أرشيف الوسم : انقاص الوزن

ممثلة تفقد اكثر من 70 كيلوغراماً من وزنها ولن تصدقوا كيف اصبحت فاجأت الممثلة التركية ​بيلين اوزتيكين​ متابعيها برشاقتها الصادمة بعدما كانت بدينة الى حدّ كبير إذ وصل وزنها الى 156 كيلوغراماً. ووفق ما صرّحت به لصحيفة “حرييت”، فإن إنقاص وزنها استغرق أربع سنوات، إذ استيقظت خلال تلك الفترة ووجدت …

أيهما أفضل للصحة.. الماء البارد أم الفاتر؟ تختلف رغباتنا وعاداتنا في شرب الماء، بين من يفضلونه باردا، وبين آخرين لا يستسيغونه إلا فاترا، فأيهما أفضل لصحتنا. وحسب متخصصين، فإن الأفضل لنا هو الماء الفاتر، خاصة في الصباح عند استيقاظنا، كونه يساعد في تنشيط عملية الهضم، عبر تحفيز حركة الأمعاء، كما …

إجراءات يومية بسيطة للتخلص من سمنة البطن والأرداف يعاني كثيرون من السمنة الموضعية، وخاصة من السيدات، وهو ما يسبب لهن الإزعاج والمظهر غير المحبب، وهناك بعض الإجراءات التي تساعد على التخلص من السمنة الموضعية خاصة في منطقة البطن والأرداف. تقدم الدكتورة شيرين إمبابي،أخصائي التغذية العلاجية وعضو فريق «Bloom – The …

إليكم الفوائد الرائعة لـ الترمس المطحون عندما نأتي على ذكر الترمس، رفيق سهرات الشتاء، والوجبة الخفيفة اللذيذة المعروفة عربياً، فلا بدّ أن نتحدث عن فوائده التي يخفيها في عالم انقاص الوزن؟ ويعتبر الترمس من الطرق الفعالة المستخدمة في طرق التخسيس وإنقاص الوزن بصورة طبيعية، ولحرق الدهون في الجسم. وتحدثت الكثير …

خل التفاح سلاحكم الأقوى! إنقاص الوزن بفاعلية وسرعة دون التعرض لأية أضرار صحية، أمر يصعب على الكثيرين تحقيقه، فعلى الرغم من تعدد أنواع المكملات الغذائية التي تساعد في التخلص من الدهون الزائدة إلا أن القليل منها فقط أثبت فاعليته. ولهذا السبب فمن الأفضل دائما اتباع الأنظمة الغذائية السليمة وممارسة الرياضة، …

يُنقص الوزن ويبني العضلات.. ماذا تعرفون عن “ماء البروتين”؟ عندما يصبح الطقس أكثر دفئاً، قد يكون من الصعب عليك التخلي عن المنتزهات والشواطئ والتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة التمارين وتخفيض الوزن. ولحسن الحظ فقد طُرح في الأسواق البريطانية مؤخراً منتج يساعد على إنقاص الوزن بشكل سريع وفعال. ويتمثل هذا …