الأربعاء , مايو 25 2022

أرشيف الوسم : الأوميغا 3

أين نجد حمض الأوميغا 3 في الطعام؟

أين نجد حمض الأوميغا 3 في الطعام؟

أين نجد حمض الأوميغا 3 في الطعام؟ يمكن استهلاك كميّات كافية من حِمض الأوميغا 3 عبر تناول مجموعة متنوعة منهما، بما في ذلك ما يأتي: -الأسماك، والمأكولات البحريّة الأخرى: خاصةً الأسماك الدُّهنية في المياه الباردة؛ مثل: سمك السلمون، وسمك الإسقمري، والتونة، والرنجة، والسردين. – المكسرات، والبذور: مثل: بذور الكتان، وبذور …

أكمل القراءة »

مكملات أساسية للرجال مع التقدم في العمر

مكملات أساسية للرجال مع التقدم في العمر

مكملات أساسية للرجال مع التقدم في العمر بما أنّ عوامل الشيخوخة قد تشكّل تهديداً فائق الخطورة للحياة، لا بدّ إذاً من الحفاظ على الصحّة مع التقدم في العمر بمختلف أنواع الوسائل المُثبتة علمياً. بالإضافة إلى التمسّك بنمط حياة مرتكز على العادات الجيّدة، مثل القيام بأي حركة منتظمة واتّباع حميات صحّية …

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة تعزز مناعتكم ضد فيروس كورونا المستجد

هذه الأطعمة تعزز مناعتكم ضد فيروس كورونا المستجد في ظل الانتشار العالمي لفيروس كورونا المستجد يسعى الجميع إلى حماية أنفسهم من العدوى عن طريق ارتداء الأقنعة واستخدام المعقمات وتجنّب التجمعات والاحتكاك بالآخرين. ولكن من المعلوم أيضاً أن صحة الجهاز المناعي تلعب دوراً هاماً في الحماية من العدوى ومن الفيروسات، لذلك …

أكمل القراءة »