أرشيف الوسم : نقص الزنك

إحذروا نقص الزنك! يؤدي الزنك وظائف كثيرة داخل الجسم، إذ يدعم المناعة وخلايا العيون ويسرّع التئام الجروح، ويحافظ على حاستي الشم والتذوق ويحسّن الخصوبة. في المقابل، يؤدي نقص هذا المعدن إلى تساقط الشعر، وفقدان الشهية، وضعف المناعة، وتأخر البلوغ، وعدم شفاء الجروح بسرعة. عوامل نقص الزنك: تدل عوامل كثيرة على …

8 إشارات إلى أن جسمكم ينقصه الزنك يجب أن تنتبهوا لها ! بعد الحديد، الزنك هو المعدن الثاني الأكثر تركيزاً في جسمنا، لكن من الممكن أن نعاني من النقص فيه إذا لم نتناوله من الأطعمة بالشكل الصحيح. النقص فيه يسبب مشاكل صحية، وخصوصاً ضعف جهاز المناعة الذي يقع عندها تحت …

ما الذي يحدث في الجسم عند نقص الزنك ؟ يعتبر البوتاسيوم واحد من السبعة المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم بنسبة لا تقلّ عن 100 ملليغرام يومياً لدعم الوظائف الرئيسية. ووفقاً لدراسة معاهد السيطرة على الأمراض والوقاية منهاCenters for Disease Control and Prevention، إن تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم يقلّل من …