أرشيف الوسم : التدخين

نصائح للتوقف عن التدخين .. إليك 15 نصيحة ستساعدك إذا كنت قد قمت بالتخطيط للإقلاع عن التدخين ، فربما تعرف مسبقاً أنه عند التوقف عن التدخين ، فقد لا تشعر بأنك بأفضل حال في البداية ، بعض الناس يشعرون بالضجر أو الصداع أو الرغبة الشديدة في التدخين ، لا تقلق …

سورية.. 4.5 مليون مدخن وفتح عيادات لمساعدة الراغبين بالإقلاع عن التدخين قالت مدير برنامج مكافحة التدخين في وزارة الصحة د.عبير عبيد إن هناك عيادات خاصة ستُفتح في المحافظات لمساعدة الأشخاص الراغبين بالاقلاع عن التدخين تقدّم لهم دعماً نفسياً وعلاجياً عبر كادر طبي مدرب، منوهةً أن وفيات التدخين تبلغ 8 مليون …

ماذا يحدث لجسمك بعد 48 ساعة من توقفك عن التدخين؟ الإقلاع عن التدخين ليس سهلا، ولكن إذا تمكنت من ذلك فسيكون أفضل شيء تفعله على الإطلاق. وهناك الكثير من الأسباب للإقلاع عن التدخين، لعل أهمها أن تحافظ على صحتك، فمن المعروف أن التدخين أكبر عامل خطر لسرطان الرئة. وإذا قمت …

ما هو المشروب الذي يساعد على تنظيف الرئتين من آثار التدخين؟ التدخين هي عادة سيئة، تؤدي إلى الإدمان عليها بالإضافة إلى أنها تضرّ كثيراً بالصحة. إذا كنتم تدخنون بشكلٍ منتظم ويومي، فربما حاولتم يوماً الإقلاع عن هذه العادة دون النجاح في تحقيق ذلك الأمر. ولكن، وخلال السطور القادمة، سوف نعرّفكم …

التدخين يقلل من حجم الدماغ! تبعاً لدراسة جديدة تم نشرها في مجلة (Molecular Psychiatry)، فإن الاستمرار بالتدخين يمكن أن يجعل دماغك يذبل، حيث أنه يتسبب في الواقع بجعل الأنسجة الأساسية في الدماغ تصبح رقيقة، حيث وجد الباحثون أن القشرة الدماغية للأشخاص المدخنين- وهو الجزء الخارجي من الدماغ والذي يلعب دوراً …

تماماً مثل التدخين.. أطعمة تؤدي إلى سرطان الرئة كشف العلماء أن بعض الأغذية يمكن أن تؤدي إلى سرطان الرئة تماماً مثل التدخين. وأظهرت دراسات علمية صدرت حديثا، أن العادات الغذائية للفرد قد تسهم كذلك في فرص إصابته بسرطان الرئة. ومن هذه الأطعمة: الدهون المشبعة توجد هذه الدهون المشبعة في اللحوم …

هل يختلف تدخين 5 سجائر عن 30 سيجارة؟ دراسة تكشف يعتبر بعض المدخنين أن تدخين عدد قليل من السجائر في اليوم لن يضر الصحة مثل التدخين المكثّف، لكن وفقاً لدراسة جديدة تبين أن التدهور في وظائف الرئة لا يختلف كثيراً. وأظهرت الدراسة أن تدخين 5 سجائر أو أقل يسبب تدهوراً …

اليكم أفضل 6 طرق مثبتة علمياً للمساعدة في الإقلاع عن التدخين منذ أكثر من 50 عاماً، عرفنا أن التدخين قد يقتلك. ولا يزال التدخين أحد الأسباب الرئيسية للوفاة الذي يمكن الوقاية منه. نظر العلماء باهتمام كبير فيما قد ينجح لمساعدة الناس الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين. خاصة وأن الدراسات …

بينها التفاح والبروكلي.. اليكم قائمة منتجات لحماية المدخنين من السرطان كشف باحثون أن العنب البري والتفاح والبروكلي هم منتجات تفيد في حماية المدخنين من الإصابة بالسرطان. هذه المنتجات غنية بمركبات الفلافونويد (المغذيات النباتية قادرة مسؤولة عن إعطاء الفواكه والخضار لونه) وقادرة على حماية الأشخاص الذين يعانون من إدمان على النيكوتين …