الثلاثاء , أكتوبر 19 2021

أرشيف الوسم : الصيام دون تعب

بعض النصائح الأساسية للصيام دون تعب

بعض النصائح الأساسية للصيام دون تعب

بعض النصائح الأساسية للصيام دون تعب مع بداية شهر رمضان، يبحث الصائمون عن طرق بسيطة وسهلة للحفاظ على مستويات طاقة الجسم مرتفعة طوال فترة الصيام. وبدلا من اختيار الأطعمة التي قد تجعلك تشعر بالانتفاخ على الفور، من المهم أولا تعويض السوائل المفقودة لمنع الجفاف. وتقول خبيرة التغذية راشي شودري في …

أكمل القراءة »