الأحد , فبراير 28 2021

أرشيف الوسم : أضرار النوم

تعرفوا على أضرار النوم بعد الأكل.. هذه الوجبات مسموح تناولها

تعرفوا على أضرار النوم بعد الأكل.. هذه الوجبات مسموح تناولها ربطت العديد من الدراسات ما بين زيادة الوزن والأكل قبل النوم، على الرغم من عدم وجود أسباب فسيولوجية لذلك. إليكم أبرز الأضرار لتناول الطعام قبل النوم: 1- عادات غذائية غير صحية ربطت الكثير من الدراسات ما بين زيادة الوزن والأكل …

أكمل القراءة »