الأربعاء , سبتمبر 23 2020

أرشيف الوسم : انتفاخ البطن

5 مشروبات تقضي على انتفاخ البطن نهائيا

5 مشروبات تقضي على انتفاخ البطن نهائيا

يشتكي كثير من الناس من مشكلة انتفاخ البطن والتي تتسبب لهم باحراج الى جانب الالم وعدم الراحة. ذكر موقع “ذا هيلث سايت” تقريرا صحيا أفاد بأن انتفاخ البطن يحدث عندما يمتلئ الجهاز الهضمي بالهواء أو الغازات. ويمكن أن تؤدي عدة عوامل إلى انتفاخ البطن، وتشمل العادات الغذائية السيئة مثل تناول …

أكمل القراءة »

مشروبات أساسية في الصباح تساعدك على التخلص من مشكلة الانتفاخ طوال اليوم

مشروبات أساسية في الصباح تساعدك على التخلص من مشكلة الانتفاخ

مشروبات أساسية في الصباح تساعدك على التخلص من مشكلة الانتفاخ طوال اليوم يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة انتفاخ البطن، التي تتنوع أسبابها من اضطراب في الأمعاء أو خلل في الهرمونات أو نتيجة تناول أحد الأطعمة أو غير ذلك. وبحسب مجلة “ميس كيرا”، فإنه على الرغم من أن الانتفاخ قد …

أكمل القراءة »

انتفاخ البطن يمكن أن يكون مزمنا وخطيرا.. احذوا هذه العلامات

انتفاخ البطن يمكن أن يكون مزمنا وخطيرا.. احذوا هذه العلامات يصاب البعض بانتفاخ في البطن نتيجة لزيادة الغازات، التي يسببها تناول بعض الأطعمة، مثل البقوليات، ومنتجات الألبان، والحبوب الكاملة، وبعض الخضراوات والفاكهة، والبصل، والعلكة، والحلويات الصلبة. في هذا الاطار، أشار موقع “برايت سايد” في تقرير له إلى أنه على الرغم …

أكمل القراءة »

6 وجبات تتسبب في الغازات والانتفاخ.. إليكم البدائل

6 وجبات تتسبب في الغازات والانتفاخ.. إليكم البدائل ترجع حوالي نصف مشاكل الانتفاخ والغازات إلى الهواء المبتلع، فيما يعود النصف الثاني إلى ما كان يجب عدم تناوله أو شربه. فيما يلي 6 وجبات غذائية شائعة تسبب الانتفاخ، وما يتعين فعله لتقليل تلك الظاهرة: 1- منتجات الألبان يعاني العديد من الأشخاص …

أكمل القراءة »

إحذروا.. هذه العلامات تدل على أن انتفاخ معدتكم أكثر خطورة مما تعتقدون

إحذروا.. هذه العلامات تدل على أن انتفاخ معدتكم أكثر خطورة مما تعتقدون قد يكون انتفاخ المعدة مجرد شعور بالضيق يحدث لفترات متقطعة لدى البعض، لكنه بالنسبة للبعض الآخر، قد يكون أمرا مقلقا يؤثر على حياتهم بشكل كبير على المدى البعيد. وعندما يحدث انتفاخ المعدة جنبا إلى جنب مع أعراض أخرى، …

أكمل القراءة »

هذه الأعراض بعد تناول الخبز والمعكرونة تعني أنّك مصاب بـ..

هذه الأعراض بعد تناول الخبز والمعكرونة تعني أنّك مصاب بـ.. يعاني بعض الأشخاص من متاعب صحية تشمل الانتفاخ وآلام البطن بعد تناول منتجات القمح كالخبز والمعكرونة. فعلام تدل هذه الأعراض؟ أوضحت اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة مونيكا بيشوف أن المتاعب الصحية بعد تناول منتجات القمح تدل على الإصابة بحساسية الغلوتين (Gluten)، …

أكمل القراءة »

هذه السلطة تزيل انتفاخ البطن وتجعله مسطحاً !

هذه السلطة تزيل انتفاخ البطن وتجعله مسطحاً ! هذه الوصفة مثالية لأيام الربيع والصيف الطويلة…إنها منعشة، خفيفة وصحية، ستساعدكم هذه السلطة على التخفيف من جوعكم مع خسارة الوزن في نفس الوقت ! هذه الوصفة ستسحر بالتأكيد أتباع الغذاء الصحي والمتوازن. إنها مركبة بشكل أساسي من الخضار والأطعمة المغذية التي تمتلك …

أكمل القراءة »

قرقرة البطن ليست مجرد أصوات

قرقرة البطن ليست مجرد أصوات هل أنت من الأشخاص الذين يعانون انتفاخاً في البطن، فتجدين صعوبة في ارتداء الملابس الضيقة المفضلة لك؟ يجب أن تعرفي أن المشكلة هي في أنواع الأطعمة التي تتناولين، والتي تسبب لك الغازات. فبالدرجة الأولى، من الضروري أن تتجنبي الأطعمة التي تحتوي على السكريات غير القابلة …

أكمل القراءة »