الأربعاء , يناير 19 2022

أرشيف الوسم : النظام الغذائي اليومي

3 أنواع من الفواكه يجب تضمينها بنظامك الغذائي اليومي لهذه الأسباب

الفواكه يجب تضمينها بنظامك الغذائي اليومي

أكد خبراء التغذية ضرورة تناول وجبة خفيفة، بين الوجبات، من الفواكه الموسمية مثل الموز والبرتقال والتوت والأناناس والأفوكادو، فكلها ثمار يجب أن تكون جزءًا من نظامك الغذائي بانتظام، بحسب ما نقل عنها موقع” doctor-ndtv”. ومن هذه الفواكه، 3 أنواع هامة جداً بالنسبة لتعزيز عملية الهضم، لذا تنصح خبيرة التغذية بإضافتها …

أكمل القراءة »