أرشيف الوسم : التونة

الإكثار من تناولها أو تخزينها بشكل خاطئ.. 10 أخطاء يرتكبها الجميع مع التونة المعلَّبة هل تشعر بالجوع وتحتاج إلى وجبة سريعة؟ لا شكَّ في أنَّ فتح علبة تونة سيكون أسهل شيء تفعله وقت الجوع، ففضلاً عن أنها وجبة لذيذة فإن فوائد التونة غنية لأنها مليئة بالبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية …

نصائح عليك اتباعها عن شراء التونة تعد التونة المعلبة، من الأطعمة التي يفضلها الكثيرين، نظرا لسهولة استخدامها، لكن بالرغم من ذلك يتعرض البعض للخداع أثناء شرائها من المحال التجارية، لذا نقدم لكم أبرز الطرق البسيطة لمعرفة ما إذا كانت التونة جيدة أم لا، في الخطوات التالية: فحص التاريخ قبل شراء …

معلبات التونة.. متى تصبح غير آمنة؟ يلجأ كثيرون إلى تناول التونة على شكل معلبات، أكثر من مرة أسبوعياً. ونظراً إلى التحذيرات التي نسمعها بشأن مستوى الزئبق العالي في التونة، ما العدد الآمن من معلبات التونة التي يمكن لكل من الشخص البالغ والطفل أكلها في الأسبوع؟ تفيد التوصيات الغذائية الصحية بإمكانية …