الأربعاء , يونيو 19 2019

أرشيف الوسم : إنقاص الوزن

الخطوات ال7 التي اتبعتها لأفقد 100 كلغ بدون ريجيم

الخطوات ال7 التي اتبعتها لأفقد

الخطوات ال7 التي اتبعتها لأفقد 100 كلغ بدون ريجيم في سنة 2001، كان وزني 180 كلغ. وجربت كل الريجيمات الموجودة لكي أفقد الوزن الزائد، حتى أنني عملت مع الدكتور Atkins نفسه لمدة شهرين، وبعد أن صرفت ألوف الدولارات، كل ما قطفته من نتيجة كان أنني بقيت سميناً كما كنت. كل …

أكمل القراءة »

9 أطعمة تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن

9 أطعمة تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن

9 أطعمة تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن تلعب عملية الأيض أو التمثيل الغذائي دوراً أساسياً وحيوياً في الجسم، فهي تعمل على تحويل الطعام والشراب إلى طاقة، وكلما ارتفع معدل الأيض زادت قدرة الجسم على التخلص من الدهون وبالتالي فقدان_الوزن غير المرغوب فيه. فإذا كنت تعاني من بطء في عملية …

أكمل القراءة »

هذه الفاكهة تساعدكم في خسارة 7 كلغ.. كيف؟

هذه الفاكهة تساعدكم في خسارة 7 كلغ.. كيف؟

هذه الفاكهة تساعدكم في خسارة 7 كلغ.. كيف؟ يساعد شراب ماء التفاح في إنقاص الوزن الزائد في مدة قصيرة، إذ يعمل على ضبط مستويات السكّر والكوليسترول في الدم ويحسن عمل الأمعاء ويسهل عملية هضم الأطعمة الدسمة. ويحتوي التفاح على مواد تساعد على محاربة الشوارد الحرة الضارة وظهور علامات الشيخوخة على …

أكمل القراءة »

فوائد الفلفل الأسود المذهلة في إنقاص الوزن وتفتيت الدهون

فوائد الفلفل الأسود المذهلة

فوائد الفلفل الأسود المذهلة في إنقاص الوزن وتفتيت الدهون الفلفل الأسود تابل غنيٌّ بالفوائد الصحيَّة، وأبرزها تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، لاحتوائه على مادة الـ”بيبيرين” التي تمنع تكاثر الخلايا الدهنية، وتعُزِّز التمثيل الغذائي للدهون أي إحراقها وتفتيتها على نحو أفضل، وفق ما أظهرته دراسة هنديَّة. المزيد من فوائد الفلفل الأسود …

أكمل القراءة »

كيف تفقد أكثر من 10 كيلوغرامات من وزنك في غضون أسبوعين؟

كيف تفقد أكثر من 10 كيلوغرامات

كيف تفقد أكثر من 10 كيلوغرامات من وزنك في غضون أسبوعين؟ نشرت صحيفة “الكونفدنسيال” الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن إنقاص الوزن باتباع حمية البيض المسلوق، وهي خطة تدوم لمدة 14 يوما وتعد بفقدان 11 كيلوغراما عبر تناول حوالي ثلاث بيضات مسلوقة يوميا، التي غالبا ما تكون مرفوقة بالكثير من السلطات …

أكمل القراءة »

تناول هذه الحبة.. وكُلْ ما تشتهي!

تناول هذه الحبة.. وكُلْ ما تشتهي!

تناول هذه الحبة.. وكُلْ ما تشتهي! حدّد باحثون دوليون جيناً يسمح للإنسان بتناول ما نشتهي من الطعام من دون اكتساب وزن. ويعتقد الخبراء أن هذا الاكتشاف، يمكن أن يقود إلى تطوير دواء جديد يمكن أن يتناوله الإنسان، ما من شأنه أن يشكل حلاً فعالاً لوباء البدانة في جميع أنحاء العالم. …

أكمل القراءة »

7 فوائد مذهلة لـ دبس الرمان

7 فوائد مذهلة لـ دبس الرمان

7 فوائد مذهلة لـ دبس الرمان قدم الدكتور احمد صبري استشاري السمنة و التغذية العلاجية، فؤائد دبي الرمان ، الذي يغفي عنها الاغلبية، لانقاص الوزن و تقوية الجهاز المناعي و يقي من الاصابة بالسرطان. فوائد دبس الرمان: 1- إنقاص الوزن : تؤخذ ملعقة كبيرة منه يوميًا وتذوب في كوب من …

أكمل القراءة »

لإنقاص الوزن أتبع 4 نصائح

لإنقاص الوزن أتبع 4 نصائح

لإنقاص الوزن أتبع 4 نصائح ينفق ملايين الأشخاص حول العالم مبالغ مالية كبيرة، في سبيل البحث عن الحمية الغذائية الأمثل، وشراء الأطعمة والمكملات الغذائية التي قد تساعد على خسارة الوزن، إلا أن خبراء أكدوا أن “حمية الجدات” الطبيعية، غير المكلفة، هي في الواقع من أفضل طرق إنقاص الوزن. وقال خبراء …

أكمل القراءة »

حيلة غريبة لإنقاص الوزن تنتشر بين الأميركيين

حيلة غريبة لإنقاص الوزن

حيلة غريبة لإنقاص الوزن تنتشر بين الأميركيين كشف أولئك الملتزمون باتباع أسلوب “غريب” للحمية في الولايات المتحدة سبب احتفاظهم ببولهم بدلا من صرفه، قائلين إن “شربه”يعد طريقة طبيعية لتعزيز الصحة، ومنحهم بشرة أفضل، ومساعدتهم على إنقاص الوزن، والحفاظ على شعورهم بالشباب. ويبدو أن شرب البول، وفرك الجلد به، وحتى استخدامه …

أكمل القراءة »

مشروب سحري يقضي على الوزن الزائد.. وينظّف الكبد!

مشروب سحري يقضي على الوزن الزائد

مشروب سحري يقضي على الوزن الزائد.. وينظّف الكبد! كشف موقع “بولد سكاي” المتخصّص بالصحّة عن مشروبٍ صحيٍّ بمفعول “سحري” لا يقوم بالقضاء على الوزن الزائد فحسب، إنّما يساعد في تنظيف الكبد وتنقيته من السّموم. ويتكوّن هذا “المشروب السحري” من الملفوف والزنجبيل، فكيف يعمل؟ الملفوف هو “مخزن الطاقة” بحسب ما يصفه …

أكمل القراءة »