الخميس , مارس 28 2024

أرشيف الوسم : أمراض القلب

إذا أردت النجاة من أمراض القلب.. فاتبع هذه التعليمات

إذا أردت النجاة من أمراض القلب

يمكن الوقاية من احتمالات الإصابة بأمراض القلب من خلال العمل بالعديد من النصائح بداية من تناول الخضراوات، أو بمعنى أشمل اتباع نظام غذائي صحي، وصولًا إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. بحسب ما نشره موقع Eat This Not That، تظل أمراض القلب السبب الأول للوفاة في جميع أنحاء العالم لأن الكثيرين …

أكمل القراءة »

فواكه تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.. تعرف إليها

فواكه تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

تتميز الفواكه بغناها بالفيتامينات والمعادن والألياف. ومع ذلك، عند الحديث عن الفواكه المجففة، يمكن أن تؤدي طريقة معالجتها إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. وتعتبر أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، حسب موقع “ميديك فوروم”. يكون مذاق العديد من الفواكه أفضل عند تغطيتها بالسكر أو الشراب قبل …

أكمل القراءة »

الفئات الأكثر عرضة لـ الإصابة بأمراض القلب.. هل أنت منهم؟

الفئات الأكثر عرضة لـ الإصابة بأمراض القلب.. هل أنت منهم؟

الفئات الأكثر عرضة لـ الإصابة بأمراض القلب.. هل أنت منهم؟ حددت الطبيبة أولغا كوزلوفا، الأشخاص المعرضين أكثر من غيرهم لـ الإصابة بأمراض القلب. ووفقا للطبيبة فإن داء السكري وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، واضطراب توازن الدهون، هي المؤشرات الرئيسية لمشاكل القلب. وأضافت: “يصاب الرجال بأمراض القلب والأوعية الدموية في وقت …

أكمل القراءة »

نوع من المكسرات يقلل تناوله يوميا من خطر الإصابة بأمراض القلب ويخفض الكوليسترول

نوع من المكسرات يقلل تناوله يوميا من خطر الإصابة بأمراض القلب

وجدت دراسة أن إضافة نصف كوب من الجوز إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول بحوالي 8.5% ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وقام الباحثون من مستشفى كلينيك دي برشلونة بتجنيد 628 بالغا ووضع نصفهم على نظام غذائي يتضمن استهلاك الجوز يوميا. وبعد عامين، وجد الفريق أن الذين …

أكمل القراءة »

مادة غذائية تسبب السكتة الدماغية وأمراض القلب.. تجنّبوها

السكتة الدماغية وأمراض القلب

مادة غذائية تسبب السكتة الدماغية وأمراض القلب.. تجنّبوها يشكل ازدياد استهلاك الأفراد للأغذية الغنية بالطاقة والتي ترتفع فيها نسبة الدهون المشبعة والدهون المتحوّلة والسكريات والملح. الخطر الأساسي وراء الإصابة بالعديد من الأمراض المؤدية للوفاة المبكرة. وحذر البروفيسور غراهام ماكغريغور، من جامعة كوين ماري في لندن. من الإكثار من تناول مادة …

أكمل القراءة »

للوقاية من أمراض القلب والرئتين.. اختر وضعية النوم هذه!

للوقاية من أمراض القلب والرئتين

للوقاية من أمراض القلب والرئتين.. اختر وضعية النوم هذه! بحسب التوصيات التي قدمها طبيب أعصاب روسي، فإن أفضل وضعية للنوم هي الاستلقاء على الجانب الأيمن وثني الساقين والذراعين قليلا، حيث قال الطبيب “يفغيني سوكوف”، إن وضعية جسم الإنسان أثناء النوم، تلعب دورا مهما في صحة القلب والجهاز التنفسي. وتقي القلب …

أكمل القراءة »

مشروب يومي شائع “يقلل” مخاطر الإصابة بأمراض القلب ويزيد طول العمر!

مشروب يومي شائع "يقلل" مخاطر الإصابة بأمراض القلب

مشروب يومي شائع “يقلل” مخاطر الإصابة بأمراض القلب ويزيد طول العمر! شهدت القهوة ازدهارا كبيرا على مر السنين مع العديد من الأشخاص الذين لا يستطيعون الاستغناء عن المشروب الغني بالمضادات والداكن اللون. وقال طبيب القلب الدكتور، ليونارد بيانكو: “بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلل الالتهاب، كانت …

أكمل القراءة »

علامات خارجية تشير إلى أمراض القلب

علامات خارجية تشير إلى أمراض القلب

علامات خارجية تشير إلى أمراض القلب لا أحد يحب مراقبة حالته الصحية مثل منقبضي النفس. مع أن هذا ضروري. وأحيانا لا يتطلب الأمر إجراء تحاليل وفحوصات معقدة، بل يكفي ملاحظة التغيرات الحاصلة في الوجه والجسم. وتشير البروفيسورة أولغا ياكوب، أخصائية أمراض القلب، إلى أن جسم الإنسان وحدة متكاملة، لذلك فإن …

أكمل القراءة »

كشف عامل غير واضح يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

كشف عامل غير واضح يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

كشف عامل غير واضح يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب اكتشف علماء جامعة كامبريدج البريطانية، أن الأشخاص الذين يعانون من أعراض الاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والجلطة الدماغية، مقارنة بالذين لا يعانون من مشكلات نفسية. وتفيد مجلة British Heart Foundation ، بأن العلماء درسوا وحللوا السجلات الطبية لأكثر …

أكمل القراءة »

أسباب ضعف عضلة القلب .. بعضها تقوم بها دون أن تعلم!

أسباب ضعف عضلة القلب .. بعضها تقوم بها دون أن تعلم!

أسباب ضعف عضلة القلب .. بعضها تقوم بها دون أن تعلم! قد تكون سمعت باعتلال أو ضعف عضلة القلب من قبل، لكن هل تعرف ما هي العوامل التي تسبب خطر الإصابة بضعف عضلة القلب؟ من المهم أن تعرف ما هي تلك الأسباب لتحمي نفسك منها ومن خطر الإصابة بأمراض أخرى …

أكمل القراءة »