الخميس , مايو 13 2021

أرشيف الوسم : آلام الرقبة

نصائح لتجنب آلام الرقبة الناجمة عن استخدام الهواتف الذكية

نصائح لتجنب آلام الرقبة الناجمة عن استخدام الهواتف الذكية

نصائح لتجنب آلام الرقبة الناجمة عن استخدام الهواتف الذكية اعتبر خبراء أنه إلى جانب وضع الجلوس غير السليم في العمل، قد يكون السبب وراء متاعب و آلام الرقبة أيضا استخدام الهواتف الذكية بصورة متكررة. وعلى المرء أثناء العمل أو أثناء استخدام الهاتف الذكي، التحقق بانتظام من وضعية جلوسه، بحسب وكالة …

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من آلام الرقبة في 4 خطوات

كيف تتخلص من آلام الرقبة في 4 خطوات

كيف تتخلص من آلام الرقبة في 4 خطوات تتنوع أسباب الإصابة بـ آلام الرقبة ، والتي من أبرزها الجلوس فترات طويلة أمام الكمبيوتر والهواتف المحمولة. وكشف الدكتور الألماني مونتر ساباريني، أن الحاسب الآلي والأجهزة المحمولة كالهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، من أهم مسببات آلام الرقبة، بحسب ما نشرته وكالة الأنباء الألمانية. …

أكمل القراءة »

آلام الرقبة المزعجة من الخلف… كيف يمكن علاجها؟

آلام الرقبة المزعجة من الخلف… كيف يمكن علاجها؟ نتيجة الكثير من الأسباب والعوامل المجتمعة، فإن آلام الرقبة من الخلف تعتبر من المشاكل الشائعة التي تواجه الكثيرين، والتي تؤدي الى الشعور بعدم الراحة وبالتالي إنعدام القدرة على القيام بالحركة بطريقة عاديّة وبشكل طبيعيّ. ما هي أبرز الأسباب التي تؤدي الى آلام …

أكمل القراءة »

حلول تساعدك على التخلص من آلام الظهر والرقبة دون دواء

حلول تساعدك على التخلص من آلام الظهر والرقبة دون دواء أسباب عدة يمكن أن تؤدي إلى آلام الظهر والرقبة التي تشكل عائقاً في الحياة وتمنع ممارسة الأعمال الروتينية. وتتراوح الأسباب بين الجلوس طويلاً أمام شاشة التلفزيون والأجهزة الالكترونية، والذي يسبب آلام الظهر والرقبة، ورفع الأغراض الثقيلة بطريقة خاطئة، وزيادة الوزن، …

أكمل القراءة »