السبت , يوليو 31 2021

أرشيف الوسم : اطعمة

خطيرة حد الوفاة.. هذه الأطعمة أضرارها لا تخطر على البال

هذه الأطعمة أضرارها

خطيرة حد الوفاة.. هذه الأطعمة أضرارها لا تخطر على البال يعاني الكثير من الأشخاص عند التقدم في العمر من أمراض مزمنة أشهرها نوبات قلبية، أو أمراض مزمنة أخرى تتعلق بالقلب، وذلك نقدم لكم قائمة بأطعمة ومشروبات يجب الحذر منها لضمان صحة القلب، ومنع حدوث ‏نوبات قلبية في المستقبل. 1. شوكولاتة …

أكمل القراءة »

أطعمة يجب تناولها على معدة فارغة..إعرف لماذا؟

أطعمة يجب تناولها على معدة فارغة..إعرف لماذا؟

أطعمة يجب تناولها على معدة فارغة..إعرف لماذا؟ يفضل تناول بعض الأطعمة على معدة فارغة؛ لزيادة قدرة الجسم على التحمل وتعزيز طاقته. وذلم وفق ما ورد في موقع إرم نيوز. ويأتي في مقدمة هذه الأطعمة: الزبادي يعتبر الزبادي مهدئاً للمعدة ويعمل على تسهيل عملية الهضم، فهو طعام رائع قبل التمرين أو …

أكمل القراءة »

للرجال.. 6 أطعمة يجب تناولها بعد سن الـ50

للرجال.. 6 أطعمة يجب تناولها بعد سن الـ50

للرجال.. 6 أطعمة يجب تناولها بعد سن الـ50 وفقًا لمؤسسة التغذية البريطانية، تصبح عمليات الأيض لدى الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا أبطأ من أولئك في العشرينات من العمر، وبالتالي، قد يحتاجون إلى سعرات حرارية أقل بشكل عام للبقاء في حالة جيدة. ويعاني عدد متزايد من الرجال من مشاكل …

أكمل القراءة »

تعرف على أفضل أطعمة بعد التمارين الرياضية

تعرف على أفضل أطعمة بعد التمارين الرياضية يعتبر الغذاء جزء مهم من أي روتين رياضي، فالنظام الغذائي الصحيح قادر على تعزيز الأداء ونتائج التمارين، وعلى النقيض من شأن تناول أطعمة غير صحية أو مناسبة أن يؤثر سلبًا على قدرتك على أداء التمارين وتطوير أدائك، كما يقلل من الفوائد التي تعود …

أكمل القراءة »