الثلاثاء , يناير 31 2023

أرشيف الوسم : اللوز

حفنة صغيرة من اللوز يومياً.. تفعل المعجزات بجسمك

حفنة صغيرة من اللوز يومياً.. تفعل المعجزات بجسمك

اللوز هو أحد أنواع المكسّرات المفضلة عند كثير من الناس. وذلك لمذاقه اللذيذ. وخصائصه الطبيعيّة المميزة. وهذه هي الفوائد العامة لهذا النوع من المكسرات: – يحافظ على مستويات الكولسترول. حيث يخفّض الكولسترول الضار. ويحافظ على النوع الجيد. ويقي من أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية. – يمنح البشرة نضارة عالية. ويحافظ …

أكمل القراءة »

تناول حبات قليلة منه.. وقل وداعاً للأرق!

تناول حبات قليلة منه.. وقل وداعاً للأرق!

تناول حبات قليلة منه.. وقل وداعاً للأرق! من منا لا يعاني من الأرق كل فترة؟ ففي حين أن السبب الرئيسي للأرق مرتبط بصحتنا العقلية، إلا أن الكثير من الأبحاث ترجح أن نقص بعض العناصر الغذائية يمكن أن يكون سببا أيضا في هذه الحالة المزعجة. وتوضح خبيرة النوم ماري جريس تايلور، …

أكمل القراءة »

حفنة من اللوز كافية لتكتسب هذه الفوائد الخارقة!

حفنة من اللوز كافية لتكتسب هذه الفوائد الخارقة!

يحتاج الكثير من الأشخاص لإضافة بعض المكسرات على قائمة نظامهم الغذائي، وذلك لما لها من فوائد خارقة لا تخطر في بالك، وفي هذا السياق، كشفت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية، عن فوائد تناول حفنة من اللوز يومياً، وذلك وفق ما ذكره موقع “صدى البلد”. فوائد تناول حفنة من اللوز يومياً: …

أكمل القراءة »

مكون خارق يقي من جفاف الجلد و يؤخر الشيخوخة

مكون خارق يقي من جفاف الجلد و يؤخر الشيخوخة

يعد اللوز واحد من أهم العناصر الغذائية المعروف بفوائده الصحية العديدة وخاصة للبشرة. لما يحتويه من فيتامينات ومعادن مفيدة للجسم. ومع تغير فصول العام. وخاصة في فصل الربيع تتعرض البشرة للجفاف. وهنا تبرز أهمية وفوائد اللوز وزيت اللوز للبشرة والجسم. و أوضح الدكتور سامي أبو ريا، أستاذ الفاكهة بالمركز القومي …

أكمل القراءة »

احذر هذا النو ع من المكسرات فهو خطير على الصحة

احذر هذا النو ع من المكسرات

احذر هذا النو ع من المكسرات فهو خطير على الصحة كشفت أخصائية التغذية الروسية، ماريا شوبينا، عن أنواع من المكسرات التي تشكل خطورة على صحة الجسم وأبرزها الفول السوداني واللوز والمكاديميا. ويأتي الفول السوداني، في المقام الأول لاحتوائه على مادة الأفلاتوكسين. وهي مادة خطيرة قادرة على إفراز مادة مسرطنة، كما …

أكمل القراءة »

فوائد منقوع اللوز وخاصة للرجال ولضعف النظر وامراض الكلى

فوائد منقوع اللوز وخاصة للرجال

فوائد منقوع اللوز وخاصة للرجال فوائد منقوع اللوز وخاصه للرجال الذين يعانون نقص بعدد النطاف وكذلك لمن يعانون ضعف النظر او امراض الكلى وغير ذلك من الفوائد المدهشه لهذا المشروب . فوائد منقوع اللوز -ينظّف الصدر ويعمل على فتح مجرى التنفس – كما يعالج مرض الربو وينظف الرئتين، وإذا تم …

أكمل القراءة »

فوائد اللوز للشعر والبشرة وإنقاص الوزن وللوقاية من الأمراض

فوائد اللوز للشعر والبشرة وإنقاص الوزن وللوقاية من الأمراض

فوائد اللوز للشعر والبشرة وإنقاص الوزن وللوقاية من الأمراض يحتوي اللوز على قيم غذائية عالية فهو أحد المكسرات التي يحتاجها الجسم، ويُستخلص منه زيت اللوز الحلو الذي يغذي البشرة والشعر، وتناول حبة من اللوز يومياً يحمي من الأمراض، تعرّف على فوائد اللوز للبشرة والشعر ولصحة الجسم في المقال التالي. القيمة …

أكمل القراءة »

أهم المكسرات لصحة «حديديّة»

أهم المكسرات لصحة «حديديّة»

هل تُشكّل المكسرات جزءاً من غذائكم اليومي؟ إذا كان الجواب كلّا، فقد حان الوقت لإعادة النظر في الموضوع والحرص على إضافتها إلى لائحة المأكولات التي تُريدون شراءها بانتظام. يرجع السبب إلى النتائج التي توصّلت إليها الأبحاث العلمية، والتي أظهرت أنّ تناول المكسرات يعزّز الصحّة ويساعد في إطالة مدّة العيش. وجدت …

أكمل القراءة »

إليكم أهم أنواع الأطعمة التي تساعدكم على حرق الدهون خلال النوم!

إليكم أهم أنواع الأطعمة التي تساعدكم على حرق الدهون خلال النوم! يقوم جسمكم دائماً بحرق السعرات الحرارية للحفاظ على عمل الجهاز العصبي اللاإرادي – ضخ الدم والتنفس وهضم الطعام وجميع الوظائف الأخرى. ربما سمعتم بالفعل أنه كلما زادت كتلة العضلات في جسمكم، زادت كمية السعرات الحرارية التي يحرقها جسمكم أثناء …

أكمل القراءة »

5 أطعمة قادرة على تجويع الخلايا الدهنية والتخلص منها

5 أطعمة قادرة على تجويع الخلايا الدهنية والتخلص منها من المهم أن نشرح المنطق العلمي الذي يربط استهلاك بعض الأطعمة بتجويع الخلايا الدهنية. بعبارات بسيطة، الخلل في إنتاج الأوعية الدموية والمحافظة عليها يمكن أن يؤدي إلى عدة أمراض ومشاكل. ينتج هذا الخلل عن عدم تولّد الاوعية الدموية بشكل كاف أو …

أكمل القراءة »