الخميس , يناير 20 2022

أرشيف الوسم : امتصاص الحديد

نصائح لتحسين امتصاص الحديد في الجسم.. عليك اتباعها

نصائح لتحسين امتصاص الحديد في الجسم.. عليك اتباعها

نصائح لتحسين امتصاص الحديد في الجسم.. عليك اتباعها تعتبر طريقة تحضير الطعام من العوامل المؤثرة في امتصاص الحديد، كما يؤثر أيضا نوع الغذاء، والتداخلات الغذائية. حيث تساعد الأطعمة الغنيّة بفيتامين ج؛ كالطماطم، والبرتقال، والكيوي، والفلفل الحلو على زيادة امتصاص الحديد، وذلك في حال تناولها مع الأطعمة الغنيّة به في نفس …

أكمل القراءة »

أطعمة تحسن امتصاص الحديد وأخرى تمنع امتصاصه !

أطعمة تحسن امتصاص الحديد وأخرى تمنع امتصاصه

لا تستغرب العنوان فالأطعمة سلاح ذو حدين، فهناك مجموعة من الأطعمة التي تمنع امتصاص الحديد وأخرى تساعد الجسم على امتصاصه، ويسبب لك تناول بعض الأطعمة الدوخة والصداع وكل أعراض الأنيميا ويعاني جسمك من سوء امتصاص الحديد ولكنك لا تشعر بهذا إلا بعد عمل صورة دم كاملة، فتعرف على أطعمة تمنع …

أكمل القراءة »

أطعمة تحسن امتصاص الحديد وأخرى تمنع امتصاصه !

أطعمة تحسن امتصاص الحديد وأخرى تمنع امتصاصه !

أطعمة تحسن امتصاص الحديد وأخرى تمنع امتصاصه ! لا تستغرب العنوان فالأطعمة سلاح ذو حدين، فهناك مجموعة من الأطعمة التي تمنع امتصاص الحديد وأخرى تساعد الجسم على امتصاصه، ويسبب لك تناول بعض الأطعمة الدوخة والصداع وكل أعراض الأنيميا ويعاني جسمك من سوء امتصاص الحديد ولكنك لا تشعر بهذا إلا بعد …

أكمل القراءة »