الأحد , أبريل 11 2021

أرشيف الوسم : آلام الركبة

كيف يمكن أن تعالجوا خشونة الركبة وتتخلصوا من آلامها؟

كيف يمكن أن تعالجوا خشونة الركبة وتتخلصوا من آلامها؟ مع التقدم بالعمر أو بعد القيام بمجهودِ كبير، يمكن أن تظهر مشاكل عديدة في المفاصل إلّا ان تلك المرتبطة بالركبة قد تكون الأكثر إثارةً للقلق. من هنا، وخلال السطور القادمة سوف نطلعكم على أهم الطرق لعلاج مشكلة خشونة الركبة، فتابعوا القراءة. …

أكمل القراءة »

10 أطعمة تخلصكم من آلام الركبتين إلى الأبد

10 أطعمة تخلصكم من آلام الركبتين إلى الأبد إذا كنا نعاني عادةً من آلام في الركبتين، فمن الضروري أن نعيد النظر في نظامنا الغذائي، لأن هناك بعض الأطعمة التي تفاقم الأوجاع، وأخرى يمكن أن تحسنها. الركبة هي مفصل يحتوي على عظام، عضلات، أوتار، رباطات وسوائل. الرباطات والعضلات هي التي تسمح …

أكمل القراءة »

ما سبب الألم خلف الركبة؟

ما سبب الألم خلف الركبة؟ اسباب الام الركبة من الخلف وهي الام تتسبب بالعديد من المشاكل والازعاج لمن يعاني منها لجهة صعوبة الحركة وعدم القدرة على تحريك الركبة والقيام بكافة المهام اليومية الحياتية. والام الركبة من الخلف او الم الركبة الخلفية يتسبب اضافة الى الالم بصعوبة الحركة والم حاد في …

أكمل القراءة »

أفضل التمارين الرياضية لعلاج آلام الركبة والقدم

أفضل التمارين الرياضية لعلاج آلام الركبة والقدم قد تحتاج إلى البقاء على السرير طوال اليوم إذا كنت تعاني من انتفاخ آلام في الركبة والقدم نتيجة لالتهاب المفاصل للحصول على الراحة والتخفيف من الألم. ولكن ممارسة الرياضة في الواقع هي الحل السليم والصحي للتخفيف من الآلام والالتهابات. قد يعاني أيا منا …

أكمل القراءة »