الجمعة , يونيو 25 2021

أرشيف الوسم : انقاص الوزن

5 أطعمة يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن وتعزيز الشباب!

5 أطعمة يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن وتعزيز الشباب!

5 أطعمة يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن وتعزيز الشباب! مع حلول العام الجديد، تأتي أهداف جديدة للصحة والعافية مع رغبة العديد في الظهور والشعور بأفضل ما يمكن. يفرط الكثير منا في تناول الطعام خلال فترة الأعياد، ويتطلع إلى استعادة السيطرة في يناير. وإذا كنت بصدد اتباع نظام غذائي جديد …

أكمل القراءة »

5 نصائح لنظام غذائي صحي لتجنب السمنة وإنقاص الوزن بسرعة!

5 نصائح لنظام غذائي صحي لتجنب السمنة وإنقاص الوزن بسرعة!

5 نصائح لنظام غذائي صحي لتجنب السمنة وإنقاص الوزن بسرعة! قد يكون فقدان الوزن أمرا صعبا أثناء فترات الإغلاق العام بسبب جائحة كورونا، حيث تُغلق جميع الصالات الرياضية ويقع الحد من الذهاب إلى السوبر ماركت. ويعد فقدان الوزن أمرا بالغ الأهمية إذا كنت تعاني من السمنة، حيث قد تكون عرضة …

أكمل القراءة »

أفضل طرق التخسيس بدون رجيم التي تساعدك على إنقاص الوزن

أفضل طرق التخسيس بدون رجيم التي تساعدك على إنقاص الوزن

أفضل طرق التخسيس بدون رجيم التي تساعدك على إنقاص الوزن طرق التخسيس بدون رجيم من أكثر الأمور التي تشغل بال الكثير من الناس هو كيفية إنقاص وزنهم، فزيادة الوزن ليس فقط تسيء للشكل العام و الذي يرغب الجميع في الحفاظ عليه في أفضل صورة و لكنه أيضاً مضر على المستوى …

أكمل القراءة »

بيل كلينتون أول من اتَّبعها.. “حمية أورنيش لإنقاص الوزن” قليلة الدسم ومفيدة للقلب

بيل كلينتون أول من اتَّبعها.. “حمية أورنيش لإنقاص الوزن” قليلة الدسم ومفيدة للقلب

بيل كلينتون أول من اتَّبعها.. “حمية أورنيش لإنقاص الوزن” قليلة الدسم ومفيدة للقلب من يواظب على متابعة الحميات الغذائية الحالية مثل الكيتو دايت وأتكينز وسيرتفود التي تركز غالبيتها على البروتينات والأطعمة الغنية بالدهون الصحية، سيصعب عليه تصديق أنّه قبل عقدين من الزمن كانت غالبية الحميات قليلة الدسم والبروتينات هي السائدة …

أكمل القراءة »

اللف التنحيفي لإنقاص الوزن بالطرق الطبيعية وخطواته

اللف التنحيفي لإنقاص الوزن بالطرق الطبيعية وخطواته

اللف التنحيفي لإنقاص الوزن بالطرق الطبيعية وخطواته انتشر بين الفتيات تقنية اللف التنحيفي للحصول على جسم رشيق ووزن مثالي، ويعمل اللف التنحيفي على حل مشكلة ظهور السيلوليت التي يعاني منها الكثير أثناء إنقاص الوزن ، لذا تعرفي على اللف التنحيفي وفاعليته وطريقته والزيوت الطبيعية المستخدمة في اللف التنحيفي. ما هو …

أكمل القراءة »

كوب واحد في الصباح من شوربة التخسيس السحرية ينقص الوزن حوالي 4 كجم في الشهر

كوب واحد في الصباح من شوربة التخسيس السحرية ينقص الوزن حوالي 4 كجم في الشهر

كوب واحد في الصباح من شوربة التخسيس السحرية ينقص الوزن حوالي 4 كجم في الشهر نوع الطبق: شوربة الصعوبة: سهل مدة التحضير: 10 دقائق مدة الطهي: 15 دقيقة الأفراد: 3 أشخاص المقادير 3 أشخاص: ورق عنب طازج أو محفوظ قشر تفاح، قشر رمان و عروق الخرشوف جزر، فلفل أخضر، فجل …

أكمل القراءة »

لماذا يعتبر انقاص الوزن أصعب عند قصار القامة؟

لماذا يعتبر انقاص الوزن أصعب عند قصار القامة؟

لماذا يعتبر انقاص الوزن أصعب عند قصار القامة؟ يعد التخلص من الوزن أمر أكثر صعوبة بالنسبة لقصار القامة مقارنة بغيرهم من الأشخاص الأكثر طولاً. وكشف موقع “وورلد توداي” الأسباب التي تجعل فقدان الوزن لقصار القامة أمر أكثر صعوبة، وأهم هذه الأسباب هي أن الأجسام الأصغر تتطلب طاقة أقل وبالتالي يصبح …

أكمل القراءة »

الماء الساخن على الريق لإنقاص الوزن وفوائد أخرى مذهلة للجسم والبشرة

الماء الساخن على الريق لإنقاص الوزن وفوائد أخرى مذهلة

الماء الساخن على الريق لإنقاص الوزن وفوائد أخرى مذهلة للجسم والبشرة نسمع أن الكثير من الناس يشربون الماء الدافئ بكثرة، لاحتواء الماء على العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم والبشرة، والتي يمكنك التعرف عليها أكثر من خلال هذا المقال، تعرّف على فوائد الماء الساخن على الريق للجسم والبشرة والشعر، وهل …

أكمل القراءة »

“أسمن رجل في العالم” عام 2017 يقهر كورونا لكنه أصبح يتيمًا

“أسمن رجل في العالم” عام 2017 يقهر كورونا لكنه أصبح يتيمًا حامل الرقم القياسي كأكثر الناس بدانة في عام 2017 ينجو من كورونا بصعوبة، ولكنه يفقد والدته بسبب الفيروس، والتي كانت تعتني به عندما كان لا يستطيع الحركة بسبب بدانته. تغلب المكسيكي خوان بيدرو فرانكو، صاحب لقب “أسمن رجل في …

أكمل القراءة »

عادات خاطئة يجب تجنبها من أجل إنقاص الوزن بنجاح

عادات خاطئة يجب تجنبها من أجل إنقاص الوزن بنجاح

عادات خاطئة يجب تجنبها من أجل إنقاص الوزن بنجاح تلعب عوامل نمط الحياة بما في ذلك النظام الغذائي والتمارين الرياضية، دورا مهما ورئيسيا في عملية فقدان الوزن، وأي خلل في أي منهما يمكن أن يعيق العملية بسهولة. وإن فقدان الوزن الصحي هو عملية تدريجية تتطلب مجموعة من التغييرات في النظام …

أكمل القراءة »