أرشيف الوسم : البطيخ

ما هي أكثر الفواكه فائدة والتي يجب إدراجها في النظام الغذائي؟ يعدّ تناول المزيد من الفاكهة طريقة ممتازة لتحسين الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض. إن الفواكه مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن الأساسية، وهي غنية بالألياف. توفر الفاكهة أيضاً مجموعة واسعة من مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة، بما في ذلك مركبات …

البطيخ يمنح جهازكم الهضمي الكثير من الفوائد.. اكتشفوها الان البطيخ هو من الفواكه الصيفية المفضّلة لدى الكثيرين، فهو يتمتع بالطعم الحلو واللذيذ، يساعد في الحصول على الانتعاش والتخلص من الحر الشديد، ويمكن استهلاكه على شكل شرائح باردة لذيذة أو تحضير عصير البطيخ المنعش والمفضل لدى الكبار والصغار. فاطلعوا في ما …

يقلل مخاطر أمراض القلب.. تعرف على فوائد البطيخ لصحة الإنسان يعد البطيخ فاكهة صيفية مفضلة لدى الكثير من الأشخاص، وإضافة لطعمه المحبب وقيامه بترطيب وإنعاش الجسم، إلا أن لديه العديد من الفوائد المهمة. يحتوي البطيخ على الفيتامينات A و B1 و B6 و C والليكوبين والكالسيوم والحديد والعديد من العناصر …

وما أدراك ما البطيخ.. هذا ما يفعله بالجسم! يوصي خبراء التغذية بتناول البطيخ، لأنه يحتوي على فيتامينات “A” و”B6″ و”C”، فضلا عن عناصر مغذية مضادة للأكسدة. وتساعد فاكهة البطيخ، التي يشكل الماء 90 في المئة منها، على مقاومة بعض أنواع السرطان، وحماية صحة القلب، بحسب خبراء التغذية. وبحسب هيئة غير …

في هذا الطقس الحار.. إليك 10 فوائد مذهلة للبطيخ للبطيخ فوائد صحية عديدة، وكل قضمة منه تحتوي على فيتامين “إيه” “وسي” ومضادات للأكسدة وأحماض أمينية، وكلما كان البطيخ أكثر نضجا، ازداد مستوى الليكوبين والبيتا كاروتين فيه. وأكّدت دراسة نشرت في دورية “كروماتوغرافي”، أن الجزء الأبيض من قشرة البطيخ يحتوي على …

هذه هي الفاكهة التي استهلكها المصريون القدامى لمقاومة الحر الشديد! كشف خبراء أن المصريين القدماء اتبعوا نظاما غذائيا يحتوي على فاكهة أساسية في الصيف، وهي البطيخ لدرء الحر الشديد، وفق دراسة نشرتها مجلة “Biorxiv”. وتظهر أدلة جديدة أن مجتمع شمال إفريقيا تغذى على الفاكهة الملونة، حيث ارتفعت درجات الحرارة منذ …

بذور البطيخ.. فوائد لا تخطر على البال يعتبر البطيخ أحد أنواع الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثير من الناس، إلا أن بذورها، التي تعد من أكثر أنواع “المسليات” التي يقبل عليها بقوة، بالرغم من اختلاف الآراء بشأن فوائدها. فما هي حقيقة بذور البطيخ، وهل هي صحية بالفعل؟. ويحتوي بذر البطيخ على …

لهذه الأسباب ستحتفظ بقشور البطيخ من الآن فصاعدا يعتبر البطيخ من أكثر أنواع الفاكهة المطلوبة والمرغوبة خلال فصل الصيف، نظراً لما تحتويه من كمية سوائل تروي العطش وترطب الجسم, إضافة إلى الفيتامينات والمعادن والألياف. لكن عادةً، ما نرمي القشور كلّها بعد الإنتهاء من أكلها دون ان نعلم أن هذه القشور …

بنظرة فقط.. علامة لا تخطئ لاختيار البطيخة الحمراء يعتمد اختيار بعض أنواع الفاكهة على الحظ، إذ لا يمكن التأكد بشكل قاطع من مذاقها ونضوجها عند الشراء، ولعل أفضل مثال على ذلك، البطيخ. إذ يفاجأ كثير ممن يعتمدون على الحظ في اختيار البطيخ، بسوء اختيارهم وحصولهم على لبّ غير ناضج يقترب …

بنظرة فقط.. علامة لا تخطئ لاختيار البطيخة الحمراء يعتمد اختيار بعض أنواع الفاكهة على الحظ، إذ لا يمكن التأكد بشكل قاطع من مذاقها ونضوجها عند الشراء، ولعل أفضل مثال على ذلك، البطيخ. إذ يفاجأ كثير ممن يعتمدون على الحظ في اختيار البطيخ، بسوء اختيارهم وحصولهم على لبّ غير ناضج يقترب …