الخميس , مايو 13 2021

أرشيف الوسم : أطعمة قبل النوم

7 أطعمة لا ينصح بتناولها قبل الخلود للنوم

7 أطعمة لا ينصح بتناولها قبل الخلود للنوم يعاني الملايين من عدم القدرة على النوم، وفي حال كنت واحدا منهم فعليك معرفة أن ما تأكله قبل النوم قد يكون سبب بقائك مستيقظا طوال الليل. ومن أجل الحصول على نوم جيد يجب علينا معرفة الأطعمة التي يجب تجنب تناولها قبل ثلاث …

أكمل القراءة »