “غارديان” البريطانية، فإن سباستيان كوهن، حضر احتفالا للمثليين، أواخر يونيو …

يعتبر الخرنوب مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن، ويتميز دبس الخروب بأنه سائل داكن يضيف نكهة قوية للطعام، إضافة إلى امتلاكه فوائد صحية عديدة للجسم، أبرزها مده بالطاقة، وفي ما يلي أبرز فوائد دبس الخروب: تعزيز البشرة والعينين: يحتوي الخرنوب على فيتامينات “أ”، و”ب2″، و”ب3″، و”ب6”. وهي عناصر مفيدة للبشرة وصحة العينين. …

البقدونس من الأعشاب واسعة الاستخدام في العديد من الأغراض، كما أنه من أكثرها فائدة أيضاً، يُضاف البقدونس للكثير من أطباق الطعام لتعزيز النكهة وزيادة الفائدة، كما أنه مكوّن رئيسي لعمل واحد من أكثر أنواع العصائر صحة وفائدة، وهو ما يُسمى بالعصير الأخضر، فما هي فوائد عصير البقدونس الصحية؟ وكيف يمكن …

من الطبيعي أن تكون المعدة قادرة على هضم كل أنواع الطعام، و لكن بسبب اختلاف أساليب المعيشة و طرق إعداد الطعام و تجهيزه أصبحت المعدة تواجه بعض الصعوبات في عملية الهضم. لذلك فمن الأفضل تجنب بعض أنواع الطعام التي قد تضر بعملية الهضم. عملية الهضم يعمل الجهاز الهضمي على تحويل …

يلعب النظام الغذائي دور كبير في التأثير على صحة الجسم عموماً وصحة الدماغ خصوصاً.. فبينما لبعض الأطعمة تأثير إيجابي على صحة الدماغ.. هناك أخرى تضعف قدرة الذاكرة وتزيد خطر الإصابة بالخرف. ومن الأطعمة التي تؤثر سلباً على صحة الدماغ نذكر منها: 1- المشروبات السكرية: تتسبب في زيادة نسبة مستويات السكر …

غالباً ما تتساءل السيدات هل من المجدي الاهتمام بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية. أم لا فائدة منها. لأغلب النساء هناك مكملات غذائية ضرورية جداُ ولاغنى عنها. ويجب أن ترافق يومياتك سيدتي وهي: 1- الكالسيوم: من المعروف أن الكالسيوم يبني عظاماً قوية، ولكنه له وظائف أخرى مفيدة أيضاً للجسم كالمساعدة في انتقال …

زعمت أبحاث جديدة أن سبع عادات صحية يمكن أن تقلل لدرجة النصف خطر تعرض الناس لسكتة دماغية تهدد حياتهم. ويقول الباحثون من جامعة تكساس في هيوستن، إن الالتزام بهذه العادات صحية قد يقلل من خطر الإصابة بسكتة دماغية بمقدار النصف تقريبا. وتشمل هذه العادات السبع الإقلاع عن التدخين، وممارسة النشاط …

يعني سرطان الأمعاء أن المرض بدأ في الأمعاء الغليظة (القولون) والممر الخلفي (المستقيم). وعادة ما تكون العلامات الشائعة في المراحل المبكرة ملحوظة عند الذهاب إلى المرحاض. ومع ذلك، هناك أعراض أخرى تظهر أن لديك شكلا متقدما من المرض. وتقول مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة: “اكتشاف إصابتك بسرطان متقدم يمكن …