أرشيف الوسم : النحافة

لماذا بعض الناس يأكلون ما يريدون دون أن يزيد وزنهم هناك الكثير من النكات عن النساء اللواتي يأكلن ما يردن دون أن يصبن بالسمنة. لكن تنصح طبيبة الغدد الصماء والتغذية الروسية ناتاليا كوفاليفا أن مثل هذه النحافة، يجب أن تؤخذ على محمل الجد. وفقًا للخبيرة، عادةً ما يتم تفسير النحافة …

أطعمة إذا جمعتموها معاً ستساعدكم على النحافة بسرعة و6 أطعمة تجنبوا أن تجمعوها جمع الأطعمة لا يسمح فقط بجعلها لذيذة أكثر، لكنه يمكن أن يساعدكم أيضاً على فقدان الوزن بطريقة صحية. برهنت عدة دراسات أن جمع بعض الأطعمة يساعد على الحدّ من خطر البدانة. نعرض عليكم من حلول ذكية أن …

3 طرق لفقدان الوزن والنحافة بدون رياضة وبدون أن تموتوا من الجوع سيكون من المدهش أن تختفي السنتيمترات الزائدة من محيط خصرنا وحدها بينما نحن في حالة راحة أو نتنفس فقط…لدينا خبر ممتاز لكم : هذا ممكن ! سنقدم لكم طرقاً بديلة من أجل النحافة بدون رياضة وبدون جوع . …

دماغنا هو الذي يحدد وزننا.. كيف نجعل دماغنا يغير رأيه فننحف؟ تشرح عالمة الأعصاب الأميركية ساندرا آمودت لماذا لا تستطيع الريجيمات مساعدتنا كي ننحف بشكل دائم. لقد ثبت علمياً في عدد لا يحصى من المرات أن الريجيمات نادراً ما تنجح على المدى الطويل وأن تأثيراتها الجانبية، غير المرغوبة، كبيرة. “عندما …

ما هو سر الأشخاص الذين يبقون نحيفين طبيعيًا؟ كشف فريق من الباحثين الأميركيين أخيراً الحقيقة حول هؤلاء الأشخاص الذين يبقون نحيفين بدون أن يحرموا أنفسهم من شيء. الحقيقة أن ما من شيء يأتي من العدم. وفي إطار دراسة قُدِّمَت خلال أسبوع البدانة عام 2015 في لوس أنجلس كشف باحثو مختبر …

إذا أردتم أن تنحفوا تجنّبوا هذا المكوّن في طعامكم إنه موجود في الكثير من الأطعمة التي نتناولونها يومياً. من الصعب أن نعرفه ما لم نقرأ الملصقات جيداً. عليكم إذاً أن تتوخّوا الحذر كلّما أكلتم أي شيء مصنّع أو معلّب. اقرأوا ملصقات الأطعمة!!! اقرأوا ملصقات المواد الغذائية كما تقرأون ما ينشره …

لماذا لا يزداد وزن البعض رغم تناول كميات كبيرة من الطعام؟ يعاني الكثير من اكتساب الوزن الزائد بشكل سريع وتأثرهم بالكثير من الأطعمة التي يتناولونها وتراكمها في أجسادهم في شكل دهون، إلا أن البعض الآخر لا تتأثر أجسادهم بما يتناولون مهما زادت كميته، فما السر في ذلك؟. سر عدم زيادة …

6 أسباب تُبقي المرأة اليابانية نحيفة وتجعلها تبدو شابة صغيرة دائماً لو سافرت إلى اليابان للاحظت شيئاً بارزاً ولتساءلت:” لماذا تبقى المرأة اليابانية نحيفة ولماذا تظل تبدو شابة صغيرة جداً ؟ “. إنه مطبخ وأسلوب عيش اليابانيين الذين يبقون الناس هناك في حالة من التنعم بالصحة والعافية . مثلاً يقوم …

مشروب سحري يمنحك “النحافة”.. ويحميك من الالتهابات ورد ذكر فاكهة المانغو في بعض الأغنيات الشعبية وذلك لحلاوة مذاقها وفوائدها. وتعتبر المانغو واحدة من أكثر الفواكه شهرة في العالم، والمدهش أن هذه الشهرة والشعبية الطاغية للمانغو لا تقتصر على طعمها الحلو وإنما لمزايا صحية وعلمية رائعة ستجعلك مغرما بها. 1. خفض …