الأربعاء , سبتمبر 23 2020

أرشيف الوسم : القيلولة

احذروا قيلولة الظهيرة.. جرس إنذار من اقتراب الموت!

احذروا قيلولة الظهيرة.. جرس إنذار من اقتراب الموت!

بالنسبة للأشخاص الذين لا ينامون ساعات كافية ليلاً تبقى قيلولة الظهيرة المتنفس الوحيد لهم لينعموا بقسط من الراحة والاسترخاء لتعويض النقص في النوم، وهناك آخرون يبحثون عن طريقة تساعد على الاسترخاء فيلجؤون كذلك للقيلولة. لكن ساعة من النوم في الظهيرة يمكن أن تضر بصحتك، وفي أسوأ الحالات تزيد من خطر …

أكمل القراءة »

سلبا أم إيجابا… كيف تؤثر القيلولة على صحة القلب والأوعية الدموية؟

كيف تؤثر القيلولة على صحة القلب

تعتبر القيلولة ممارسة شائعة بين الأشخاص الذين يمارسون نشاطات متعبة مثل الطلاب والمهنيين الشباب وكبار السن على حد سواء، ولكن ما هي الآثار طويلة المدى للقيلولة على صحة القلب والأوعية الدموية؟. تثير فكرة تأثيرات القيلولة على صحة القلب والأوعية الدموية الجدل بين العلماء، حيث أسفرت دراسات متعددة عن نتائج مختلفة. …

أكمل القراءة »

لا تتردّدوا في أخذ القيلولة.. تحميكم من نوبات القلب!

لا تتردّدوا في أخذ القيلولة.. تحميكم من نوبات القلب! كشفت دراسة طبية جديدة أنّ الحصول على “غفوة” أثناء النهار يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية في حال الدوام عليها مرة أو مرّتين في الأسبوع. فقد كشفت الدراسة، التي أجريت في جامعة “لوزان” في سويسرا، عن التأثير الإيجابي …

أكمل القراءة »

فائدة مذهلة لقيلولة الظّهيرة.. تعرّفوا إليها!

فائدة مذهلة لقيلولة الظّهيرة.. تعرّفوا إليها! كشف باحثون أنّ قيلولة منتصف النّهار تساعد على انخفاض مستويات ضغط الدم بمعدل 5 ملم زئبق في المتوسط، وهو تأثير مماثل لتناول أدوية الضغط أو وقف تناول الملح. وقال الخبراء إنّ القيلولة تؤدّي إلى انخفاض كبير في خطر الإصابة بنوبة قلبية. وقام أطباء يونانيون …

أكمل القراءة »

العلم يكشف.. ماذا يفعل نوم القيلولة بـ”مخ الإنسان”؟

العلم يكشف.. ماذا يفعل نوم القيلولة بـ”مخ الإنسان”؟ في أحدث فائدة مكتشفة للغفوة السريعة، توصلت دراسة علمية إلى وجود رابط قوي بين الخضوع لقيلولة قصيرة والإحساس بالسعادة. وقال أحد معدي الدراسة، الأستاذ في جامعة هارتفوردشير البريطانية، ريتشارد وايزمان، إن الأبحاث السابقة أظهرت أن النوم لمدة 30 دقيقة، يجعل الإنسان أكثر …

أكمل القراءة »