ما هو نقص الألياف وما هي أعراضه؟ يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف التي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغي والسكري وسرطان الأمعاء. فيما يلي تعريف للنقص الألياف والأعراض التي تنجم عنه، وفق ما أوردت صحيفة إكسبرس البريطانية: ما هو النقص في الألياف؟ يلخص خبير التغذية …
أكمل القراءة »الثوم يقلل خطر الإصابة بـ 3 أمراض خطيرة
الثوم يقلل خطر الإصابة بـ 3 أمراض خطيرة كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة نوتنغهام، أن استهلاك الثوم يقلص احتمال الإصابة بأمراض السرطان والقلب والنوع الثاني من السكري. لكن الدراسة توضح أنها لا تدري ما الطريقة المثلى لتناول الثوم، بسبب عجز الطب عن تفسير الطريقة التي يقوم بها الجسم …
أكمل القراءة »حفنة مكسرات يوميا تحمي من "مرض العصر"
حفنة مكسرات يوميا تحمي من “مرض العصر” كشفت دراسة طبية حديثة، أن تناول حفنة من المكسرات يوميا، مثل الكاجو والفستق والجوز والبندق، يخفض خطر الإصابة بالأزمات القلبية بمعدل 33 في المئة. وحسب الدراسة التي أجرتها مدرسة هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة في بوسطن بالولايات المتحدة الأميركية، فإن من يأكل …
أكمل القراءة »تشعر بنغزات في القلب؟.. إليك الأسباب وطرق العلاج
تشعر بنغزات في القلب؟.. إليك الأسباب وطرق العلاج تشير نغزات القلب إلى الشعور بألم أو وخز في منطقة القفص الصدري، ومن الممكن أن تدل على وجود مشكلة صحية، وفي حالات أخرى لا يتعلق السبب بمشكلة في القلب. يوضح الدكتور أحمد طمارة، أستاذ أمراض القلب بكلية الطب جامعة عين شمس، أسباب …
أكمل القراءة »5 أخطار تواجه القلب بعد سن الخمسين.. والنساء الأكثر تأثرا
5 أخطار تواجه القلب بعد سن الخمسين.. والنساء الأكثر تأثرا قلب الإنسان في عمر الخمسين، ليس كما هو في سنوات الشباب، إذ يتعرض إلى مخاطر كبيرة نتيجة التغيرات التي تطرأ على الجسم، وتبدو المخاطر بالنسبة للنساء أكثر من تلك التي تواجه الرجال. وسلط موقع “ريدر دايجست” الإخباري، الضوء على أبرز …
أكمل القراءة »الشيب المبكر : لا تستخفوا به لهذه الأسباب !
الشيب المبكر : لا تستخفوا به لهذه الأسباب ! الشعر الأبيض هو من العوارض الطبيعية للتقدم في السنّ. البعض يتقبلونه بهدوء، بينما البعض الآخر يحاول أن يخفيه بأسرع وقت ممكن. لكن الشخص الذي يبدأ الشيب بالظهور عنده قبل أن يصل حتى إلى عمر الثلاثين، يجب عليه ان يدقق في الموضوع. …
أكمل القراءة »أعراض تشير إلى مشكلات في القلب.. تنّبهوا إليها!
أعراض تشير إلى مشكلات في القلب.. تنّبهوا إليها! يعد القلب العضو الرئيس في جسم الإنسان، وتؤثر إصابته بأي مرض في الحياة، وإهمالها قد يترك عواقب وخيمة. ومن الأعراض الرئيسة التي قد تشير إلى بداية مشكلة في القلب: 1- السعال المزمن: قد يكون سبب السعال المستمر والدائم علامة على وجود مشكلة …
أكمل القراءة »دواء شائع يهدد حياة الأصحاء جراء تناوله يوميا
دواء شائع يهدد حياة الأصحاء جراء تناوله يوميا توصلت دراسة حديثة إلى أن الأفراد الأصحاء الذين يتناولون الأسبرين يوميا لمنع النوبات القلبية في وقت لاحق من الحياة، قد يلحقوا بأنفسهم ضررا يتجاوز حدود المنفعة. ولعقود من الزمن، استُخدم الأسبرين لعلاج مرضى القلب، لوقف النوبات القلبية والسكتات الدماغية. ولكن العديد من …
أكمل القراءة »أصباغ في الفواكه والخضروات تحد من خطر أمراض القلب
أصباغ في الفواكه والخضروات تحد من خطر أمراض القلب أفادت دراسة بريطانية حديثة، بأن أصباغا طبيعية متواجدة في أنواع من الفواكه والخضروات، يمكن أن تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عند تناولها بكميات كبيرة. الدراسة أجراها باحثون في جامعة نورثمبريا البريطانية، ونشروا نتائجها اليوم الأربعاء في دورية (Critical Reviews …
أكمل القراءة »متى تصبح الأسنان هي السبب في أمراض القلب ؟
متى تصبح الأسنان هي السبب في أمراض القلب ؟ يلقي البروفسور فرانسيس هارتمان، الاختصاصي في طب الأسنان وعلم وظائف الأعصاب، الضوء على العلاقة ما بين مشاكل الأسنان وأمراض القلب والشرايين. قد نظن أن ليس هناك أي علاقة. لكن لسوء الحظ أن أمراض القلب يمكن أن يعود سببها في أحيانٍ كثيرة …
أكمل القراءة »