الخميس , مايو 13 2021

أرشيف الوسم : آلام القدم

طرق معالجة آلام القدم ومسمار الكعب

طرق معالجة آلام القدم ومسمار الكعب مسمار الكعب أو مهماز العقب مرض مؤلم يصيب القدم غالبا ويعاني منه الكثيرون. وهو كتلة تنشأ من ترسب الكالسيوم وتسبب آلاما حادة وتجعل من المشي عملية موجعة للغاية. نتعرف هنا على كيفية معالجة آلام هذا النتوء التكلسي في القدم. يعود سبب الإصابة بمهماز العَقِب …

أكمل القراءة »

أفضل التمارين الرياضية لعلاج آلام الركبة والقدم

أفضل التمارين الرياضية لعلاج آلام الركبة والقدم قد تحتاج إلى البقاء على السرير طوال اليوم إذا كنت تعاني من انتفاخ آلام في الركبة والقدم نتيجة لالتهاب المفاصل للحصول على الراحة والتخفيف من الألم. ولكن ممارسة الرياضة في الواقع هي الحل السليم والصحي للتخفيف من الآلام والالتهابات. قد يعاني أيا منا …

أكمل القراءة »